علائم کشش به مشکل بسیاری از زنان تبدیل شده است. آنها به علت کاهش وزن، یک مجموعه تیز از وزن، حاملگی یا استعداد ژنتیکی بوجود می آیند. این به سلامت آسیب نمی رساند، اما به شدت بر ظاهر تاثیر می گذارد. به من بگویید چگونه با آنها برخورد کنم.
غذا. رژیم صحیح پایه سلامت و زیبایی ماست. اگر می خواهید با علائم کشش مبارزه کنید، مطمئن شوید که پوست تمامیت ویتامین ها و مواد معدنی لازم را می گیرد. به طور کامل از میوه ها، سبزیجات، سبزیجات، غذاهای دریایی و گونه های کم چربی استفاده کنید. فراموش نکنید که هنجار مایع روزانه را بخورید.
ورزش. لازم نیست که در ورزشگاه ها شرکت کنید و خودتان را با اعمال جسمی بیرون بیاورید. این به اندازه کافی برای ساخت و یا شنا به طور منظم است. این به حفظ بدن در تن کمک می کند و از کاهش ناگهانی وزن جلوگیری می کند.
دوش سرد و گرم. دوش کنتراست روزانه را مصرف کنید. این به نه تنها از خواب بیدار خواهد شد، بلکه همچنین برای عادی سازی متابولیسم نیز کمک خواهد کرد. دمای آب متناوب 3-5 بار در طول روش، پایان دادن به آن آب سرد است. این گردش خون را بهبود می بخشد و پوست را می کشد.
ماساژ. برای صاف کردن زخم ها، ماساژ بخش های مشکل 2 بار در روز. استفاده از کرم ها یا ژل های ویژه با محتوای کلاژن، الاستین و اسید هیالورونیک استفاده کنید. روش را از ماساژ متوسط شروع کنید، به تدریج جایگزین آن با اتصال نور و مالش شدید.
روغن. روغن های گیاهی به طور کامل توسط پوست مرطوب می شوند. بازگشت به دوران باستان، زنان از روغن آرگان برای مراقبت از بدن استفاده می کردند. واضح است که گران است، بنابراین شما می توانید با خیال راحت آن را با زیتون قابل دسترسی تر جایگزین کنید.