امروزه ورزش آنلاین در خانه به دست آوردن محبوبیت افزایش می یابد. برنامه های زیادی از مربیان مشهور جهان وجود دارد. این تنها برای پیدا کردن در خانه به اندازه کافی فضای، چند ساعت رایگان و برنامه تمرینات شدت مناسب است. شما فقط یک موقعیت راحت را می گیرید، ویدیو را روشن کنید، و آموزش آغاز شده است.
پس از درس اول، شما متوجه خواهید شد که مزایای زیادی وجود دارد.
شما اطراف را تنظیم نمی کنید. هیچ ترس از کسی وجود ندارد که صدمه بزند یا وقت نداشته باشد تا بسته نرم افزاری را پشت سر بگذارد. اگر کار نکرد، ویدیو را متوقف کرد و تمرین را تکرار کرد. آموزش در ریتم اتفاق می افتد، مناسب برای شما.
بدون نیاز به یک مربی شخصی. همه چیز خوب نیست که در کنترل تنگ قرار گیرد و با یک بیگانه ارتباط برقرار کند. در عوض، شما می توانید یک برنامه مناسب برای شما را در اینترنت انتخاب کنید و یا مشاوره فردی از مربی در مکاتبات آنلاین دریافت کنید.
فضای شخصی و لوازم جانبی. تجربیات بیشتری در مورد کسانی که به شما در یک مات تناسب اندام و یا نگه داشتن برای دمبل زدن وجود دارد. تمام تجهیزات تنها شما هستند - بدون باکتری های و عفونت های خارجی. فراموش کردن در مورد ضدعفونی کردن دستمال سفره و تنها فکر و تناسب اندام.
هیچ کس شما را از کلاس ها منحرف نمی کند. همانطور که می دانید، هیچ ورزشگاه زن بدون مکالمه بلند و یا مشاوران وسواسی انجام نمی شود. بدون نیاز به گوش دادن به شایعات یا بحث آرام در مورد شما وجود ندارد. بله، و در سایر فریب های مردم کشیده شده است - این چیزی نیست که شما به ورزشگاه می روید.