چرا کسی می تواند هر روز کیک را بپردازد و یک شباهت باریک را در آینه ببیند؟ و کسی بر روی آب و کرفس نشسته است، روزها و شب ها را در ورزشگاه صرف می کند، اما همچنان به افزایش وزن ادامه می دهد؟ یا این اتفاق می افتد مثل این است: یک دوست دختر از دست رفته وزن در رژیم غذایی جدید، با این حال، به دنبال کل نسخه، تبدیل شدن به گرد گردید؟
گاهی اوقات دلیل این است که دقیقا همان چیزی نیست که یک یا چند روش از دست دادن وزن به صورت جداگانه است. برای درک اینکه در آن مسیر حرکت می کنید، گاهی اوقات نباید سعی کنید تمام راه های یک ردیف را امتحان کنید و خودتان را پیدا کنید.
به همین دلیل است که اخیرا امکان تغذیه تغذیه و بارهای فیزیکی در DNA ظاهر شد. در ایالات متحده، چنین تست هایی در همه جا استفاده می شود، اما در روسیه ما فقط به این واقعیت می رویم که هر کس به رویکرد فردی نیاز دارد. بله، ساختار ژن های مورد مطالعه را تغییر نمی دهد، اما ما قادر به تاثیر مثبت بر کار خود در آن لحظات زمانی که ما نوشیدن، خوردن، ما ویتامین ها و یا داروهای پزشکی را انجام می دهیم، ورزش را انتخاب می کنیم، حالت عملیات و تفریح را انتخاب می کنیم.
- تا چه مدت از آزمون های DNA برای تعیین عوامل سلامت استفاده شده است؟ چرا تصمیم گرفتید که این یک روش تولیدی است؟
- اولین آزمایش DNA که می تواند دستور داده شود، بدون یک پزشک، در اوایل 2000s ظاهر شد. در حال حاضر بسیاری از آنها روشن شد: چنین تست ها، اگر آنها به درستی تفسیر و سپس شیوه زندگی خود را تنظیم، یک ابزار قدرتمند است، "می گوید: مارینا ویوا ، بنیانگذار Beyoungbrands، بهداشت، متخصص تغذیه، اپی ژنتیک، فاصله و آزمون های DNA. - پس از همه، ژن های ما در طول زندگی تغییر نمی کنند، بلکه بسته به آنچه و چه کاری انجام می دهیم، می توانند سلامت ما را تحت تاثیر قرار دهند - در یک کلید خوب یا بد. به عنوان مثال، "خوب" ژن ها می توانند به طور کامل یا حتی بهتر کار کنند، و ژن "بد" می تواند به یک بیماری رشد کند یا تمام عمر را حفظ کند.
Marina Vieva، متخصص بهداشت، nutriciology، epigenetics، قدرت فاصله و آزمایش های DNA
عکس: آرشیو شخصی
چقدر ژن ها بر روی بیماری ها تاثیر می گذارند؟
بیماری های مونوژنیک دارای بیشترین درصد احتمال انتقال توسط ارث هستند و آنها با برآوردهای مختلف تا 10 هزار عدد، در حالی که حدود 5 هزار مورد مطالعه قرار گرفته اند. با این حال، چنین بیماری هایی بسیار نادر هستند و پرونده های آنها در جمعیت 1: 10،000 تا 1: 1،000،000 است. اما احتمال توسعه بیماری های چند فاکتوریل (کسانی که اغلب یافت می شوند و اصلی ترین آنها شناخته شده اند) بیشتر به محیط زیست بستگی دارد و سبک سبک زندگی انسان از ژن های ارثی. بیماری های چند منظوره شامل بیماری هایی است که اغلب در حال مرگ است - بیماری های قلبی، فشار بالا، دیابت، سرطان، چاقی، چاقی، آرتریت، بیماری آلزایمر. به منظور شناسایی داده های پیش فرض، ارزش گذار از آزمون DNA را در اسرع وقت به تغییر شیوه زندگی می کند و بیماری را به توسعه نمی دهد.
به این معنا است که سرطان به ارث برده نمی شود و تنها شیوه زندگی ما بر توسعه آن تاثیر می گذارد؟
بر اساس تحقیقات، اکثر بیماری های انکولوژی به سرطان ارثی مربوط نمی شود و اغلب نتیجه انتقال بیماری های پیش سرطانی به آن است. کمتر از 10٪ از بیماری های انکولوژی می تواند به ارث برده شود، و پس از آن تنها مستعد ابتلا به سرطان، انتقال ژنتیکی، و نه خود بیماری است. به علاوه، خطر ابتلا به وقوع آن متفاوت است، بستگی به نوع خاصی از سرطان دارد. به عنوان مثال، سرطان پستان احتمال بسیار بالایی دارد.
از آنجا که ما ژنها را در طول زندگی تغییر نمی دهیم، این بدان معنی است که آزمون DNA یک بار در طول عمر تسلیم می شود؟
اگر ما همان ژن ها و پلیمورفیسم ها را مصرف کنیم، بله، آزمون یک بار تسلیم می شود. اما واقعیت این است که آنها بسیار زیاد هستند و نه همه آنها هنوز رمزگشایی شده اند. به عنوان مثال، در آزمون رژیم غذایی، 62 ژن در نظر گرفته شده است، و در آزمون "طول عمر فعال" - 46، برخی از آنها تقاطع. در ایالات متحده، آزمایش هایی وجود دارد که در آن 93 ژن را می توان بررسی کرد، اما در حال حاضر، البته، لذت ارزان نیست. شما می توانید بخش DNA را بررسی کنید: ابتدا 10 تا 20 ژن مهم را منتقل کنید، و سپس پانل های اضافی وجود دارد - هر گونه پیش فرض های دیگر را تماشا کنید. اما بله، همان ژن ها و پلی مورفیسم ها نباید برای زندگی دوباره مورد بررسی قرار گیرد، زیرا آنها بدون تغییر باقی می مانند. و در اینجا این است که چگونه آنها در زندگی، سوال دیگری آشکار می شوند.
به ما بگویید چگونه این روش به طور کلی اتفاق می افتد؟ چگونه پیش فرض ها؟
برای شروع با بزاق، از داخل گونه، بیومتریک می رود. و پس از آن، هنگامی که آن را وارد آزمایشگاه، روند توالی در تجهیزات ویژه رخ می دهد. بنابراین، برای هر پانل، ژن ها یافت می شوند و برای پلی مورفیسم ها بررسی می شوند. در اینجا می توان شاهد یک پلی مورفیسم یک ژن با جذب ضعیف لاکتوز یا تمایل به بیش از حد به ترتیب، یک گزارش با پیشگامان فردی است.
آیا این بدان معنی است که نتایج آزمون توصیه های بیشتری نسبت به دستورالعمل های روشن برای عمل است؟
بله دقیقا. نتایج آزمایشات DNA تشخیص نمی دهد، آنها به طور کلی ممنوع است، بر اساس نتایج. اما این اتفاق می افتد که توصیه ها ممکن است بیشتر قانع کننده باشند. این اتفاق می افتد، به طور خاص، با ترکیبی از پلی مورفیسم های خاص. به عنوان مثال، با متابولیسم چربی کم، تمایل به پرخوری و دیابت، در اینجا، در عوض، دستورالعمل هایی برای اقدام وجود دارد، نه فقط توصیه ها. اما، البته، آنها به روش استثنایی توسط دکتر تجویز می شوند.
اما به طور کلی، آزمایش ژنتیکی باید به همه یا تنها کسانی که شکایات داشته باشند انجام شود؟
من فکر می کنم این است: اگر یک فرد کاملا سالم باشد، آزمون هنوز هم ارزش گذار است، اما در 28-30 ساله. اعتقاد بر این است که دقیقا در این سن روند پیری را آغاز می کند، این نوع نقطه عطفی است. اما مهم است که در نظر داشته باشید که در حال حاضر بسیاری از آنها در Megalopolis زندگی می کنند، به علاوه در ریتم مدرن زندگی، بسیاری از تغذیه لاغر را دارند، بنابراین شاید این لحظه حتی قبل از 28 سال آینده باشد. اما به طور کلی - بله، در این سن، ما توزیع مجدد همه چیز را در سیستم ما داریم و اگر قبل از این زمان منابع خودمان بتوانیم حداکثر تعداد عوامل خارجی و غذای ناسالم را سازماندهی کنیم، پس از آن که 28 نفر آن را کاهش می دهد و بر این اساس، عوامل منفی آشکار خواهد شد و بر سلامت تاثیر می گذارد. خوب، البته، شایان ذکر است که اگر هر گونه سابقه، سابقه، سابقه خانوادگی، پس از آنکه قبل از اینکه آزمون را منتقل کنید، بهتر است.
بسیاری از ارقام خود را در بازار DNA DNA وجود دارد. به من بگویید، اگر یک فرد تنها می تواند یک آزمون را منتقل کند، چگونه می توانید توصیه کنید؟
اگر ما در مورد یک سن به اندازه کافی جوان صحبت کنیم، حدود 25-35 ساله، البته، البته، ارزش گذار "رژیم غذایی" را برای پیدا کردن بهترین سیستم قدرت برای یک بدن خاص، ارزش دارد. پس از 35، ارزش انتخاب "طول عمر فعال" را دارد. و من حتی این آزمون را برای زنان در 30 توصیه می کنم، زیرا به عنوان مثال، چنین چیزهایی مانند خستگی تخمدان وجود دارد. این یک عامل مهم در برنامه ریزی خانواده است و دختر در چنین سنتی مهم است که پتانسیل آنها را بدانیم. به علاوه، چنین بیماری هایی مانند آلزایمر، شروع به تشکیل در 20-30 سال قبل از اولین نشانه ها می شود: بنابراین، برای جلوگیری از بیماری، شما باید از پیشگیری از خود مطلع شوید و اقدام کنید - شما می توانید خطرات را به حداقل برسانید.
علاوه بر آزمایش های ژنتیکی، آزمایش های آلرژیک نیز برای حمل و نقل محصولات نیز وجود دارد. و در آن، در دیگر، محصولات خاصی انتخاب شده اند، که مجاز هستند و ارزش آن را ندارند. این دو آزمون از یکدیگر متفاوت هستند؟
مهمترین تفاوت اصل تست است. برای آزمون DNA، نیاز به بزاق، اما پانل آلرژیک در خون انجام می شود. به علاوه، آزمون ژنتیکی به عنوان مهم ترین پانل ها نگاه می کند و اجزای زیادی در آلرژیک وجود دارد. پس از همه، او تجویز می شود زمانی که آلرژیک قبلا نشان داده شده است و شما نیاز به پیدا کردن آنچه که آن است. بنابراین، برای آزمایش آلرژیک، آن را به طور مستقیم بر روی لیست بررسی می شود، آیا واکنش به یک غذای خاص، گرده، حیوانات و غیره وجود دارد.
یعنی، در آزمون آلرژیک، پانل های بیشتری در نظر گرفته می شود؟
معمولا با کوچک شروع می شود، قوی ترین آلرژن ها را می گیرید: غلات، شکلات، گیاهان گرده، پشم حیوانات، لاکتوز. اگر آلرژی قوی داشته باشید، آنها قبلا بیش از شاخص ها را تماشا می کنند تا متوجه شوند که به طور خاص یک واکنش است. چنین تست ها ارزان نیستند، زیرا تعداد پانل ها می توانند تا 50-70 برسند. شما می توانید به طور متفاوتی انجام دهید، روش "استثنا" را انجام دهید، در بسیاری از موارد کار می کند. خط پایین این است که محصول مشکوک به مدت دو هفته از رژیم غذایی حذف می شود و ما متوجه می شویم که چگونه یک فرد احساس می کند. بعد، محصول دوباره معرفی می شود و دوباره به رفاه نگاه می کنیم. یک واکنش منفی وجود دارد، پس محصول دوباره تمیز می شود: اگر علائم واقعا بروند، مطلوب است که چنین محصولی را از رژیم به طور کلی حذف کند.
این یک رژیم غذایی حذف شده است، بله؟
بله، او است. من آن را توصیه می کنم، حتی اگر آلرژی ها مشاهده نشود. در هر صورت، در حال حاضر هیچ آزمایش DNA برای همه محصولات وجود ندارد. اما برای همان محصول، افراد مختلف به طور متفاوتی به طور متفاوتی پاسخ خواهند داد. به عنوان مثال، یک گلابی، او دارای شاخص گلیسمی بالا است. برای یک دیابت، این می تواند سطح گلوکز را با 20 واحد افزایش دهد، و دیگری تنها 3-4 است. و با کمک چنین رژیم غذایی، می توانید پیگیری کنید که چگونه بدن به یک محصول خاص پاسخ می دهد.