روانشناسان اطمینان می دهند که بیش از نیمی از زنان که به امید حل مشکلات با یک شریک به یک متخصص تبدیل می شوند، از عدم امکان ارگاسم تجربه شکایت می کنند و در این مورد تنها خودشان را متهم می کنند و نقض های غیر موجود را پیدا می کنند. در واقع، اکثر زنان مشکلات جنسی را تجربه می کنند، خواسته های خود را به طور کامل درک نمی کنند و با بدن خود ارتباط برقرار نمی کنند. ما تصمیم گرفتیم که مشاوره اصلی متخصصان جنسی شناسان را جمع آوری کنیم که برای کمک به شما در این جستجوی دشوار طراحی شده اند.
در ریتم شور و شوق
بسیاری از مردان به طور انحصاری معتقدند که تقریبا هیچ چیز به وضعیت بستگی ندارد و بنابراین به این واقعیت توجه نمی شود که شریک ممکن است ناراحت کننده باشد یا زن فقط چیزی را احساس نمی کند. غیرممکن است که یک حالت واحد را انتخاب کنید که به طور مطلق همه چیز مناسب باشد، همه چیز به ویژگی های فردی یک زن خاص بستگی دارد و بنابراین مهم است که آرزوهای هر دو طرف را در نظر بگیریم. نترسید تا آزمایش کنید و مهمتر از همه - برای اطلاع از شریک در مورد آنچه که دوست دارید، و چه چیزی نیست، زیرا زندگی جنسی هماهنگ، عدم وجود کمبود و درک کامل از خواسته های یکدیگر را نشان می دهد.
آموزش مهم
تمام عضلات بدن ما باید کار کنند، از جمله عضلات مهبل (واژن). با این وجود، تنها درصد کمی از زنان اهمیت چنین آموزش هایی را درک می کنند، و پس از آن راحتی شما در رختخواب با یک شریک بستگی به آن دارد. ماهیت تمرین این است که شما یاد می گیرید که عضلات خود را از طریق کاهش دوره ای مدیریت کنید. در نتیجه، شما جریان خون را در بدن لگن کوچک بهبود می دهید و زندگی صمیمی خود را بسیار روشن تر می کنید.
نگران نباشید در مورد آن با یک مرد صحبت کنید
عکس: www.unsplash.com.
چه چیزی در مورد تنفس؟
همانطور که قبلا می دانیم، ارگاسم انقباض عضلانی است و فعالیت عضلانی به طور مستقیم به پذیرش به بدن مقدار کافی اکسیژن مربوط می شود. هیچ چیز پیچیده ای در اینجا وجود ندارد و هیچ تکنیک خاصی وجود ندارد، مهم است که تنها کمی سریعتر نفس بکشید و به عنوان عمیق تر نفوذ کنید، بدون تاخیر تنفس و ایجاد ولتاژ اضافی. تلاش كردن!
آرامش کامل
مردان در این زمینه بسیار ساده تر است - آنها همیشه نیازی به وضعیت مناسب برای تجربه ارگاسم ندارند، و یک زن باید به مجاورت متصل شود، تنها در این مورد، نزدیکی به او لذت می برد. افکار در مورد یک روز سخت کار سخت و یا تفکر در مورد لیست خرید روز بعد قطعا به شما اجازه نمی دهد که به راه دلخواه تنظیم کنید و به شما کم کند، مجبور کردن کل بدن به طور غیرمستقیم فشار. و ما به نگرش "حق" نیاز داریم، درست است؟ سعی کنید یک فضای ایجاد کنید که احساسات مثبت را به ارمغان می آورد و شما را تنها در مورد مرد شما به ارمغان می آورد - موسیقی را روشن کنید که با شما همراه است، شمع های معطر را در اتاق خواب قرار دهید، همانطور که دوست دارید و مردتان، مطمئن شوید که هوا اتاق برای دریافت اکسیژن بیشتر و از بین بردن همه افکار بد. فقط با تنظیم مناسب بدن شما آماده است تا به شما یک تخلیه طولانی مدت بدهد.