بسیاری از شما دوست دارید فیلم های ترسناک را تماشا کنید. بسیاری از کسانی که از "وحشت" اجتناب می کنند، پس از آن در یک کوچه تاریک یا با یک غریبه غیر منتظره به سر نمی برند.
اما همه ما بدون استثنا یک کابوس است. معمولا مردم از یک عرق سرد از خواب بیدار می شوند، با ضربان قلب قوی و وحشت بسیار زیاد.
به تدریج آگاهی روشن می شود، و ما خود را آرام می کنیم که این فقط یک رویا بد است که لازم است به کسی در اسرع وقت بگویید.
بیایید سعی کنیم بدانیم که رویاهای کابوس در مثال واقعی نشان داده شده است.
یکی از انواع مکرر کابوس یک رویا است، جایی که "در نقش های اصلی" بستگان چپ ما و عزیزان ما. شاید، در یک رویا، یک جلسه با آنها وحشتناک نبود، اما پس از بیدار شدن از این فکر نورد، "آنها برای من آمدند ..."
هر بار که ارزش خود را به یاد می آورد که تمام تصاویر بدون استثنا در یک رویا، احزاب شخصیت ما هستند. حتی افرادی که ارتباط برقرار ندارند. یکی از روش های مفید برای تجزیه و تحلیل خواب با افراد مختلفی که دیگر در زندگی ما به هر دلیلی یا دیگران دیگر نیست، این است که موارد ناتمام را با این افراد بررسی کنید.
در روانشناسی گشتالت (یکی از روش های عملی کار با مردم) چنین مفهومی به عنوان "کسب و کار ناتمام" وجود دارد. این به این معنی است که برخی از احساسات، اسرار یا تجربیات وجود دارد که این افراد را نادیده گرفتند. یا این افراد خود چیزی را که ما می خواستیم بیان نکردیم: کلمات عشق، شناخت یا حساسیت.
لازم به ذکر است که آنچه که خواسته ها یا اسرار در این روابط راز باقی مانده است، چه احساساتی در رابطه با یکدیگر نمی تواند بیان شود.
گزینه دوم رویاهای کابوس فوق العاده، هیولاهای وحشتناک و یا هر تصویر ترسناک دیگر در یک رویا است.
آنها به هیچ وجه با منطق توضیح نداده اند، زندگی روزمره کمی متصل است.
چنین تصاویری به ما اجازه می دهد که به لحاظ بسیار ناخوشایند و نادیده گرفته شوند تا نگران تهدید مطلقا واقعی باشند. من دوباره تکرار می کنم که خواب به ما کمک می کند تا با احساساتی که برای ما دشوار است برای مقابله با زندگی معمول، "روز" دشوار است.
هرچه بیشتر ما را ممنوع کنیم که از چیزی، پرشور و تلاش برای به نظر برسد، اعتماد به نفس بیشتری، قوی تر، اضطراب و ترس بیشتر در داخل رشد می کنند و اغلب کابوس ها شلیک می شوند.
شما می توانید ترس - طبیعی و ساده است. با اجازه دادن به خودتان به نگرانی نگران باشید، ما می توانیم به طور فزاینده ای در زندگی واقعی خود و کاهش تعداد رویاهای کابوس را کاهش دهیم. و - در حالی که عزیزان ما هنوز زنده هستند - نگران نباشید به آنها بیشتر در مورد عشق و حساسیت خود صحبت کنید، و همچنین مراقبت و عشق خود را.
آیا رویای خواب بودید، و می خواهید ماریا آن را در سایت ما ببندد؟ سپس سوالات خود را از طریق mail [email protected] ارسال کنید.
ماریا زمکواوا، روانشناس، درمانگر خانواده و آموزش های پیشرو از رشد شخصی مرکز تجارت ماریکا هزین.