دستور شماره 1
آب گرم با لیمو کمک می کند تا از دست دادن وزن، حذف سموم از بدن، بهبود ایمنی، وضعیت پوست و هضم. واقعیت این است که لیمو قادر به تاثیر هورمون سیری - لپتین است. اگر او در تعادل نیست، بدن شروع به جمع آوری سپرده های چربی می کند.
لیمو از بسیاری از مشکلات ذخیره خواهد شد
pixabay.com
دستور غذا بسیار ساده است: آب نصف لیمو را فشار دهید و آن را با آب جوش پر کنید، آن را کمی خنک کنید و Salvo را بخورید. صبح بهتر است با این نوشیدنی شروع شود.
دستور شماره 2
تمشک چای را برگ می کند که سیستم تولید مثل زنان را تنظیم می کند. آنها رحم را تقویت می کنند، به لطف قاعدگی، زایمان و اوج اواسکی آسان تر است. این چای قدرت فوق العاده ای را می دهد و می تواند قهوه را جایگزین کند. آن را سه فنجان در روز بنوشید، و پس زمینه هورمونی به ترتیب خواهد بود.
نه تنها توت ها در تمشک مفید هستند، بلکه برگ ها نیز
pixabay.com
دستور غذا برای پخت و پز نیز ساده است: پور یک قاشق غذاخوری از برگ های تمشک (شما می توانید خشک) 200 میلی لیتر آب جوش، اجازه دهید 10 دقیقه شکستن. قبل از خواب نوشیدن نکنید، صبح و در طول روز بهتر شوی.
دستور شماره 3
شیر با زردچوبه یکی از معروف ترین دستور العمل های آیورودا است. این نیز "شیر طلایی" نامیده می شود. این نوشیدنی منجر به تعادل تمام هورمون ها می شود، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، هضم را بهبود می بخشد، سرد می شود.
شیر باید مدل شود
pixabay.com
دستور العمل: در 200 میلی لیتر شیر گرم ½ قاشق زردچوبه، شما می توانید عسل را به طعم اضافه کنید. این نوشیدنی فقط بهتر است برای نوشیدن یک شبه.
به فنجان زردچوبه بپردازید و شیر را بشویید
pixabay.com