موافق، هیچ وقت و توانایی اختصاص دادن روز به روش های سالن وجود ندارد. با این وجود، این یک دلیل برای ناراحتی نیست، زیرا اکثر روش های استراحت را می توان در خانه تکرار کرد. علاوه بر این، از لحاظ زندگی در یک کلانپیلیس، لازم است به طور دوره ای از لحاظ جسمی و روانشناختی آرام شود، زیرا زنان به خدمات کارشناسی ارشد سالن استفاده می کنند.
از کجا شروع می شود؟
اول، زمان را برای روش انتخاب کنید، بهتر است که عصر را آزاد کنید تا شما را از فرآیند منحرف نکنید. طرح ایده آل اسپا به نظر می رسد این است:
- فضای مناسب را ایجاد کنید.
- پاک کردن پوست و مو.
- مرطوب کننده پوست.
- آروم باش.
نکته اصلی این است که یک فضای ایجاد کنید
عکس: pixabay.com/ru.
برای شبهای اتمسفر، شما باید نور را صدا بزنید، آهنگ مورد علاقه خود را قرار دهید، میله های معطر یا شمع را پیش از آن آماده کنید. علاوه بر این، شما می توانید نه تنها در حمام، بلکه در اتاق خواب نیز تنظیم کنید، اما در این مورد شما نمی توانید به طور کامل آرام باشید، زیرا آنها می توانند آن را در آب انجام دهند.
پاک کردن اسکراب
بهتر است از اسکراب خانگی از اجزای طبیعی مانند قهوه، sommels یا شکر استفاده کنید.
اسکراب قهوه با دخترانی که نیاز به خلاص شدن از شر سلولیت دارند، کت و شلوار می کنند، علاوه بر این، چنین اسکراب پوست یک سایه نور از قهوه ای را به پوست می دهد.
اسکراب نمک شما می توانید از نمک دریایی، روغن، ترجیحا زیتون و لیمو zest ایجاد کنید. این ترکیب علاوه بر تمیز کردن کاملا مرطوب کننده است.
اسکراب شکر را می توان به سادگی با استفاده از ژل شکر رید و دوش انجام داد، اثر فقط عالی خواهد بود.
نه هر کس فرصتی برای بازدید از سالن ندارد
عکس: pixabay.com/ru.
هر یک از این اسکراب ها می تواند بیش از 20 دقیقه بر روی پوست نگهداری شود، پس از آن ما به طور کامل با آب شستشو می کنیم.
پیچیدن
مرحله دوم بسته بندی شده است. البته، آن را کاملا دشوار است، اما هیچ کس ممنوع نمی کند، درست نیست؟ پس چه نوع بسته بندی را انتخاب کنید؟ بهتر و آسان تر برای استفاده از خود، بسته بندی گل مناسب است.
برای انجام این کار، شما نیاز به داروخانه داروخانه و فیلم غذا دارید. ما می گوییم که چگونه این روش را انجام دهیم:
- خاک را با آب تقسیم کنید، همانطور که در دستورالعمل بیان شده است.
- پیدا کردن مانند شما راحت، و اعمال خاک در مناطق مشکل.
- فیلم را پاک کن
- پس از 20 دقیقه، فیلم را بردارید و بقایای ترکیب را بشویید.
همه چیز را در پیش بگیرید
عکس: pixabay.com/ru.
مهم: متخصص قبل از این روش مورد نیاز است، زیرا به افراد مبتلا به مشکلات سیستم قلبی عروقی منع شده است.
به هر حال، گلدان همچنین می تواند به عنوان یک ماسک صورت استفاده شود، اگر ترکیب آن شامل اجزای اثر زهکشی نباشد.
پس از پایان تمام مراحل، یک حمام ساعت را با فوم معطر بگیرید. و فراموش نکنید که پوست را مرطوب کنید - هر آنچه که ما رویه های ملایم داریم، پوست نیاز به ترمیم دارد.