- جولیا، سلام! آیا از ورزش لذت می برید و از آنچه شما دائما باید خود را به شکل خود نگه دارید؟ آیا تمایل دیگری برای استراحت وجود دارد؟ پس از همه، کار بر روی خودتان کار سخت است.
- من موافقم که کار بر روی خودم یک کار است، و ما تمام زندگی ما را به صورت شخصی رشد می دهیم. در درک من، کار بر روی بدن بخشی جدایی ناپذیر از رشد شخصی است. به نظر می رسد که افرادی که خود را در یک لحظه نگه می دارند نیز در تمام جنبه های دیگر زندگی می کنند و من معتقدم که نظم و انضباط مهم تر از انگیزه است. همانطور که برای لذت بردن از آموزش، من می دانم که اگر خلق و خوی من در صبح اعتماد نشده است، پس از تمرین آن را به من خواهد آمد. من می دانم که مطمئن هستم که یک وسیله برای افزایش لحن، روح و خلق و خوی من یک ورزش است. من یک شخص زنده هستم، بنابراین می توانم فرض کنم که من به تمرین می روم و انرژی برای تمرینات قدرت ندارم. اما اگر این اتفاق می افتد، من به قلب و عروق می روم یا حداقل، من کشش خوبی خواهم ساخت.
- موثر ترین رژیم های غذایی یا راه هایی برای از دست دادن وزن شما می توانید توصیه کنید. همیشه برای دختران مناسب است
- هرگز بهتر از راه اندازی غذا شما وجود نخواهد داشت. باید بر روی بینی خود دفن شود. همه چیز بسیار ساده است: اگر می خواهید وزن خود را از دست بدهید، اگر بخواهید پوست خود را در یک لحظه باقی بمانید، شما نمی توانید در مورد پروتئین ها فراموش کنید. اگر شما پوست خود را می خواهید، موها، ناخن ها پس از کاهش وزن سقوط نکردند، پس شما نیاز به چربی های مناسب دارید. و تمرینات در تمام گروه های عضلانی به طوری که آنها در هنگام کاهش وزن در لحن هستند.
جولیا پارچوتا به رسمیت شناخته شده است. این ورزش همیشه خلق و خوی او را افزایش می دهد
عکس: الکساندر Huseynova
- ورزش شدید ترین شما چیست؟ شاید آنها برخی از توطئه های ورزشی خود را مرتکب شوند؟
- هر گونه ورزشی که من درگیر شدید بود، دشوار است. برای کسی و گشت و گذار وحشتناک درگیر است. در این مدت زمان، من می خواهم بر ارتفاع یا پرش صعود کنم. همانطور که برای شاهکارهای ورزشی، ضربه زدن به ریخته گری از یک نمایش ورزشی، متوجه شدم که موضوعاتی وجود دارد که در آن آماده سازی ورزشی من به طور خاص ارسال می شود. من شروع به تحصیل کردم، خودم را بعضی از "نوارها" گذاشتم. در عین حال، من هیچ کاری را انجام نمی دهم. من فقط چنین احساساتی را احساس نمی کنم. من می توانم کلاس های کافی برای تشویق خود و یا دریافت مثبت و لذت بردن از فرود بیشتر و چیزهای پایدار پیدا کنید.
- آیا شما دوست دارید از حمام یا سونا بازدید کنید؟ آیا شما فکر می کنید که برای سلامتی مضر است؟ بسیاری می گویند که شما واقعا می توانید وزن خود را از دست بدهید.
- من یک بار دیگر تکرار می کنم، شما فقط می توانید وزن کمبود کالری را از دست بدهید و از هر چیزی بیشتر از دست بدهید. اگر ما همچنان به طور فعال غذا بخوریم، در حالی که ورزش می کنیم، این پایان نیست که به حمام برویم، سونا، همام، پس هیچ چیز از این نمی تواند آزاد شود. من واقعا دوست ندارم به مدت طولانی در سونا باشم، زیرا من سخت و خسته کننده هستم. حمام با جارو برای من بیشتر است. حداقل برخی از سرگرم کننده
- آیا روش هایی وجود دارد که شما به طور قطعی تشخیص نمی دهید؟
- صادقانه، من با محتوای من خوشحال نیستم: به نظر می رسد که اگر یک فرد خود بتواند کار کند و او هیچ نقض در بدن ندارد، پس چه چیزی به دروغ و "قطار"، بدون استفاده از هر گونه تلاش، اشاره می کند.
"من واقعا دوست ندارم برای مدت طولانی در سونا بمانم، زیرا من سخت و خسته کننده هستم"
عکس: الکساندر Huseynova
- چگونه در مورد EMS، کاویتاسیون و myostimulation احساس می کنید؟
- من نمی دانم که کاویتاسیون در EMS من یک بار بود. این یک آموزش بسیار تقویت شده 35 دقیقه ای است که پس از آن من نمی توانستم به 5-6 صبح بروم، هرچند اشغال خود یک روز بود. سیستم عصبی من حمل و نقل است، و من به این تمرین عجیب و غریب واکنش نشان دادم - او بیش از حد من را تشویق کرد. اما من می خواهم به ادای احترام بپردازم - او منجر به تن گروه های عضلانی شد که با آموزش های عادی بسیار دشوار است. به عنوان مثال، کسانی که نمی دانند چگونه به درستی انزوا را در گروه های عضلانی خاص جدا کنند، شاید مفید باشد. و در عین حال من یک بار دیگر سعی کردم، اما صبح زود گذشتم.
- به من بگویید، چگونه در مورد عملیات پلاستیک و سایر روش های رادیکال برای اصلاح ظاهر احساس می کنید؟
- من آرامش را می گیرم، عملیات پلاستیک نداشتم. اگر یک فرد پس از او خوشحال است و او هیچ عارضه ای نخواهد داشت، پس چرا؟ من فکر می کنم این انتخاب همه است، من هرگز کسی را محکوم نمی کنم، اما من برای زیبایی طبیعی هستم! من می خواهم باور کنم که حتی اگر یک فرد جراحی پلاستیکی به درستی انجام دهد، ممکن است طبیعی باشد، اما در حال حاضر به طعم و مزه خود و از جراحان پلاستیکی بستگی دارد.
"هرگز بهتر از راه اندازی مواد غذایی شما وجود نخواهد داشت"
عکس: الکساندر Huseynova
- آزمایش شجاع ترین با ظاهر شما؟
احتمالا می توان گفت که این آزمایش زمانی بود که من خودم را هدف قرار دادم، یک چالش، "Chelenge"، همانطور که می گویند، کاهش وزن را با 12 کیلوگرم، و من واقعا خودم را بدون هیچ گونه روش انجام دادم، رژیم های غذایی برای من ، هیچ کس به من نگاه نکرد، من متخصصان تغذیه ای نداشتم که تماس بگیرند و پرسیدند: "چطور کار میکنی؟" مربی نیز نبود. این کاملا تحت کنترل من بود، و من آن را انجام دادم.
- زیبایی زنان برای شما چیست؟
- زیبایی زنان حداکثر طبیعی بودن است، این سبک منحصر به فرد خود است، قطعا اعتماد به نفس و یک قلب خوب است.