قاصدک
در برگ های قاصدک، بسیاری از ویتامین های گروه B، C، کلسیم، کاروتن وجود دارد. بهتر است سبزیجات را قبل از گلدهی جمع آوری کنید، در حدود نیم ساعت در آب شور گرم خیس کنید تا تلخی را ترک کنید. در گل قاصدک بیشتر ویتامین A نسبت به هویج. همچنین ویتامین های گروه B، توکوفرول وجود دارد. گلهای قاصدک آنتی اکسیدان های عالی هستند. آنها می توانند خشک شوند و مانند زعفران، ظروف اضافه شوند. یا یک تنتور دارویی ایجاد کنید. ریشه قاصدک در اوایل بهار یا اواخر پاییز برداشت شد. این شامل بسیاری از ترکیبات مفید، گروه ویتامین B است. ریشه برای کاهش گرما استفاده می شود، به منظور کاهش قند خون، برداشتن آب بیش از حد و صفرا، برای حدت بینایی. ریشه می تواند پخته شود و مانند سیب زمینی سرخ شود.
نوشیدنی قهوه از ریشه های قاصدک (1 فنجان)
عناصر: ریشه 2-3 قاصدک، آب.
روش پخت: گیاهان را رها کنید، ساقه ها را قطع کنید. ریشه های پاک از زمین و شستشو به طور کامل. ریشه ها را به قطعات اطراف یک سانتیمتر بریزید و در یک ظرف خشک خشک کنید، به طور مداوم تکان دهید، به قهوه ای تیره. HISS باید ناپدید شود و بوی دلپذیر ظاهر می شود - این به این معنی است که رطوبت از ریشه خارج شد. ریشه های به پایان رسید به آب آماده ساخته شده و پخت و پز را قرار داده است. پس از جوش، ریشه ها باید در پایین سقوط کنند. آتش را خاموش کنید و حدود پنج دقیقه تقویت کنید. یک نوشیدنی برای طعم چیزی مانند کاسنی.
مریض
ظرف حاوی کولین است - ماده به طور فعال در متابولیسم شرکت می کند
عکس: pixabay.com/ru.
در دوران باستان از سونیا، سوپ پخته شده، کواسيل، سولفات، خشک شده، خشک شده و یا خوردند. Sgon حاوی کولین است - ماده به طور فعال در متابولیسم شرکت می کند. ویتامین C، اپل و اسید سیتریک، نمک های معدنی، روغنهای ضروری و خیلی بیشتر وجود دارد. برای پخت و پز شما نیاز به جمع آوری Stiffs و جزوات جوان - آنها روشن تر از رنگ و کمی چسبناک هستند.
سالاد از سونیا
عناصر: تعداد انگشت شماری از جزوات جوان Snyty، 1.5 قاشق غذاخوری. Khrena، 2 قاشق غذاخوری. خامه ترش، نمک.
روش پخت: برگ های شستشو، پور آب و پس از جوشاندن به کوک 2-3 دقیقه. طومار. اضافه کردن جهنم، سلام، پر کردن خامه ترش.
گشت و گذار از سونیا
عناصر: Snyty برگ (حدود 1 کیلوگرم)، ½ لیوان روغن گیاهی، 200 گرم خامه ترش، دسته های بزرگ پیاز سبز، ½ فنجان آب گوجه فرنگی، نمک، لولاس.
روش پخت: برگ های شستشو، خرد کردن. در یک ظرف پخت عمیق، روغن را بریزید، بیمار شوید. چطور جوش می خورد، کرم ترش را بریزید. حدود 20 دقیقه بخورید پیاز را خرد کنید، به چمن اضافه کنید. نمک. 10 دقیقه دیگر بخورید آب گوجه فرنگی را بریزید، لورل را بگذارید. به جوش آوردن و حذف از آتش.