یک شکل ایده آل را بدون اعمال منظم فیزیکی ایجاد کنید و قدرت مناسب ساخته شده را نمی توان کرد. ما آمده ایم تا این را بپذیریم، متوجه شدیم که کرم جادویی کیلوگرم به ظاهر خالی را حذف می کند، سلولیت صاف نخواهد بود و کرست عضلانی قوی را نمی دهد. با این وجود، نمایندگان فردی صنعت لوازم آرایشی قادر به بازیابی در نقش دوم هستند، حمایت از نتیجه، کمک به پوست بدن برای انطباق با ریتم جدید زندگی و افزایش اثر ورزش. ما درک می کنیم که چه باید توجه داشته باشید، انتخاب یک ابزار برای زندگی ورزشی جدید.
به طور معمول، استفاده از محصولات بدن در روال زیبایی روزانه ما اختیاری است. واضح است که بدون ژل برای روح یا صابون ساده، بدون ژل دشوار است، اما در شرایط zeotnota ابدی، چند نفر از ما خود را با ماساژ نور با استفاده از هر کرم معطر بالا می برند. در مورد وسیله ای برای لذت بردن و تغذیه پوست، منظم بودن اینقدر واجب نیست. اما زمانی که آن را به دسته خاصی از محصولات بدن، که ما امروز صحبت می کنیم - مراقبت های ویژه ای با هدف حفظ تن پوست، تعلیق آن، مبارزه با تظاهرات سلولیت - ثبات و نظم و انضباط در کاربرد مهم است. همه انواع لوسیون ها، Batters، کرم ها و کرم های بدن با هدف خاص ما می توانیم به طور شرطی به سه دسته تقسیم کنیم: محصولات ضد سلولیت، ماساژ و پماد، کمک به پوست در طول و پس از تمرین ورزشی. شما می توانید محصولاتی را که این توابع را در خود ترکیب می کنند، ملاقات کنید، به عنوان مثال، اغلب ماساژ لوسیون ها اثر ضد سلولیت دارند. بنابراین، ما می گوییم که چگونه "جنگجویان" را به ارتش لوازم آرایشی خود را برای پیروزی در برابر نواقص بدن انتخاب کنیم.
کار امداد
اختلافات در مورد کارایی (یا ناکارآمدی) محصولات ضد سلولیت از زمان نخستین لوله های ویژه در قفسه های فروشگاه متوقف نمی شوند. دلایل این اختلافات چندین است. شایع ترین ادعای کرم هایی که تولید کنندگان آنها وعده داده اند تا شما را از سانتیمتر های اضافی و باسن های غیر روانی در باسن و باسن ها نجات دهند، آنها به سادگی کار نمی کنند.
در واقع، وجوه وجود دارد که بر مشکلات ما تاثیر نمی گذارد. حداقل یک نتیجه صبر کنید، در حالی که خرید به دقت مطالعه خود را مطالعه کنید. شایع ترین (و کارآمد ترین) مولکول ضد سلولیت کافئین است. این اثر تونیک و ضد ادم را دارد، متابولیسم را در بافت ها افزایش می دهد، تقسیم لیپولیز (یعنی فرایند تقسیم چربی).
یکی دیگر از جنگنده های شناخته شده با "پوسته" نسبی از ویتامین های B، لوکرنیتین یا L- کارنیتین است. این ماده، بدن ما در حجم کافی تولید می کند، به طوری که پذیرش لووکورنیتین در داخل توجیه نمی شود، علیرغم عشق به برخی از ورزشکاران به جذب آنها. اما "در زمین" L- کارنیتین کاملا کار می کند، که به متابولیسم سریع سلولی و سوزش چربی کمک می کند.
مواد تشکیل دهنده تونیک عالی - روغن های ضروری هزاره، دارچین، اکالیپتوس، نعناع و درختچه. به یاد داشته باشید که آنها نمی توانند باردار و افراد با تمایل به آلرژی استفاده شوند. اگر شما در مورد یکی از این دسته ها احساس می کنید، به معنی با شاه بلوط اسب، کاکائو، جلبک دریایی و سیلیکون نگاه کنید.
دختران با ورید واریس و چرم واریس، به عنوان یک کل حساس و مستعد به ظاهر "ستاره های عروقی"، ارزش اجتناب از مواد "گرم" در ترکیب مواد سوزاندن چربی است. این بدان معنی است که دارای دارچین، زنجبیل و فلفل قرمز وجود ندارد. البته، آنها کاملا "تسریع" خون و تقویت متابولیسم محلی را تقویت می کنند (که در نهایت به ما کمک می کند تا از تسکین ناهموار خلاص شوند)، اما چنین تاثیر فعال ممکن است باعث قرمزی شدید، آلرژی ها، تشکیلات جدید عروقی شود. برای مناقصه، محصولات تونیک با اثر خنک کننده مناسب است.
یکی دیگر از دلایل ادعای محصولات ضد سلولیت کاربرد نادرست است. ما حقیقت واضح را در مورد ورزش و تغذیه تکرار نخواهیم کرد. اما اگر شما راه مناسب زندگی را حفظ کنید، کرم همگی برابر نیست (به رغم این واقعیت که با ترکیب او فرم کامل) - بدیهی است، شما نادرست از آن استفاده می کنید. به یاد داشته باشید که پوست ما شامل سه لایه است؛ بالا، اپیدرم، شامل پنج زیرشاخه. به منظور کرم شروع به کار حداقل در هر عمق معنادار، لازم است قبل از استفاده از آن، دوش داغ را قبل از استفاده از آن آماده کنید، پوست را آماده کنید، از طریق فضاهای مشکل با یک اسکراب یا قلم مو با موهای سفت و سخت (می توانید ترکیب کنید). بنابراین، شما لایه مرده ای از سلول ها را حذف می کنید، گردش خون محلی را تقویت می کنید و نفوذ مواد فعال را تسهیل می کنید.
عالی اگر شما کرم را اعمال می کنید، با استفاده از ماساژ نور با حرکت های صعودی استفاده می کنید (بنابراین لنفوتوک را راه اندازی می کنیم). محصولات ضد سلولیت، و همچنین هر وسیله ای که بر فرآیندهای متابولیک در سلول ها تأثیر می گذارد، موثر هستند و به طور منظم نشان داده می شوند - اما افسوس، غیر ممکن است برای مدت طولانی استفاده غیرممکن باشد. واقعیت این است که پوست به شکل مواد تشکیل دهنده فعال به چنین "شلاق" استفاده می شود، و ارزش رها کردن لوسیون های ویژه و کرم ها می تواند اتفاق بیفتد. اما در نقش دوم، به عنوان درمان حمایتی علیه پس زمینه پیروزی های ورزشی و تغذیه مناسب، آنها قادر به بهره مند شدن هستند.
فراموش نکنید که لوازم آرایشی ضد سلولیت تنها از اعمال فیزیکی منظم پشتیبانی می کند
عکس: unsplash.com
از طریق بدن بروید
حتی "پوست نارنجی" قابل مشاهده نیست، این بدان معنا نیست که بدن به کمک نیاز ندارد. چه چیزی به معنای انتخاب کسانی است که هنوز "ضد سلول ضد سلولیت" را نشان نمی دهند؟ بهترین راه حل یک دوره ماساژ است. و همه چیز هموار شد، شما باید "همراه" کامل را انتخاب کنید - روغن ویژه ای که اثر روش را تقویت می کند. نکته اصلی این است که باید به یاد داشته باشید، باید طبیعی باشد. حداقل مقدار مجاز روغن های معدنی، اما در حالت ایده آل، بهتر است از آنها اجتناب شود، به خصوص دقیق بودن ارزش آلرژیک.
یک "همراه" را بدون عطرهای مصنوعی انتخاب کنید. با این حال، محصول کیفیت بوی های اضافی است و مورد نیاز نیست! به هر حال، با توجه به افزودن اترها، تقریبا تمام روغن های ماساژ - زنان در انتظار یک کودک هستند، آنها منع مصرف می کنند. استثناء روغن های آلی است، بر روی برچسب که قطعنامه مستقیم برای استفاده از آنها در دوران بارداری وجود دارد. و بیشتر در مورد بوی ها: بلند کردن استرها که به شما دلپذیر خواهد بود و خسته نمی شوند، زیرا قطار بسیار مقاوم است، برای لباس های طولانی و موها باقی می ماند.
علاوه بر فرمول های ماساژ مایع، کاشی های روغن جامد ویژه عالی هستند، که به طور مستقل کار می کنند. آنها یک نتیجه پایدار و قابل مشاهده را ارائه می دهند، اگر به پوست پر زرق و برق آماده شوند. در میان چیزهای دیگر، چنین جلسه ای که به خود ارائه شده است، یک جزر و مد از اندورفین ها را فراهم می کند. و جایی که شادی، زیبایی وجود دارد.
مواد غذایی داغ
یک دسته کاملا ویژه از بودجه برای زیبایی و سلامت بدن، لوازم آرایشی به اصطلاح ورزشی است که به ما کمک می کند تا تمرینات را تحمل کنیم و با بیشترین درد پس از تمرینات فعال مواجه شویم. در اینجا گروه های مهم محصولات - یکی که قبل از رفتن به ورزشگاه استفاده می شود، و آن را پس از حرکت می رود.
سوئیت از نخستین پماد های گرم و کرم هایی که عضلات را به بار آینده آماده می کنند. اصل عمل مشابه ضد سلولیت است، با تنها تفاوت که پماد ورزشی به شدت عمیق تر نفوذ می کند. مواد فعال در اینجا یکسان هستند - عصاره های کباب، سوزاندن فلفل، و همچنین انواع سموم - زنبور عسل، مار، و همچنین کافور و سقز. به یاد بیاورید که ممکن است به طور مستقل غلظت مواد تشکیل دهنده را تعیین کند و سعی کنید تاثیری را تقویت کنید، کامپور خالص را مالش دهید، آن را به طور غیرمستقیم غیر ممکن است!
علاوه بر این، برخی از آنها در حال تلاش برای استفاده از لوازم آرایشی ورزشی به عنوان وسیله ای برای مبارزه با "پوسته نارنجی" هستند. نباید این کار را انجام دهد به یاد داشته باشید که در ورزشگاه شما هر روز نمی روید (موثرترین حالت تمرین هر دو روز است). استفاده منظم از پماد گرم شدن برای هدف نمی تواند باعث واکنش های ناخواسته بسیاری شود، تا شمارنده اگزما. به هر حال، تمام عوامل ورزشی باید پس از اعمال فیزیکی از بین بروند.
پس از اینکه شما خوب کار کرده اید، فرآیندهای بازسازی الیاف پاره شده در عضلات شما راه اندازی شد. چه مفهومی داره؟ روز بعد برای راه رفتن دشوار خواهد بود (اگر شما در مورد پرونده مشغول به کار هستید)، بدن شما کمی ناامید خواهد شد (اگر شما یک مهمان مکرر در ورزشگاه هستید). و در اینجا آنها از دسته دوم داروهای آرایشی می آیند. لوسیون های خنک کننده با ویتامین های گروه و منیزیم وضعیت شما را ایجاد می کنند و ماساژ سبک وزن کمک می کند تا تنش و ناراحتی را حذف کند.
به یاد داشته باشید که لوازم آرایشی در زمینه های دستیابی به سلامت و زیبایی قابل اعتماد هستند، اما نه دستیار اولیه. Lope De Vega نوشت: "یک زن، به عنوان یک تجربه، به ما آموزش می دهد، سلامت با زیبایی جدا نیست، و ما از نقل قول از آن خسته نخواهیم شد. هیچ بانک نمی تواند تمرین های منظم را جایگزین کند، بلکه نباید کرم را نادیده بگیریم. در پایان، مراقبت از بدن (و روح) پس از یک روز کاری طولانی - یک راه عالی برای استراحت و قدرت به دست آوردن.