ikota دوباره در آخرین لحظه inopportune یافت شد. شما باید یک تماس مهم را ایجاد کنید، اما بدن صدای صدای تند را از شما فشار نمی آورد. وقت آن است که چند تکنیک ساده را یاد بگیریم که در عرض چند دقیقه به آن غلبه کند.
تاخیر نفس گاهی اوقات ICOT می تواند ناشی از ترس یا استرس باشد. قفسه سینه کاهش می یابد و موجب نقض ریتم تنفسی می شود. وظیفه شما این است که این بسیار تنفس را هماهنگ کنید. سعی کنید یک عبارت طولانی ("Ikota، Ikota، به Fedot بروید) یا فقط به دست آوردن هوا و تا زمانی که ممکن است نفس بکشید.
همچنین گزینه عالی خواهد بود نفوذ بالن ها یا "inhale-exhale" در یک بسته کاغذ. عامل منحرف کننده نیز نقش مهمی ایفا می کند.
تنفس مناسب به سرعت وارد کنید، به آرامی بیرون بکشید - باید کمک کند.
پس از یک نفس عمیق، سعی کنید با یک بینی و دهان بسته تنفس کنید. افت فشار اسپاسم آرام خواهد شد.
ترسناک شما همچنین می توانید از روش قدیمی، "Dedovsky" استفاده کنید - فرد Ikuing را ترساند. اما این روش همیشه کار نمی کند، بلکه تنها در یکی از سه مورد است.
درد اگر یک فرد صدمه ببیند، پس می تواند اثر جایگزینی را انجام دهد و IKOT عبور کند. اقدام مشابهی دارد.
حرارت. iCota ممکن است موجب هیپوترمی شود. سعی کنید گرم شدن، و همه چیز عبور می کند.