سلطه منظم کل بدن
در دوران بارداری، به عنوان یک قاعده، پوست کل بدن خشک می شود و کشش آن کاهش می یابد. به همین دلیل است که استفاده منظم نفت توصیه می شود. برای کشش، که هر کس خیلی ترسناک است، بر کیفیت پوست و استعداد فردی تاثیر می گذارد. اگر چنین پیش فرض وجود داشته باشد، پوست شروع به سوار شدن عمیق از داخل، که در آن کرم ها نفوذ نمی کنند.
تغذیه مناسب
من در ماه های گذشته بارداری زندگی کردم و در آمریکا مشاهده شد. و اولین چیزی که دکتر آمریکایی من انجام داد، من را به متخصص تغذیه فرستاد. گرچه من آزمایش های نرمال را بر روی یک آزمایش گلوکز-جانور داشتم، من یک رژیم غذایی را به عنوان دیابت بارداری تجویز کردم، به منظور رمزگشایی ترکیب محصولات، نظارت بر مقدار کربوهیدرات ها و اندازه گیری خون با گلوکومتر خون چهار بار در روز به طوری که شکر انجام شد در هر صورت از هنجار تجاوز نکنید. در عین حال، توصیه می شود از مواد غذایی غنی از کلسیم، آووکادو، برنج استخوان ارگانیک استفاده شود، جایی که کلاژن موجود است. برای کل بارداری، من 15 کیلوگرم را بهبود دادم، و از پشت از دولت من قابل توجه نبود.
علائم قومی را فراموش کرده اید
من، البته، افزایش ناخن هایم را افزایش می دهم، موها را تقویت می کنم. تحت تاثیر هورمون ها، مو متوقف شد. ماسک با کره نارگیل گرم با این حال من نه تنها بر روی بدن، بلکه بر روی مو. و آنها به من به دولت دائمی و سالن بازگشته اند.
پشتیبانی داخلی از بدن
یک نظر وجود دارد که در دوران بارداری، ویتامین های نوشیدن تقریبا غیرممکن است. در اینجا من کاملا مخالف هستم ویتامین ها من نوشیدم و قبل از آن و در دوران بارداری، داخل وریدی گرفتم. در دوران بارداری، شما نیاز به 30٪ بیشتر ید، ویتامین B6 و B12، روی؛ یک و نیم برابر بیشتر کلسیم؛ دو برابر بیشتر اسید فولیک و دو برابر آهن. تجزیه و تحلیل بر روی مواد معدنی در بدن من به طور منظم گذشتم و یک دوره ویتامین را بر اساس نیازهای شخصی من تنظیم کردم.
پشتیبانی از بدن خارجی
ما در مورد باند هایی صحبت می کنیم که باید حداقل دو نفر - در یک دوره اولیه و برای دوره بعد. من نمی توانم تصور کنم که چگونه پرواز کردم، در کلیپ ها ستاره دار شدم و به طور کلی بدون باند او زندگی می کردم. این مهم است و این رستگاری است. و، البته، جوراب های فشرده سازی. از ماه سوم من از مسکو به رم، بانکوک، به جزایر و پشت، در لس آنجلس، از آنجا در میامی و پشت پرواز کردم. در این همه، من تسلط نخواهم داشت و دو کلیپ را برای حاملگی حذف نخواهم کرد، اگر نه حمایت از باند و کمپرسور های فشرده.