و اگرچه ما به دلایلی دارای یک پایه هستیم، ناشناخته است، بسیار مفید و بسیار سازگار با محیط زیست است: هر عنصر سمی یا رادیواکتیو را انباشته نمی شود، در اختلالات عصبی، بیماری های سیستم قلبی عروقی، مشکلات هضم مفید است ، سطح قند خون را نرمال می کند، این منبع پروتئین گیاهی است، حاوی مقدار زیادی از فیبر، ویتامین ها، A و B و درصد پتاسیم بالا و همچنین Isoflavon - میکرولیون است که با پردازش آشپزی از بین نمی رود، به تقویت ایمنی و تقویت ایمنی کمک می کند افزایش حیاتی
بنابراین، کمی کمربند گوشت خوک را مصرف کنید ... استخوان را با بقایای فرمان دودی گرفتم. به طور کلی، ترکیب دودی در اختیار شما قرار دارد. طعم خوب یک سوسیس دودی کوچک و یا سوسیس های شکار را می دهد. نه خیلی رژیم غذایی، اما خوشمزه، گاهی اوقات شما می توانید هزینه.
ما نیاز خواهیم داشت:
دودی - 200 گرم،
پیاز - 1 عدد،
هویج - 2 کوچک یا بزرگ،
عدس - Glakana،
سیب زمینی - 2 عدد،
برگ برگ - 1-2 قطعه،
نمک، فلفل به مزه.
بر روی تاس از فرمان، کوک گوشت گوشت. استخوان را با آب سرد پر کنید، نیمی از لامپ ها و یک هویج کوچک را اضافه کنید، زمانی که بذر جوشانده می شود. طبخ برای یک ساعت، سپس ¾ عینک عدس را اضافه کنید، برای 25 دقیقه دیگر بخورید، سبزیجات را اضافه کنید (به عنوان مثال، سیب زمینی ریز خرد شده یا کدو سبز، دوباره به اختیار شما). در حالی که Chowder دمیده می شود، ما از نیمه دوم لامپ با هویج در روغن گیاهی سرخ می کنیم و در 5 دقیقه آن را به سوپ همراه با ورق لورل، نخود سیاه اضافه می کنیم. خدمت با سبزی های تازه.
و یک راز دیگر: سوپ خود را بر روی صفحات قرار دهید، به محض آماده شدن، هر سوپ داغ به 10 دقیقه گذشته، آن را معطر و غنی خواهد بود.
دستور العمل های دیگر برای آشپز ما به صفحه فیس بوک نگاه کنید.