نام کتان لاتین به نظر می رسد "مفید ترین" است. و در واقع این است. دانه های کتانی یک انبار مواد مغذی هستند. آنها تعداد زیادی از امگا 3 و لیگان را شامل می شوند. دومی، Phytogorms هستند و اگر شما معتقدید که مطالعات موسسه ملی سرطان (ایالات متحده آمریکا و کانادا) می تواند به عنوان یک عامل پیشگیرانه سرطان پستان استفاده شود. همچنین دانه ها با سلنیوم غنی شده اند که کسری بود که اغلب از ساکنان شهر دیده می شود.
این محصول عملکرد روده را نرمال می کند و بدن را از سموم، کلسترول و سرطانزا پاک می کند.
همچنین دانه ها برای کاهش وزن استفاده می شود، و همانطور که بسیاری از بررسی ها در شبکه های اینترنتی می گویند، آنها کاملا موثر عمل می کنند.
مفید است برای خوردن دانه های کتان در دوران بارداری مفید است. این محصول حاوی فیبر است که به جلوگیری از یبوست کمک می کند و محتوای بزرگ لسیتین و ویتامین B سیستم عصبی را تقویت می کند.
استفاده از این دانه ها در صبح بهتر است. آنها را به کفیر، فرنی، ماست یا پنیر کوارتز اضافه کنید. با توجه به خواص ضد باکتری آن، آنها به مبارزه با بدن با باکتری های مختلف و ویروس ها در زمستان کمک می کنند.
اما با تمام مزایای این محصول، شما باید در مورد موارد منع مصرف به یاد داشته باشید. شما نباید از دانه های کتان به افرادی که دارای هیپرکلسمی هستند استفاده کنید.
همچنین دانه ها را تحت نور مستقیم خورشید ذخیره نکنید تا روغن ها در ترکیب آنها اکسید نشده باشند و پراکسید های سرطان زا را تشکیل ندهند. با کوچکترین پسرانه تلخ، آنها باید پرتاب شوند.