بنابراین، دلایل امتناع از خوردن می تواند چندین باشد. در اینجا اصلی آنهاست. او حاضر به خوردن نیست ...
• ... از یک حس تضاد
از یک سن خاص، کودک به دنبال تصمیم گیری در مورد خودش است. به عنوان مثال، پیشنهاد می کند آن را بین یک پیراهن قرمز و آبی انتخاب کنید، ممکن است یک بیانیه ای دریافت کنید که در پاسخ به این نکته دریافت کنید که امروز دیگر نمی خواهد، اما انتخاب می شود - زرد. و این تصمیم می گیرد تنها به این دلیل است که همه چیز را به نحوی که ما نمی خواهیم، و به عنوان او تصمیم گرفت. همین اتفاق می افتد در جدول. برای حل این وضعیت، اجازه دهید او چیزی بخورید. کاوش انواع محصولات در مقابل کودک، و اجازه دهید او شاهکار آشپزی خود را ایجاد کند :) توانایی "آشپزی برای خود" به خودتان باعث هیجان واقعی از یک کودک می شود: این نه تنها آن را یک ظرف بدون تعادل می خورد ، اما همچنین توانایی های خلاقانه را در خود توسعه می دهد و عزت نفس را بالا می برد.
• ... از آنجا که مواد غذایی او دوست ندارد
و نقطه در اینجا در همه در توانایی های آشپزی شما نیست. فقط گیرنده های طعم ما مرتب شده اند به طوری که ما ترجیح می دهیم همه چیز شیرین و کاملا دوستانه تلخ نیست. و این خوب نیست، زیرا طبیعت خود چنین "برنامه" را گذاشت، طبق اینکه طعم شیرین با بقا همراه است، ما به معنای واقعی کلمه شیر مادر را جذب می کنیم، و تلخ با چیزی سمی، سمی تلخ می شود. بچه ها در مقایسه با ما همه گیرنده ها نازک تر هستند، بنابراین آنها درک می کنند و طعم ها و طعم محصولات غذایی قوی تر هستند. علاوه بر این، بر اساس مطالعات بسیاری، می توان فرض کرد که برخی از کودکان دارای گیرنده های طعم دهنده بیشتر و روشن تر واکنش نشان می دهند به تلخی به دلیل استعداد ژنتیکی، بنابراین، آموزش نوزاد به مواد غذایی جدید باید با دقت و به تدریج. البته، قدرت و صبر زیادی نیاز دارد، شما ممکن است نیاز به 10 یا حتی 15 تلاش تغذیه ناموفق داشته باشید، اما سعی کنید کودک را متقاعد کنید که یک ظرف جدید را طعم داشته باشد. نکته اصلی این است که این کار را به روش های مختلف انجام دهیم، به جز، البته، مجبور کردن. شما می توانید مقیاس ها را در کنار خود به طرف خود با یک رویکرد غیر استاندارد و ابتکار عمل کنید: سعی کنید یک ظرف را به روش های مختلف آماده کنید تا بیشتر برای استفاده آسان تر باشد. مشکل ممکن است در پوست در روش های آماده سازی و یا حتی در دمای ظرف قرار گیرد.
• ... چون او گرسنه نیست
کودک می تواند هنگام تغذیه و به سادگی به دلیل این واقعیت که نرخ رشد بدن او پس از اولین سال زندگی، کمی کاهش می یابد، و مواد غذایی متوقف می شود که اصلی و تنها نیاز خود را متوقف کند. روزهایی که او با لذت خوردن همه چیز را خورد، به او داده شد، خود را با نگرش متوسط تر و معکوس نسبت به پذیرش غذا جایگزین کرد. اما اگر هنوز فکر می کنید که کودک به اندازه کافی غذا نمی خورد، شاید شما نیاز به اصلاح ایده خود را از تعداد مواد غذایی که نیاز دارید را اصلاح کنید. شاید بخش های او واقعا بزرگ هستند؟ برای قرار دادن نقطه در این موضوع، فقط با متخصصان مشورت کنید. به هر حال، این وضعیت خیلی بد نیست، زیرا به نظر می رسد ... از منافع خود استفاده کنید. در طول این دوره، کودک خود را با یک وعده غذایی جدید تغذیه کنید. با چند قطعه از آن ظرف شروع کنید، که او حداقل را دوست دارد و غذای مورد علاقه خود را "برای دسر" ترک می کند. به عنوان یک قاعده، زمانی که بچه ها واقعا گرسنه هستند، آماده هستند تا همه چیز را که بر روی یک صفحه قرار می گیرند بخورد :)
• ... به خاطر استقامت شما
در همین حال، کودک را به غذای جدید آموزش دهید حتی زمانی که او گرسنه است دشوار است. اگر او به طور مسطح حتی از رویکرد رویکرد خودداری کند - اصرار نداشته باشید! "روان" او را به میز، ساخت یک شام خانوادگی با سرگرمی جالب و شاد. به عنوان مثال، یک ظرف غیر معمول از مواد مفید را با هم ایجاد کنید. همچنین باید توجه به زمان خدمت به جدول باشد - باید از پنج تا نیمی از ششم به مرزهای موقت برسد. با توجه به بسیاری از والدین، اگر بعدا برای شام گرفته شود، جوراب ساقه بلند و هوس ها به سادگی اجتناب نکنید: در این زمان، کودکان در نهایت خسته و بسیار بی رحمانه موافقت می کنند که چیزی جدید را امتحان کنید.
• ... چون خسته کننده است
محققان دریافتند که کودکان میوه ها و سبزیجات بیشتری را مصرف می کنند که جذاب، روشن و غیر معمول هستند. همچنین علاقه آنها به محصولات توسط نام های جذاب و با صدای بلند مطرح شده است. دانشمندان آمریکایی از دانشگاه کورنل یک آزمایش جالب داشتند: آنها هویج معمولی را در "هویج برای Superzree" تغییر نام دادند. در نتیجه، کودکان سن پیش دبستانی شروع به خوردن او دو برابر بیشتر! و این تنها به خاطر همان نام است! چنین ترفندی کوچک می تواند اتخاذ شود :) به تغذیه فرزندتان با خلاقیت بروید: کودک را به منوی ساخت و پخت و پز جذب کنید، زیرا بچه ها دوست دارند کتاب های آشپزی زیبا و مجلات آشپزی را تلنگر کنند. نشستن در کنار او و صحبت در مورد ظرف شما می خواهید به طبخ. بحث در مورد آنچه که در تصویر نشان داده شده است، چگونه اشتها آور به نظر می رسد مانند آن جالب است و چگونه خوشمزه و مفید است! و، البته، تمام ایده ها و آغاز های خود را تشویق کنید. به عنوان مثال، کودک را انتخاب کنید تا هر ظروف مورد نظر خود را انتخاب کنید و آنها را آماده کنید.
Matyukhina Olga