آیا شما در مورد این واقعیت فکر می کنید که احساس عدم اطمینان در توانایی های آنها ممکن است یک همدم حتی افراد موفق باشد؟ روانشناسان این پدیده را "Sanoborus Syndrome" می نامند - یک فرد قادر به ارزیابی دستاوردهای حرفه ای خود نیست، مهم نیست که چقدر ستایش و شناخت او دریافت نکرده است. به نوعی، این وضعیت را می توان با کمال گرایی مقایسه کرد، اما دوستداران انجام همه چیز "به طور کامل" اغلب درک آنچه که آنها تلاش می کنند و از موفقیت آنها آگاه هستند، که نمی توان در مورد "اسلحه" گفت.
چگونه "متولد" متخصصین ناامن
کارشناسان معتقدند که عدم اطمینان هر نوع اعطای شخصیت ما در دوران کودکی خود: والدین و دیگر بزرگسالان، که نظر آنها اهمیت دارد، هر دو می توانند یک کودک را الهام بخشند و به طور کامل خودت را بکشند، که ما می توانیم با شما حدس بزنیم. همانطور که شما، به احتمال زیاد، متوجه شدید، در محافل خلاق و ورزشی کودکان مختلف، ایده بهتر بودن به طور فعال در حال توسعه از دیگران است - به این ترتیب در کودک ادعا می شود میل به بالا، همیشه برای اولین بار افزایش می یابد. این کار به دور از هر کودک کار می کند، و اگر کسی در زندگی آرنج ها را تحمل کند، یکی دیگر از بچه ها به یک بزرگسال تبدیل می شود که هر گونه موفقیت یک توهم است، اگر آن را تایید معکوس دریافت نمی کند، بلکه حتی در این مورد یک فرد نمی تواند به طور کامل مثبت را قبول کند نتیجه - افراد مبتلا به سندرم مهاجم بسیار حساس به انتقاد هستند.
آیا امکان مبارزه با شرایطی است که مانع از ساخت یک حرفه ای عالی می شود
دشوار است برای مقابله با عدم قطعیت حرفه ای. البته، بهتر است توصیه هایی از یک متخصص را دریافت کنید که لحظات ناخوشایند ترین را با شما تحلیل می کند، که شما را در جذب خود به عنوان یک حرفه ای مهار می کند، اما شما می توانید سعی کنید خودتان را درک کنید.
یاد بگیرید که دستاوردهای خود را بپذیرید
عکس: www.unsplash.com.
اجازه دهید خودتان بیشتر
هر یک از ما اشتباه است، باید درک شود و قبول شود - هیچ کس که همیشه همه چیز را کاملا انجام می دهد. به محض این که متوجه شدید که کمال فقط در سر شما وجود دارد، شما در مسیر "اصلاحات" قرار می گیرید، یعنی شما متوجه خواهید شد که کار باید حداقل انجام شود، هیچ کس نمی تواند تلاش برای ایده آل، بلکه همچنین انتقاد سختی باید به حداقل برسد، در غیر این صورت شما علاوه بر ناامنی برای ایجاد یک حالت روان کننده، به خطر می روید.
نگران نباشید با عزیزان به اشتراک بگذارید
هیچ چیز کمک نمی کند تا لحظات پیچیده ترین زندگی را به عنوان حمایت از مردم نزدیک تجربه کند. با این حال، مهم است که انتخاب کنید که واقعا افراد نزدیک را انتخاب کنید که در آن شما مطمئن هستید، در غیر این صورت مشکلات خود را می توانید به حوزه عمومی تبدیل شوید، اگر مخاطب شما قادر به حفظ زبان نباشد. اما یک دوست نزدیک، شنونده کامل است. از یک جلسه بخواهید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارند، شاید دوست شما مشاوره ای را ارائه دهد که می تواند به طور جدی نگرش شما را به وضعیت تغییر دهد. با این حال، سعی کنید بدون نیاز به بیش از حد دوستداران - اندازه گیری اندازه گیری در همه چیز.
ضبط تمام لحظات مثبت
روانشناسان اغلب توسط این تکنیک استفاده می شود، که اجازه می دهد تا بر پیروزی های خود تمرکز کنند و آنها را تحقق بخشند. یک روز را انتخاب کنید زمانی که شما نیازی به عجله در هر نقطه و نشستن برای ایجاد یک لیست: به یاد داشته باشید تمام مهمترین لحظات در زندگی شما، به طور عمده، دستاوردهای حرفه ای را انتخاب کنید. در لحظات زمانی که شما شک و تردید را متوجه خواهید شد، از طریق این استادان عبور کنید و متوجه خواهید شد که چگونه وضعیت عدم قطعیت بلافاصله شروع به رفتن به پس زمینه می شود. تلاش كردن!