هر کس تا به حال شناخته شده است که آب آشامیدنی برای سلامتی مفید است، اما حتی دانستن در مورد آن، همه این کار را انجام نمی دهند. بدن ما بیش از 70 درصد از آب تشکیل شده است، اما چه آب و چقدر برای نوشیدن این نسبت به درستی، همه نمی دانند. چه مقدار کلیه ها در معرض خطر هستند اگر آب آب بیشتری داشته باشد؟ و اگر مایع وجود نداشته باشد چه اتفاقی خواهد افتاد؟ آندری استپانیوویچ حکوبایان، مدیر کل مرکز بازتولید بازتولید بازتولید از خانواده انسان و برنامه ریزی، دکتر علوم پزشکی، استاد، یکی از جراحان برجسته و اندروگونیست های کشور مسئول این مسائل است. متخصص شناخته شده در زمینه اوروژنولوژی.
- Andrei Stepanovich، در مورد تکنیک مایع و مزایای آن برای بدن نوشته شده است، اما هنوز هم می خواست از این سوال به پزشک متخصص در اورولوژی بپرسید. چقدر نیاز به نوشیدن یک فرد مایع دارید و چرا شما به کلیه نیاز دارید؟
- مایعات نیاز به نوشیدن زیادی دارند، زیرا علاوه بر پیشگیری از کلیه ها، پیشگیری از آترواسکلروز رخ می دهد. همانطور که برای کلیه ها، بدن برای مایع بسیار مهم است تا از سنگ کلیه تشکیل شود. اگر فرد حتی نسبت به مارولیثیها، با مصرف مایع طبیعی، می تواند از بیماری جلوگیری کند.
- نرخ روزانه مایع چیست؟
- اگر همه چیز به منظور سلامتی باشد، مایعات باید از یک و نیم تا سه لیتر در روز بخورند.
- آیا ممکن است یک فرد سالم باشد اگر بخواهید چهار لیتر مایعات در روز بخورید اگر می خواهید نوشیدنی؟
- اگر می خواهید، می توانید پنج و شش لیتر بنوشید. این همه بستگی به این دارد که چقدر شخص حمل می کند و چه چیزی را تحت تاثیر قرار می دهد. هرچه بیشتر ورزش کنید، بیشتر مایع، سموم فلاشینگ از بدن، شما نیاز دارید.
- بسیاری از زنان شکایت می کنند که زمانی که هنجار آب را بنوشید، محافل تاریک زیر چشم ها ظاهر می شوند. چرا این اتفاق می افتد؟
- اول، اگر فرد دارای کلیه بیماران باشد، قبل از نوشیدن مقدار زیادی از آب، او باید یک نظرسنجی انجام دهد. ثانیا، ظاهر محافل زیر چشم با افزایش مصرف مایع همراه نیست. ظاهرا آب در عروق به تأخیر افتاده است. Countkers در یک سوم از زنان در دوره های مختلف هستند. من اضافه خواهم کرد که ادم یک مشکل سن نیست، آنها بیشتر با تبادل تعادل هورمون های جنسی زنان ارتباط دارند. در این مورد، Diuretics کمک می کند.
- چرا مایع در بافت ها، و در ارتباط با این افزایش وزن؟
- این به خاطر این واقعیت است که تعداد کمی از نمک ها در بدن وجود دارد، یا یک فرد مبتلا به نارسایی قلبی است و خون به سادگی نمی تواند منعکس شود، به دلایل مکانیکی متوقف می شود. لازم است ثبت نام برای تشخیص اولیه به درمانگر باشد. دکتر دیدن دولت ادم علت را تشخیص می دهد. Overchs نیز متفاوت هستند - سرد، گرم، با نفس، بدون کثیف. زمان ادم، زمانی که آنها توسعه یافته اند. دلایل زیادی برای ادم وجود دارد، اما به دلایلی همه آب را تخلیه می کنند.
- چه نوع آب آشامیدنی نیاز دارید؟
آب می تواند باشد برای کلیه مهم نیست، ماهیت کلیه ها این است که همه چیز را بیش از حد حذف کنید. البته، این مطلوب نیست که کوکا کولا و سایر سد ها را بخورد، مایع با یک محیط تهاجمی. اما اگر کودک چنین نوشیدنی ها را دوست دارد و مقدار زیادی نوشیدنی را دوست دارد، ممنوع است. لازم است جایگزین سودا شیرین، زیرا آن را مضر، لیموناد غیر گازدار، کوپت های کوپت، یخ زدگی، Snap Tea است. اگر کودک بخواهد تمام وقت بنوشد، پس مایع کافی نیست. کلیه کودکان، اگر او مایع کافی نداشته باشد، نه تنها به خوبی تولید فیلتر کردن فرآیند فیلتر کردن و جذب، بلکه به طور ضعیف رشد می کند. من نمی گویم که به خودی خود پیری یک فرد اولین شاخصی از میزان قفس با آب است. این به ویژه برای پیری خارجی در زنان بسیار مهم است، زیرا چین و چروک های اولیه شاخصی از کم آبی بدن در بدن هستند. اگر زنان از دوران کودکی می دانستند، بسیاری از آنها جذابیت خود را حفظ خواهند کرد. به خصوص مقدار زیادی مایع باید باردار باشد و زنان که پستان را تغذیه می کنند.
- و اگر آن را نمی خواهم به نوشیدن، و سپس؟ خودتان را از طریق قدرت بنوشید، درست است؟
- اگر شما توجه داشته باشید و ببینید که چقدر مایعات را در روز می نوشید، من فکر نمی کنم که آن را کمتر تبدیل شود. چای، آبمیوه، سوپ، میوه - به طور کلی جایی که معلوم می شود. بسیاری از میوه ها و سبزیجات، مانند هندوانه، خیار، انگور، تقریبا 100 درصد از آب تشکیل شده است. شما می توانید مصرف شیر را محدود کنید، زیرا جذب نمی شود. اما کبیر جذب می شود بهتر است و شما می توانید آن را به یک لیتر در روز بخورید. همچنین خوب است که یک قاعده برای نوشیدن شاعران مختلف مانند بابونه، رز، زالزالک، چای سبز بنویسید. البته، البته، البته، نه، اما انواع نوشیدنی ها به انجام این نیاز ضروری کمک می کند.
اعتقاد بر این است که 1.5 لیتر مایع در روز - این هنجار است، اگر کمتر - بدن شروع به رنج و ریشه می کند. تشنگی اولین نشانه ای از کم آبی بدن نیست، بنابراین هنگامی که او به دهان خشک شد یا شروع به چرخاندن سر کرد - این در حال حاضر کاملا مشکل است.