سالاد با پرتقال
عناصر: 2 نارنجی، 80 گرم فتا، ½ از لامپ قرمز، 1 قاشق غذاخوری. ل روغن سبزیجات
½ لامپ یالتا، 1 قاشق غذاخوری. ل روغن زیتون، ½ st. ل سرکه بلزامیک، 1 پرتو سالاد (شما می توانید یک نزاع یا مخلوط)، چند شاخه قطعه جعفری، نمک، فلفل تازه فلفل.
روش پخت: ابتدا باید یک پانسمان برای سالاد ایجاد کنید. آب را از ½ نارنجی فشار دهید. اتصال آب پرتقال با سرکه بلزامیک و روغن زیتون، نمک، فلفل. لامپ ها به سمی بریده شده و پرها را تقسیم می کنند. کل نارنجی تمیز، تقسیم بر برش ها، پوست را با آنها جدا می کند، فقط گوشت را ترک می کند. پیاز و پرتقال آن را در سوخت گیری قرار داده و مارینا را برای 10-15 دقیقه ترک می کنند. سپس یک سالاد را با دست به پرتقال و جعفری ریز خرد شده اضافه کنید. Fetu Crush Fork و اضافه کردن به سالاد. همه چیز را مخلوط کنید سالاد برش های نارنجی باقی مانده را تزئین می کند.
سس نارنجی به گوشت خوک و مرغ
عناصر: 4-5 پرتقال (50 میلی لیتر آب باید به دست آورد)، 50 گرم شکر، 25 گرم سرکه سیب، 1 قاشق چایخوری. رزماری خشک شده.
روش پخت: از پرتقال برای فشار دادن آب. شکر و رزماری، سرکه را بریزید. یک ظرف را در آتش سوزی قرار دهید. گرما، اما نه جوش. سس خوش آمدید 40 دقیقه. سس ضخیم تر از زمانی که خنک می شود. سس مناسب برای گوشت و پرنده است.
جو دوسر با میوه های تازه - صبحانه مفید و خوشمزه
عکس: pixabay.com/ru.
جو دوسر با پرتقال
عناصر: 2 نارنجی، ½ فنجان از بلغور جو دوسر (آماده سازی سریع)، 1 فنجان شیر، تعداد انگشت شماری از کشمش، عسل به مزه.
روش پخت: پرتقال برای ترک آب جوش به طوری که تلخی از بین رفته است. در Grate 1 Orange Zest، آب را از پالپ فشار دهید. میوه دوم تمیز می شود و به برش تقسیم می شود. شیر با آب و مزه ارتباط برقرار کنید. جابجایی جابجایی آتش را بگذارید، به مدت 3 دقیقه جوش بیاورید. به فرنی به پایان رسید کشمش و عسل. تغذیه جو دوسر با کل برش های نارنجی.