ظاهر یک فرد کوچک در خانواده زمان پر از شادی و عشق به یکدیگر است. در حال حاضر شما فقط یک زن و شوهر نیست، بلکه والدین که عضو جدید جامعه را به همراه خواهند آورد. این تاسف است که چند ماه بعد یک منطقه عاشقانه پراکنده است - زندگی بیشتر در زندگی بیشتر از لذت های قبلی است. همه چیز از دست رفته است: ما به شما کمک خواهیم کرد تا تمایل به نزدیکی و عشق بین شما را به عنوان اولین جلسه بازگردانید.
به دکتر بروید
اولین چیزی که باید در مورد سلامت فکر کنید. پس از زایمان، بدن زن حدود 2-3 ماه بازسازی شده است، برخی دیگر. متخصص زنان، بررسی، تجزیه و تحلیل و اولتراسوند را بررسی می کند، با توجه به نتایج آن، می گویند که ممکن است زندگی جنسی را آغاز کند. این مورد واقعا مهم است که پس از یک شکست طولانی، هر دو شرکا فقط احساسات دلپذیر را احساس کردند. در حالی که شما نظرسنجی ها را منتقل می کنید، شروع به انجام تمرینات Kegel: هر روز، عضلات لگن را با تند و تیز کوتاه و بلند فشار دهید. هر روز، تکرار و روشهای بیشتری انجام دهید، اما بیش از 10 دقیقه نیست. این تمرینات کمک می کند تا عضلات پایین لگن و اندام های تناسلی را تقویت کنند، که برای سلامتی مفید است و حساسیت را در طول رابطه جنسی بهبود می بخشد.
تجزیه و تحلیل تست و با پزشک خود مشورت کنید
عکس: unsplash.com
به فرم بروید
جنسیت از سر ما می رود - به یاد داشته باشید زمانی که یک بار دیگر تصمیم به خود را برای کیلوگرم اضافی خود را به خود اختصاص دهید. اگر شما قادر به دوست داشتن خودتان نیستید، چه چیزی است، پس با اجازه دکتر، شروع به بازی کردن ورزش کنید. همراه با غذای مناسب پس از چند ماه، اولین نتیجه قابل توجه را خواهید دید. ورزش به شما در حفظ خلق و خوی خوب به دلیل استخراج فعال هورمون ها کمک خواهد کرد و آن را از افسردگی پس از زایمان ذخیره خواهد کرد.
گوش دادن به شریک و صحبت با او
عکس: unsplash.com
یاد بگیرید به گوش دادن به یکدیگر
پس از استفاده دوباره به یکدیگر، مهم است که شما با یک شریک صحبت کنید - همه خواسته ها، نارضایتی را تلفظ کنید، نارضایتی، صحبت کنید. این به شما بسیار بیشتر از تکنیک جدید جنس دهان و یا بسته های اسباب بازی به شما می دهد. احساس رایگان برای نشان دادن اینکه شما در طول مقاربت جنسی احساس شریک نمی کنید: پس از زایمان، این یک واکنش طبیعی به دلیل کشش عضلات لگن است. سعی کنید یک زندگی جدید را به یک زندگی صمیمی اضافه کنید - تغییر شکل را با معمولی که عضلات شما در لحن قرار می گیرند و به اندازه کافی به بدن شریک زندگی می کنند، تغییر دهید. بعد از مدتی، همه چیز به مکان های سابق بازگشت و جنسیت دوباره به اتهام احساسات مثبت، مانند قبل از تولد نوزاد، به اتهام احساسات مثبت می پردازد.