از نامه خوانندگان نامه زن:
"بعد از ظهر، ماریا!
من می خواهم درباره رابطه من با مادرم مشورت کنم. من ازدواج کرده ام، و این اتفاق افتاد که در ابتدا ما و شوهرم در یک آپارتمان با مادرم زندگی می کردند. همانطور که دیده می شود، در این زمان او برای ما استفاده می شود. او برای همه ما آماده، تمیز و به طور کلی، برای ما بسیار آماده بود. در حال حاضر ما فرصت را به طور جداگانه زندگی می کنیم و ما پراکنده ایم. و مادر در عادت، احتمالا همچنان به مراقبت از ما ادامه می دهد. دائما می آید، غذا را به ارمغان می آورد، چیزی را به خانه می برد. به نظر می رسد همه چیز از قلب خالص باشد. و به نظر می رسد که او فقط خوب است. اما شروع به فشار آن کرد، زیرا من هنوز هم - میزبان در خانه ام! نوعی "حسادت آشپزخانه" بود: کجا مادر شما یک صفحه پیدا کرد، که بهتر از من بود؟ وقتی به او در مورد آن می گویم، او متهم است. برای من ناخوشایند است، اما من نمی خواهم او را ناراحت کنم. من نمی فهمم که چگونه با او رفتار کنم؟
Inna، Ramenkoe. "
سلام!
شما بر روی مشکل مربوط به بسیاری روبرو شدید. این مسئله مرزهای شخصی انسان است. منظورم مرزهای که فضای شخصی همه را نشان می دهد. این نه تنها در مورد فضای زندگی است که ما اشغال می کنیم، هرچند این نیز یک سوال بسیار مهم است، بلکه در مورد فضای روان شناختی یک فرد است. مرزهای شخصی شامل بدن، احساسات، افکار، نظرات، نیازها، باورها و خواسته ها ما هستند. حمله به خارج از کشور در قلمرو احاطه شده توسط آنها باعث ناراحتی ما می شود.
اجازه دهید ما به دیگران اجازه دهیم که در زندگی ما دخالت کنیم؟ تصمیم گیری برای ما؟ چگونه اغلب افراد دیگر دیدگاه خود را تحمیل می کنند، و اغلب صمیمانه معتقدند که آنها "بهتر می دانند" و "تنها از انگیزه های زیبای" عمل می کنند؟ (به هر حال، مراقبت در این مورد یک فضای بسیار مناسب در فضای شخص دیگری است. در مورد برخی از مردم به نظر می رسد که آنها در حال تلاش برای گرفتن و به زور به علت خوب است.) ما برای تعریف و تعیین مرزهای شخصی پاسخ می دهیم. برای همه آنها متفاوت هستند. بعضی از مردم به شدت مشارکت فعال دیگران را در زندگی خود می گیرند، به آرامی آنها را در گوشه های صمیمی ترین زندگی خود قرار دهید. برای دیگران، ناراحت کننده است.
در هر صورت، فاصله روانی بهینه باید به طور جداگانه مذاکره شود. این کار را در یک وضعیت درگیری انجام ندهید، در واقع، نقض این مرزها وجود دارد. به احتمال زیاد آن را تنها باعث ایجاد مقاومت و توهین می شود. برای بحث در مورد همه چیز در وضعیت خنثی مطلوب خواهد بود. علاوه بر این، مهم است که فرد را در رفتار اشتباه متهم نکنید، بلکه در مورد نیازهای خود صحبت کنید. استفاده از اظهارات I، یعنی، بگویم: "من می خواهم"، "برای من مهم است." در این مورد، به احتمال زیاد به توافق برسند.