چگونه با سابق بخشی؟

Anonim

از نامه خوانندگان نامه زن:

"سلام!

من واقعا به یک روانشناس نیاز دارم من اخیرا با یک مرد جوان که با آنها 5 سال ملاقات کردیم، شکست خوردم. تصمیم من من بود اما به طور قطعی حاضر به انجام این وضعیت نیست. به عنوان هیچ چیز اتفاق نمی افتد. به طور مداوم تماس بگیرید من بعد از کار با گل ها با من ملاقات می کنم، شما را به فیلم دعوت می کند. من کمی طول می کشد چگونه می توانم بروم؟ "

سلام!

متشکرم از نامه شما

در این مورد، مرزهای هنجار و غیر صفر مبهم هستند. من فکر می کنم که این واکنش را می توان به قانون شرطی نسبت داد. واقعیت این است که روان انسانی بسیار متفکر است. هنگامی که یک فرد با شرایطی مواجه می شود که تهدیدی برای رفاه روانی خود - غم و اندوه، اضطراب قوی، و یا زمانی که عزت نفس و عزت نفس او تضعیف می شود، عوامل حفاظت روانشناختی باعث می شود. اینها مکانیسم هایی هستند که به شما اجازه می دهد تا درد و رنج وضعیت تجربه را کاهش دهید. بنابراین، آنها به حفظ عزت نفس و مقابله با مشکلات زندگی کمک می کنند. مکانیسم های فوق متفاوت هستند. "انتخاب" یک نوع خاص از حفاظت ناخودآگاه انجام می شود، یعنی یک فرد عمدا نمی تواند این روند را مدیریت کند.

یکی از انواع حفاظت روانشناختی، که به نظر می رسد "استفاده از" مرد جوان شما انکار است. این روش حفاظت این است که یک فرد به سادگی از وجود یک وضعیت دشوار برخوردار است که با آن مواجه می شود. انکار کمک به جمع آوری منابع برای انطباق با تغییر جدی در زندگی است. و پس از آن آسان تر برای زنده ماندن آنچه اتفاق افتاده است. چنین مکانیزم محافظتی به عنوان نفی در وضعیت فعلی مرد جوان شما مفید است. با تشکر از این حفاظت، او برای مقابله با تجربیات خود آسان تر است. بعد از مدتی باید گذشت البته، لازم نیست که توهمات خود را حفظ کنید، اما نه به انجام حرکات تیز. مهم است که فاصله ای را در روابط با آن حفظ کنید و از منافع خود پیروی کنید.

ادامه مطلب