واکنش فوری: نحوه توقف اولین علائم سرد

این بیماری شادی، به خصوص احساسات ناخوشایند با آنفولانزا و اوروی را به ارمغان نمی آورد، زمانی که گرما، آبریزش بینی و گلو درد جهان را با خاکستری ایجاد می کند. البته، یک متخصص درمان را تعیین می کند، اما ما خودمان بهبودی خود را تسریع می کنیم. توصیه های اصلی را که بیشتر نادیده گرفته می شود، جمع آوری کردیم و بنابراین درمان آنها را تاخیر می اندازیم.

نوشیدن مایع بیشتر

افراد مخاطی ما نیاز به مرطوب دارند، به خصوص در طول دوره زمانی که بدن با ویروس ها و باکتری مبارزه می کند. مخاطی پاسخ ایمنی ماست، که باکتری ها را به ضربان نمی دهد. اگر رطوبت کافی در بدن وجود نداشته باشد، حفره های مخاطی قطع می شوند، شما می توانید بدتر از دیروز شروع کنید، زیرا حفاظت طبیعی ضعیف است. برای جلوگیری از این، نوشیدن بیشتر، و نه قهوه و چای، همانطور که ما دوست داریم، و آب ساده، کمپوت، آب با لیمو یا جوجه مرغ.

مرطوب کننده هوا

همانطور که گفته شد، هوا خشک دشمن متر موانع ما است، به این معنی که در فصل گرما ما نمی توانیم بدون یک مرطوب کننده خاص انجام دهیم، که می تواند مارک های مختلف را ارائه دهد. این دستگاه کاملا با وظیفه خود عمل می کند، نه هوا را در اتاق قرار ندهید تا خیلی متراکم شود. به طور خلاصه، می توانید اتاق را با آب ساده تر کنید، اما زمان و قدرت بیشتری خواهید داشت.

به طور فعال مبارزه با سرد

عکس: www.unsplash.com.

تقلب کردن

کمتر از شما پنجره ها را می گیرید، دیگر در بیمارستان نشسته اید. نه، شما نیازی به نشستن تحت پنجره باز نیستید و صبر کنید زمانی که تمام باکتری ها و ویروس ها بخورند - پنجره یا پنجره خود را باز کنید و به مدت 15 دقیقه بیرون بروید. باکتری ها بسیار دشوار است که در هوا سرد و حرکت هوا حرکت کند، و بنابراین مقدار آنها به زودی به محض باز کردن پنجره، به شدت کاهش می یابد. اما مراقب باشید - اتاق را نزنید.

استراحت كردن

یک اشتباه بزرگ از هر کس که تازه شروع به تجربه نشانه های ناخوشایند SMI است، تلاش برای تظاهر به این نیست که هیچ چیز اتفاق نمی افتد، و به طور کلی آن را منتقل خواهد کرد. عبور نمی کند اگر متوجه شدید که آنها بیمار شدند، بیمارستان را مصرف می کردند و از درمان مراقبت می کنند تا بیماری را در پاها حمل کند، بسیار خطرناک است و نه تنها برای شما، بلکه در اطراف شما، بلکه در اطراف شما، که شما به ناچار آلوده خواهید شد. حداقل چهار روز در خانه صرف کنید، به شدت مراقبت کنید و ببینید که سرد در یک هفته عقب نشینی خواهد کرد و نه در دو یا سه.