البته، لازم است که تعدادی از مردی که شورای ارزشمند را به من بدهد، به من یک وضعیت دشواری بدهد، اما مهم است که تبدیل به یک فرد برای خود شود. هنگامی که یک زبان مشترک با درونی "من" پیدا می کنید، به سختی احساس تنهایی، عدم اطمینان و ترس را تجربه می کنید.
پس چه اقداماتی باید در راه هماهنگی گرفته شود؟
مهمتر از همه - هماهنگی در روح
عکس: pixabay.com/ru.
فکر کنید که چه کسی هستید و چه تصور کنید
اغلب، ادراکات ما از خود را از ارزیابی دیگران توسعه می دهند: بستگان، دوستان، همکاران، ارزیابی اقدامات ما را ارزیابی می کنند، آنها توصیه می کنند، چگونه در چنین شرایطی عمل می کنند، یک فرد، گاهی اوقات در اراده خود، شروع به درک خود می کند منشور ایده های دیگران، که می تواند به تصویری واقعی از یک فرد مناسب نرسد.
برای جدا کردن هویت خود را از یک تصویر تحمیل شده، یک ورق تمیز بگیرید و از سوالات خود بپرسید، به عنوان مثال، "چه چیزی را دوست دارم؟"، "چه اتفاقی افتاد؟"، "بعد از چند سال می توانم بگویم چه می گویم ؟ " و غیره صادقانه به سوالات مطرح شده پاسخ دهید. ممکن است پاسخ شما را متعجب کند.
فکر می کنم رابطه شما با افراد دیگر
به عنوان یک قاعده، نگرش ما نسبت به دیگران، چه دوستان، بستگان، و اغلب افراد ناشناخته، از هماهنگی درونی ما یا غیبت آن سخن می گویند. تقریبا هر یک از ما یک مرد را ملاقات کرد که سعی می کند به طور مداوم یک نمونه معمولی از یک فرد را که دشوار است خود را بپذیرد، تلاش کند، او تلاش می کند تا تعادل دیگران را با رفتار او شکست دهد.
به طوری که این اتفاق نمی افتد به شما، کار خود را بر روی خود و روابط با دیگران انجام دهید: منفی خود را بر روی دیگران نگذارید، با ناراحتی های داخلی مقابله کنید.
صرف تنها با شما
عکس: pixabay.com/ru.
قرار دادن هدف شما می توانید رسیدن
هنگامی که ما بر روی رویاهایمان کار می کنیم، ما تلاش می کنیم تا آنها را پیاده سازی کنیم و در نهایت این را به دست آوریم، این احساس رضایت بی حد و حصر و جزر و مد عشق برای خود را به یاد داشته باشید. مهم است که این احساس را به یاد داشته باشید و در شرایطی که می خواهید همه چیز را ترک کنید، به یاد داشته باشید آنچه را که در پایان احساس کردید، به یاد داشته باشید.
احساسات مثبت قوی، تجربه در گذشته، به عنوان یک قاعده، تحریک حرکت به جلو به آنها را دوباره تجربه کنید. این روش به خوبی برای افرادی که از عزت نفس پایین برخوردار هستند، مناسب است، به دنبال خود، شما احساس آرامش خواهید داشت و اعتماد به نفس خود را به دست خواهید آورد.
اغلب از منطقه راحتی خارج شوید
احتمالا بهترین راه برای شناختن خود از طرف جدید، تغییر مسیر آرام زندگی شما است. گزینه کلاسیک روانشناسان ارائه شده است - به سفر، ترجیحا به تنهایی. با این حال، لازم نیست که با یک سفر طولانی شروع به کار خود از یک دولت کاروتید انجام دهید: برای شروع، شما می توانید سعی کنید چیزی را در زندگی معمولی، روزمره خود تغییر دهید، به عنوان مثال، به مسیر دیگری منتقل کنید، از کار بازگردید یا آخر هفته را به مطالعه گوشه های ناشناخته شهر اختصاص دهید، یا ثبت نام برای دوره هایی که همیشه از دیدن دیدن می کنند. بعد از مدتی متوجه تغییرات از داخل می شوید.
بسیاری از آنها سرگرم کننده هستند
عکس: pixabay.com/ru.
صرف تنها با شما
چگونه می توانم شخص دیگری را بهتر یاد بگیرم؟ با هم به دنبال پیاده روی یا نشستن در یک کافه مایل باشید. همان را می توان در مورد "آشنایی" با درونی "من" خود گفت. از بسیاری از افرادی که می توانید بشنوید: "من نمی دانم چگونه از آن لذت ببرم، اما هیچ چیز مانع از یادگیری نحوه انجام این کار نمی شود، زیرا شما فردی هستید که همه آنها را صرف می کنید، بنابراین پذیرش خودتان و افکار شما احتمالا مهمترین چیزی است که ارزش آن را یاد می گیرد.