اگر شما نمیتوانید یک کودک را برای مدتی تصور کنید، نباید بلافاصله ناامید شود و دستانش را به دست آورد. گوش دادن به مشاوره متخصصان، تغییر روز خود را و فکر مثبت.
کنترل وزن. اضافه وزن یک زن یا ضرر آن می تواند حالت تخمک گذاری را مختل کند. بدن شرایط زندگی را به عنوان نامناسب برای تولد یک کودک درک می کند و نمی تواند باردار شود.
اضافه وزن در مردان نیز به طور قابل توجهی شانس پدر و مادر را کاهش می دهد.
جنس منظم اگر قصد دارید باردار شوید، این بدان معنا نیست که ارزش آن را به ترتیب یک ماراتن کامل سکسی را ترتیب دهد. یک رویکرد مشابه تنها ارگانیسم مرد را تضعیف می کند و اسپرم ها به سادگی زمان برای بالغ نخواهند داشت. اما اقدام جنسی یک بار در هفته تضمین نمی کند که رابطه جنسی برای دوره تخمک گذاری داشته باشد.
کنترل دما. این تنها نصف مرد را نگران می کند. پس از همه، پذیرش حمام های داغ، بازدید از سونا یا لباس زیر نزدیک می تواند دمای بدن و اسپرم ها را به سادگی "بیش از حد گرم" افزایش دهد.
ورزش را عوض کنید بله، مطبوعات قوی و محکم تنها زمانی که زایمان می کنند، سود خواهند برد. اما بار بیش از حد بر روی عضلات شکم در طول تلاش برای تصور می تواند جلوگیری از لقاح یا منجر به حاملگی خارج رحمی شود.
مانع روانشناختی بدن ما نه تنها به شرایط فیزیکی، بلکه همچنین به افکار ما گوش می دهد. همچنین اتفاق می افتد که زوج های کاملا سالم بیش از حد بر روی ایده حاملگی متمرکز تر از ایجاد لرزش عاطفی هستند. این ممکن است کل روند مفهوم را از بین ببرد. از بین بردن، استراحت و پس از مکث، دوباره امتحان کنید.
به من بگویید "نه" مواد غذایی مضر. شما باید در رژیم غذایی خود فقط غذای خانگی را ترک کنید و غذای سریع را فراموش کنید. از بین بردن سرخ شده، چرب و آرد، زیرا این محصولات می تواند فعالیت اسپرماتوزو را کاهش دهد. کافئین همچنین بر "باروری" بدن تاثیر می گذارد.
استفاده از محصولات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی. سپس بدن شما متوجه خواهد شد که شما قادر به ایجاد یک زندگی جدید هستید.