برخی از توصیه های نوشیدن شیر یا نفت قبل از تعطیلات. اما شیر لوزالمعده پانکراس را بارگذاری می کند، که باعث مسمومیت شدید می شود و بنابراین، خم شدن. روغن، چربی و هر گونه چربی نیز کمک نمی کند: سطح مکش دستگاه گوارش صدها متر مربع است، بنابراین چربی چربی به سادگی غیر ممکن است. علاوه بر این، کبد رنج می برد. میان وعده فراوان نیز یک شوخی بی رحمانه بازی خواهد کرد: دیر یا زود بدن یک ضربه خرد کننده به الکل دریافت می کند. پس از همه، در حالی که آن را توسط غذا جذب می شود، یک فرد نوشیدنی بسیار بیشتر از هنجار، احساس تقریبا آرام است. اما این تنها موقت است، زیرا الکل هنوز هم کار خواهد کرد. بنابراین، به یاد داشته باشید: بدون شیر و روغن با قاشق در داخل، و مواد غذایی چرب و سنگین - تنها در بخش های کوچک. پیش از آن تصمیم بگیرید که شما نوشیدید بدون نیاز به مخلوط کردن نوشیدنی ها با درجه های مختلف قلعه ساخته شده از انگور و غلات، درخشان با الکل قوی. بدون نیاز به نوشیدن گاز، شیرین تر - شکر جذب الکل را افزایش می دهد. نوشیدن آب با لیمو و آب های طبیعی. اگر بعد از جشن شما بیمار هستید، بهتر است باعث استفراغ و تمیز کردن معده شود.
ناتالیا گریشین
ناتالیا Grishina، K. M. N.، متخصص گوارش، متخصص تغذیه:
- بسیاری می خواهند نوشیدن نوشیدنی و بدون خم شدن ندارند. بهترین راه برای رسیدن به این 12 ساعت قبل از یک مهمانی به خوبی عمل می کند. ورزش، متابولیسم را تسریع می کند و بنابراین پردازش الکل را افزایش می دهد. اما این معیار هنوز باید بداند. بهتر است خود را پیکربندی کنید تا به این واقعیت پیکربندی کنید که شما نوشیدنی و چقدر، و نه افزایش این دوز. قبل از یک مهمانی، شما می توانید از ودکا کوکتل + تونیک یا یک فنجان قهوه طبیعی لذت ببرید. این کار کبد را فعال می کند. تقریبا تمام تلفات مسمومیت الکل با میان وعده فراوان همراه است. این باید کم چرب، به راحتی دوستانه باشد. در روز تعطیلات (و ترجیحا روز قبل)، گوشت خوک، گوشت خوک، سوسیس، قارچ، حبوبات، انبار، خانگی Gessa و اردک را ترک کنید. سربار مواد غذایی فراوان پروتئین فراوان زمان پردازش نمی شود و فرآیندهای پوسیدگی در روده شروع می شود که شدت مسمومیت را افزایش می دهد. بادبان با کلم بروکلی، کدو سبز، هندوانه، سیب و دیگر میوه ها. برای جلوگیری و رفع خستگی در روز تعطیلات، شما می توانید اسید Amber و Ascorbic را دریافت کنید (اگر گاستریت، زخم ها وجود نداشته باشد)، چند ساعت قبل از خواب، کربن فعال را قبول کرده و روده را خالی کنید و سپس از مواد مخدر استفاده کنید با ویتامین های گروه B (نه پلی ویتامین ها، یعنی آماده سازی ویتامین - B6 و B1). آسپرین تنها هشت ساعت پس از آخرین کارخانه شراب سازی گرفته می شود. نمی تواند پاراستامول را با خم شدن بخورد. در صبح، بر روی نوشیدنی های شیر تخمیر شده، و همچنین چای سبز، Roshovenik، کواس طبیعی، عصاره جو، اجرا می شود. صبح بخیر صبح برای نوشیدن یک خیار یا کلم بروک بدون سرکه و یا مجددا برای بازگرداندن کمبود الکترولیت ها.