1. به الهام نگاه کنید
مقدار انرژی حیاتی به طور عمده بر روی خلق و خوی ما بستگی دارد: زمانی که پس زمینه عاطفی صفر یا حتی در منهای، ما برای قدرت و اعتماد به نفس می رویم. برای به دست آوردن یک شارژ مثبت داخلی، مشورت کنید که همیشه الهام بخش و لطفا. این می تواند هنر، موسیقی، خواندن، تماشای فیلم، سرگرمی باشد. کسی از لذت بردن از گوش دادن به سمفونی موتزارت لذت می برد، کسی که از بازدید از دیگر هنرمندان محبوب بازدید می کند، دیگران خوشحال می شوند، به یک کتاب جالب تبدیل می شوند. گاهی اوقات ساده فکر کردن از یک کودک خنده یا شعله سوزان می تواند قدرت را بازگرداند و خلق و خوی را افزایش دهد. به کودکان نگاه کنید: آنها هر روز شگفت زده می شوند، اکتشافات باور نکردنی، شادی و بازی این دنیا را می گیرند - ارزش آن را از آنها ارزشمند است!
2. با افراد دلپذیر ارتباط برقرار کنید
بعضی از مردم احساس ناراحتی می کنند و به طوری که آنها از انرژی خارج می شوند. علاوه بر این، یک فرد خارجی، یک فرد می تواند کاملا یک مخاطب ناز باشد، اما پس از یک گفتگو با او یک رسوب ناخوشایند وجود دارد، به طوری که او خلق و خوی خوب خود را با او می گیرد. چنین افرادی قادر به اجتناب از استفاده از هر گونه پیش فرض افسانه هستند. برعکس، ارتباط با مردم نزدیک به روح الهام بخش ما و اتهام انرژی مثبت است. حتی اگر شما در طول روز کاری خسته شده اید، شب را در شرکت دوستان خوب صرف کنید، چیزی مهم و جالب صحبت کنید (فقط جلسه را در ناخوشایند نگویید!)، یک تعطیلات مشترک یا پیاده روی را برنامه ریزی کنید - همه چیز که شما را افزایش می دهد خلق و خوی و قدرت بازگشت.
3. غذای شدید را رد کنید
برای هضم یک قطعه بزرگ گوشت سرخ شده، بدن حداقل سه ساعت مورد نیاز است، در حالی که بلافاصله پس از خوردن شما به خواب می رود و شما احساس شدت در معده را احساس خواهید کرد. همین امر مربوط به قنادی کم کالری و غذای سریع است. این بدان معنا نیست که لازم است بر روی یک رژیم غذایی سفت و سخت نشسته باشیم، اما بهتر است محصولاتی را که نه تنها باعث ایجاد انرژی انرژی نمی شود، رها کنیم، بلکه برعکس، آن را بگیریم.
رژیم غذایی خود را وارد کنید سبزیجات، میوه ها، فرنی، پنیر تازه کلبه و برخی از آجیل ها، کمتر خدمت می کنند، اما اسنک اغلب، و به زودی متوجه خواهید شد که آنها شروع به افزایش کمتر می کنند. چنین حالت قدرت به شما اجازه می دهد تا سطح انرژی پایدار را بدون ایجاد احساس گرسنگی یا پرخوری حفظ کنید.
4. صبح به ورزشگاه بروید
جنبش، مانند هیچ چیز دیگری، به ما قدرت و قدرت را به ما می دهد، اما پس از یک روز کاری طولانی دشوار است که انگیزه خود را برای رسیدن به باشگاه تناسب اندام پیدا کنید. برای اتهام انرژی برای تمام روز، صبح در ورزشگاه شرکت کنید، و نه در شب. بله، برای این شما باید از خواب بیدار شوید، اما ناراحتی به سرعت به خوبی پرداخت می شود و لحن خوب را پرداخت می کند. تمرینات صبحگاهی به توسعه هورمون های اندورفین کمک می کند که تمام روز شما را خوشحال و سازنده می کند.
و اگر شما موفق به پیدا کردن یک باشگاه تناسب اندام در نزدیکی کار، پس شما همچنین از ترافیک صبحگاهی یا حمل و نقل عمومی اجتناب کنید، که ترسناک به اگزوز و قدرت قبل از شروع روز است.
5. از روان درمانی بازدید کنید
متأسفانه، ما تا کنون پذیرفته شده ایم که به دنبال کمک روانشناختی به یک متخصص هستیم، و در عین حال علت کاهش انرژی می تواند مشکلات عاطفی حل نشده حل شود که ما سرکوب می کنیم و منجر به کاهش کامل نیروها می شود. در این مورد، لازم است تجزیه و تحلیل وضعیت و شناسایی "سیاه چاله ها"، که در آن منابع عاطفی خود را به طور مستقل پیدا کردن و اصلاح مشکل ممکن است به طور نامحدود امکان پذیر نیست، متخصص در این مورد موثرترین تکنیک ها را انتخاب می کند و به بازگرداندن رضایت خود کمک خواهد کرد.
به محض این که شما نیروهای تجربی منفی را متوقف کنید، جرم انرژی مثبت آزاد خواهد شد، و شما دوباره در حال افزایش است.
آروم باش!
در "medisp1"
عضلات Slap تشکیل شده از استرس اجازه نمی دهد انرژی به صورت آزاد از طریق بدن جریان، که منجر به خستگی سریع است. یک راه حل دلپذیر برای این مشکل، مرکز پزشکی "MEDISP1" را ارائه می دهد، جایی که شما می توانید یک مراقبت جامع SPA منحصر به فرد برای تبدیل "سال نو" Keenwell را منتقل کنید. این برنامه آرامش عمیق را فراهم می کند، به غلبه بر بیش از حد ذهنی و فیزیکی کمک می کند تا اثرات استرس را از بین ببرد، هماهنگ کردن حالت روانی-عاطفی، حذف تنش عضلانی عضلانی و مقابله با خستگی مزمن. علاوه بر این، مراقبت از یک اثر جوان سازی مشخص شده است، صدای زندگی را افزایش می دهد و مقاومت بدن به تأثیرات خارجی تهاجمی، سیستم ایمنی را تقویت می کند. این روش باعث می شود تا اثر فوری پوست لوکس، جلوگیری از پیری زودرس، به ویژه با supernators، کمک به حفظ زیبایی و جوانان. این برنامه با SPA-System Soft Cream Aromapiling آغاز می شود که حاوی Millichenes Jojoba، اسانس اسطوخدوس و لیمو است. لایه برداری به صورت ظریف لایه سفتی اپیدرم را جذب می کند و به روز رسانی سلولی را تحریک می کند.
علاوه بر این، ماساژ آرامش بخش با استفاده از یک آرماکوپ SPA-System، غنی شده با کنسانتره برای بازسازی "آروماتراپی شماره 400" SPA زیبایی با روغن های اسانس بابونه، حماملیس، اسطوخودوس و گلدوال. کرم دارای اثر آرامش بخش، تسکین دهنده و مرطوب کننده است، متابولیسم را نرمال می کند، تورم را کاهش می دهد، تنش عضلانی را کاهش می دهد
و بی حسی
در مرحله بعدی، بسته بندی مخملی مخملی (عسل) بسته بندی شده است. این برای مرطوب کننده عمیق و نرم شدن پوست، تحریک به روز رسانی های سلولی، اشباع با ویتامین ها و مواد معدنی در نظر گرفته شده است. پس از آن، احساس راحتی از راحتی و اثر فوری چرم پرسلن وجود دارد.
به طور موازی با بسته بندی مخملی در ناحیه گردنبند و شکم، توت فرنگی آلژینات ماسک ماسک توت فرنگی ماسک ماسک با عصاره و خرد شده های توت فرنگی، که توسط یک لایه پس از یخ زده برداشته می شود. ماسک دارای آنتی اکسیدان قدرتمند، بلند کردن و شبیه ساز است.
روش برای استفاده از کرم بدن جوان "پوست فرشته پوست" خط بدن تالاسو، که به طور کامل پوست را به دلیل محتوای روغن برنج برنج و آرگان نرم می کند. عطر و بوی دلپذیر نازک به طور قابل توجهی حالت عاطفی را بهبود می بخشد و اثر پوست لوکس احساسات لمسی فراموش نشدنی را می دهد.
در مرکز زیبایی "Balchug"
این مدت ها متوجه شده است که بوی های خاص می توانند ما را با انرژی و قدرت به ارمغان بیاورند، خلق و خوی را بلند کنند و قدرت را بدهند. اگر در طول روز خستگی داشته باشید، ما توصیه می کنیم یک بطری با روغن اسانس، سوزن، اکالیپتوس، صندل، Mayoran حمل کنیم و عطر آن را در صورت نیاز به آن بسپاریم. و شما می توانید خود را به مراقبت از آبگرم، معطر با گل بهشت و میوه های عجیب و غریب.
در مرکز زیبایی "Balchug" همه چیز به منظور لذت بردن از برنامه برای پوست "IRIS / LICO" از Sothys (فرانسه) ایجاد شد. چهل و پنج دقیقه احاطه شده توسط میوه های ملایم و طعم های گل به شما اجازه می دهد تا به طور کامل ترکیب دلپذیر با مفید، به پوست از شارژ انرژی، و احساسات لذت واقعی است.
قبل از شروع مراسم، استاد یک شمع ویژه و اسپری ها را برای یک آب طعم دار نیمکت که مربوط به موضوع مراقبت است، روشن می کند. اولین گام با مشارکت شربت ترشح کننده پوست است. ژل شفاف سایه بنفش با عطر گل تازه گل سرخ، گرانول های نمک دریایی و عصاره میوه Lychee به طور موثر سلول های سازمان یافته را حذف می کند، پوست را صاف، نرم و ابریشمی می گذارد. برای لایه برداری، یک ماساژ بر روی یک شربت ماساژ اشتها آور انجام می شود. بافت ژل، شبیه به دسر میوه ای نفیس، پوست را با حجاب معطر پوشش می دهد. در عین حال، شامل اجزای ارزشمند است: یک مجتمع تغذیه ای از روغن های شربت، ذرت و آفتابگردان غنی از ویتامین ها، و همچنین عصاره آنتی اکسیدان لیکو.
همه اینها اجازه می دهد تا برنامه نه تنها برای بیدار شدن از احساسات شاد، بلکه به طور فعال برای پوست مراقبت می کند: برای احیای، نرم شدن، مرطوب، تحریک بازسازی، تابش تازه را فراهم می کند. و هنگامی که یک عطر فوق العاده به پایان می رسد، همیشه می توانید با کمک اسپری و کرم ژل از سری فصلی Sothys ادامه دهید.
در سالن لو نول
هیچ چیز استرس را از بین نمی برد و انرژی را به عنوان موجود در دریا هزینه نمی کند. متأسفانه، همیشه امکان پذیر نیست که به توچال برسد، اما همیشه می توانید از تالاسوتراپی استفاده کنید. به عنوان مثال، برای ساخت جلبک های جلبک "Laguna" از تالاک در سالن Le Noel.
این روش با لایه برداری ماساژ برای بدن شروع می شود، سپس یک کاتالیزور ژل خاص در حال انجام است، آماده شدن به نفوذ فعال مواد مفید مفید است. پس از آن، آن را به نوبه خود از خود بسته بندی می آید. جلبک جلبک به طور مساوی به بدن بدن اعمال می شود که شامل جلبک های قرمز میکرونیزه دریای مدیترانه و پودر پوسته روغن بود. پوسته های پودر صدف حاوی مقدار زیادی از مواد معدنی، از جمله کلسیم، منیزیم و سایر عناصر کمیاب، ارگانیسم لازم و جلبک های قرمز با خواص آنتی اکسیدانی و غنی از پلی ساکارید ها، تغذیه و مرطوب کننده پوست ارزشمند هستند. بسته بندی "Laguna" به سنتز کلاژن و بازیابی اپیدرم کمک می کند، سموم را از بین می برد، پوست را مرطوب می کند، دارای اثر بلند شدن است.
این روش در یک نمایش حرارتی در دمای راحت (38 درجه سانتیگراد) یا در یک کپسول آبگرم انجام می شود. با توجه به گرمایش، مواد مفید به پوست عمیق تر نفوذ می کنند و گرمای دلپذیر باعث آرامش عضلات و برداشتن گیره می شود.
پس از 35-40 دقیقه آرامش کامل و احساس استراحت در ساحل گرم جلبک ها تحت دوش شسته می شود. در پایان این روش، ماساژ نور در شیر مرطوب کننده انجام می شود.