ببخشید و فراموش کنید: نحوه بازگشت اعتماد پس از خیانت

Anonim

Ajulter، خیانت شریک - یک رویداد بسیار ناخوشایند، اما شایع، به ویژه در روزهای ما و در یک جامعه، کمتر و کمتر در هنجارهای اخلاق سنتی است.

اما نه تنها جامعه تغییر می کند، و نگرش ما نسبت به خیانت در حال تغییر است: در حال حاضر شواهدی از بدبختی، نه یک جرم نیست، بلکه نشانگر حضور مشکلات در یک جفت نیست.

علاوه بر این، بسیاری از مردم، تغییر شریک، صمیمانه از این عمل پشیمان می شوند و می خواهند در اسرع وقت مصالحه، بازگرداندن اعتماد به نفس. دومی بسیار مهم است. پس از همه، رسوایی به عنوان اعتماد به نفس از دست رفته بسیار وحشتناک نیست. اگر شریک دیگر به شما اعتماد نکند، یک ماهواره قابل اعتماد را به شما نمی بیند، این اولین گام در جهت پایان رابطه است.

آیا می توان اعتماد به نفس شریک را پس از خیانت بازگرداند؟

مهم است که درک کنیم که نه تنها شریک که باید تغییر کند، "چگونه می توانم دوباره اعتماد کنم؟"، یعنی، ارزش آن را به حداکثر تلاش، مشارکت و تسلط بر تلاش برای به دست آوردن اعتماد شریک. البته، اگر رابطه ارزش و خیانت را نشان دهد - قسمت.

اغلب روانشناسان یک زن و شوهر را توصیه می کنند که با خیانت یک یا هر دو شرکا، نشستن و صحبت کردن همه مشکلات، پیدا کردن علل چنین عمل. این، البته، بسیار ضروری است و توصیه های مناسب، اما لازم است بدانیم که تنها افرادی که تفکر فوق العاده ای دارند و به زندگی نگاه می کنند، با "اعصاب آهن" قادر به بلافاصله شروع به بحث در مورد مشکلات مشابه سمینار روانشناختی می کنند . اکثر مردم به یک روش کاملا متفاوت واکنش نشان می دهند: اول - شوک، شگفتی، و سپس تجاوز، انتقام، نادیده گرفتن. بعضی از آنها به طور فزاینده ای تغییر می کنند تا خودشان را تغییر دهند، به طوری که آن را صدمه ندیده بود. "دیگران فریاد می زنند یا حتی ضرب و شتم، دیگران نادیده گرفته می شوند یا" رفتن به مامان ". این نیز یک واکنش کاملا طبیعی است. اما پس از آن این سوال مطرح می شود: چگونه زندگی کنیم.

روانشناس Alena al-Ace

روانشناس Alena al-Ace

و در اینجا توصیه می شود گام به گام حرکت کنید، اگر زن و شوهر هنوز تصمیم به بخشی از آن نداشته باشند.

گام اول برای بازگرداندن اعتماد به نفس - به رسمیت شناختن واقعیت خیانت و امتناع از یک خط کاملا اشتباه برای نمایش شریک دوم به گناه در این خیانت. ما اعتراف می کنیم، بسیاری از بیماران مبتلا به آن، آنها دفاع می کنند، از حمله به ناخن به سمت درب استفاده می کنند. شما می توانید بگویید که واقعا مشکلی وجود داشت، اما شما نمیتوانید شریک دوم را در این واقعیت سرزنش کنید که او رفتار او بود که موجب خیانت شد. تاریخچه زوج کمک خواهد کرد، با موفقیت از این تجربه تروماتیک جان سالم به در برد.

مرحله بعد - پوشش چنین خطی از رفتار را به طوری که شریک شروع به اعتماد به شما دوباره. ارزش نشان دادن توجه افزایش یافته است، برای برخی از زمان ها - و جلسات با دوستان یا دوستان، به طور کلی - هر گونه اقداماتی که نشان دهنده عدم پشیمانی صادقانه در مورد سوء رفتار آنها است، رد می کند.

در عین حال، لازم نیست که قبل از شریک دوم، احترام بگذارم، از زانوها و غیره بخواهید. این کمک نمی کند تا اعتماد را بازگرداند، بلکه به شما یک فرد بدبینانه، یک هنرمند که قادر به هر حرکات است، به شما نشان می دهد، فقط برای رسیدن به مورد نظر.

نگرش خوب می تواند هر گونه زخم را درمان کند. و بنابراین شما باید در مورد شکایات در مورد شریک در مورد درآمد کوچک و یا ظروف شستشو را فراموش نکنید. سعی کنید حداکثر توجه، حداکثر وفاداری را نشان دهید، چیزهای خوب بیشتری را انجام دهید، اما به منظور تحت تاثیر قرار دادن تلاش های بنیادی برای پرداخت: آنها می گویند، بر روی شما یک آیفون، و پایان دادن به صحبت در مورد آن. چنین رویکردی تنها موثر است اگر شریک زندگی شما در ابتدا به شما اجازه می دهد چشمان خود را بر روی خیانت در برابر مزایای دیگر - پول، جنس خوب، وضعیت اجتماعی و غیره ببندید.

همچنین بسیار مهم است که نشان دهیم که فردی که مرتکب خیانت می شود، به معنای چیزی نیست، او تنها از هیچ جا ظاهر نشد و به هر کجا رفت. مهمترین اثبات این یک شکاف کامل با این شخص خواهد بود، و شما باید آمادگی خود را نشان دهید و از کار خارج شوید و حتی محل اقامت را تغییر دهید، اگر شریک دوم شما شک دارد که جلسات متوقف شود.

و چیز دیگری: بله، خیانت می تواند در زندگی همه اتفاق بیافتد و تنها تصمیم شما این است که فرد را از زندگی خود ببخشید یا از آن عبور کنید.

اگر در تصویر شما از دنیای جهان کاملا غیر قابل قبول باشد، شما یک درد عاطفی قوی را تجربه کرده اید و حتی با گذشت زمان به رویکرد نزدیک نمی شوید، از خودتان رنج نمی برید. از آنجایی که گاهی اوقات آسان تر از آن است که پس از تفریح ​​از همه زمان ها برای زندگی در درد از خیانت (اگر خیانت برای شما در مورد خیانت است) غلبه کنید.

ادامه مطلب