احتمالا، برای هر ساکن یک شهر بزرگ، خبر نخواهد بود که روز می تواند قبل از سپیده دم شروع شود، زیرا اکثریت راه کار را برای کار می کنند که ممکن است بیش از یک ساعت طول بکشد. اما خود را از خواب بیدار به زودی در یک کار خوب به همه نیست. ما تصمیم گرفتیم متوجه شویم که چرا مهم است که در اسرع وقت از خواب بیدار شویم، و نتایج مثبت آن می تواند منجر شود.
حال شما بهتر خواهد شد
به نظر می رسد که ما از ابتلا به زودتر نفرت نداشتیم، هنوز باید اعتراف کنید که آنها بسیار مفیدتر از لحظات زمانی که شما نیم روز خوابید. شما وقت بیشتری دارید، صبحانه را از دست نخواهید داد، و بدن در ریتم معمولی سریعتر است. علاوه بر این، "Ptashchi اولیه" کمتر به افسردگی کمتر است.
بدون تعویق
یکی دیگر از "Zhavorkov" - آنها کمتر به "جغد" کمتر است. و دوباره، ما در مورد سطح بالایی از فعالیت قبل از ظهر صحبت می کنیم. هنگامی که ما وقت داریم که بیشتر موارد را در نیمه اول روز انجام دهیم، زمان زیادی را در بخش دوم روز صرف می کنیم، و از آن زمان که شما نیاز به حرکت به خواب دارید، ما کمتر از زمان و سریعتر هستیم در خواب طولانی
شما شروع به ترک خواهید کرد
احتمالا لحظه ای دلپذیر برای زنان است. واقعیت این است که "جغدها"، به عنوان روانشناسان متوجه شدند، یک و نیم برابر بیشتر با اضافه وزن مواجه می شوند، زیرا اکثر آنها کمتر از "لارکس" فعال هستند. علاوه بر این، کسانی که بلند می شوند "نه نور، سپیده دم بیشتر به نفوذ سر و به دنبال حفظ خود را در شکل است. و شما خودتان را در نظر می گیرید؟
و چه کسی هستی - "جغد" یا "لارو"؟
عکس: www.unsplash.com.
شما زمان خود را پیدا خواهید کرد
اکثر ساکنان Megacities افکار سرگرمی را از بین می برند و همه به این دلیل که زمان خود را در یک شهر بزرگ پیدا می کند، برای پیدا کردن مشکل تر می شود. اما چرا این بار در صبح زود نیست؟ حتی اگر روز خود را برای یک دقیقه برنامه ریزی شده، نیم ساعت در کتاب مورد علاقه خود و یا سری در صبح به شما مثبت تر از "جلسات استاندارد شب" در شبکه با نگاه خسته به شما. فکر می کنم آنچه شما می خواهید در مقابل صبحانه انجام دهید.