در همه زمان ها، مردم با زیبایی متمایز شدند و خودشان به دنبال زیبایی بودند، به طور مداوم بهبود و بهبود روش های نزدیک به هدف گرامی. این واقعیت که زیبایی موجب صرفه جویی در جهان می شود، معنای تکاملی عمیق وجود دارد که تمام پیشرفت ها را حرکت می دهد و همه را متقاعد می کند که زشت است! - چیزهایی که به طور منظم نویسنده و متخصص صنعت تناسب اندام Evgenia Mazur.
تمایل به زیبایی یک مرد را به شیوه خلاقانه می فرستد. کارنم، فیلسوف یونان یونان معتقد بود که زیبایی بدون نگهبان بود و امکان شواهد نهایی را رد کرد.
حقایق متأسفانه، همه مردم در مورد این جوانان و زیبایی فکر نمی کنند، چیزی بیش از حفظ قابلیت های اهدا شده به هر کس در تولد طبیعت نیست. مردم "زنده" پتانسیل های خود را از سال به سال غیر قابل تشخیص است. بنابراین، به عنوان مثال، شکل ناخوشایندی شکسته می شود، شکل پاها تغییر می کند، یک مسکن چربی در پشت ظاهر می شود، روده بر روی زانو آویزان می شود، چهره های چهره از بین می روند، شکل های روشن را از بین می برد، شکل باسن ها و ران ها قادر نیستند برای اصلاح حتی لباس های اصلاحی، و به طور کلی، "کت و شلوار متوقف نشستن" ... اما زیبایی در نسبت قطعات، یک مجسمه ساز یونانی باستان به طور معقول اعتماد به نفس، که دوست داشتنی برای نشان دادن ورزشکاران، و نویسنده رساله ها در زیبایی شناسی بود از چهره و بدن یک پلی کلت است. با این نتیجه، استدلال دشوار است.
سوال: چرا چنین تغییراتی می آید، که به سختی می تواند تزئین شود و چه کاری باید انجام شود تا از این کار جلوگیری شود؟
کمی از فیزیولوژی. فکر نکنید که فرآیندهای پیری به چهل سال نزدیکتر می شوند. پتانسیل های فعالانه زندگی بسیار زودتر زندگی می کنند، تا سال به 25. دوره دشوار با 14-15 سال شروع می شود، دوره بلوغ، پس از پایان مدرسه، آماده سازی و پذیرش در دانشگاه، ایجاد یک خانواده، تولد از یک کودک این زمان آزمایش زمان است، و اگر عضلات تنها بارهای خانگی را تجربه کنند، پس از آن بدن نتیجه گیری می کند: لازم نیست، و آنها را جایگزین، عضلات بر روی کیسه هوا در قالب چربی، در مورد گرم 200-300. و با کمبود توده عضلانی کم کم و بازسازی، زیرا تنها Apephragm و قلب سهولت است، نمی توان آن را "پمپاژ" ذخایر چربی، اختلالات ظاهر می شود، و همچنین همه چیز که به شرح زیر است: و راه رفتن آسان نیست؛ به طور فزاینده ای می خواهید نشستن یا دروغ گفتن، خوردن هیچ کس که رد نمی کند. بدن سیگنال های SOS را می فرستد، نیاز به حمایت از فرم توسعه فیزیکی، بارهای قدرت، توسعه استقامتی، حالت های عضلانی مناسب دارد و مردم برای یک قرص "سحر و جادو" به پزشک مراجعه می کنند، که در بهترین حالت فقط علائم را می گیرد، اما حل نخواهد کرد مسئله در سطح جهانی و اساسا.
فراموش نکنید که حفظ یک پس زمینه هورمونی جوان بستگی به سطح بالایی از فرهنگ فیزیکی هر فرد دارد، یعنی اعمال فیزیکی اجباری حداقل 3-4 بار در هفته.
نظر دکتر علوم زیستی Ksenia rubina: "با توجه به داده های مدرن پزشکی بازسازی، اعمال فیزیکی، عملکرد سلول های ساقه و باردار را از مغز استخوان تحریک می کند. مغز استخوان - انبار اصلی سلول های بنیادی خون و سایر پیشینیان. تحت عمل انگیزه های خاص، از جمله اعمال فیزیکی، سلول های بنیادی از نیش های مغز استخوان خارج می شوند، به مناطقی که مورد نیاز هستند، مهاجرت می کنند و در فرآیندهای بازسازی شرکت می کنند. و آنها را می توان در واقع هر کس در بدن خود را سنتز شده است! "
Staging and Fitness Style Evgenia Mazur
1. پیوند بلوک پایین به علت سر. کار می کند triceps
Staging and Fitness Style Evgenia Mazur
2. بلوک پایین تر را به خودتان دستگاه کنید. تمرین بر روی عضلات سطح پشت دست.
Staging and Fitness Style Evgenia Mazur
3. حملات مستقیم
Staging and Fitness Style Evgenia Mazur
4. برای شانه.
Staging and Fitness Style Evgenia Mazur
5. عبور از پرونده ورزش برای عضلات کمر و شکمی، و همچنین کشیدن عضلات قسمت وسط بدن.