شما نیاز خواهید داشت:
4 کدو سبز کوچک
4 گوجه فرنگی،
2 لامپ،
2 هویج،
نمک،
فلفل،
سبزیجات،
سیر.
در یک تابه عمیق، پیاز های ریز خرد شده را با هویج به یاد داشته باشید، که بر روی یک گریدر بزرگ رنده شده است. گوجه فرنگی خرد شده را اضافه کنید، 10 دقیقه صبح بخورید، سپس کدو سبز خرد شده خرد شده را اضافه کنید. نمک، فلفل، سبزی. 15-20 دقیقه دیگر بخورید تا نرم شود. اگر Zucchini جوان و بسیار کوچک باشد، شاید آنها قبل از آن آماده باشند. آنها را برای تکمیل نرمال به ارمغان نیاورید، زمانی که آنها فرم را حفظ می کنند، آنها را ترسیم می کنند.
Cool، در یک مخلوط کن به مدت 20 ثانیه خرد کنید تا بتوانید قطعات کوچکی از سبزیجات را احساس کنید، بدون اینکه به حالت کاملا مایع تبدیل شود. Crush 2-3 گل میخک سیر، دخالت در خاویار. اگر شما در تاریخ می روید، اما هنوز عاشق عطر سیر هستید، سپس سیر را اضافه نکنید، اما به سادگی سیر را به نصف پارچه بریزید.
Zucchini در مبارزه با سلولیت کمک خواهد کرد.
Zucchini یک محصول فوق العاده مفید است. آنها عضله قلب را به علت مقدار زیادی از منیزیم و پتاسیم تغذیه می کنند، خواص خون را به علت محتوای آهن بهبود می بخشد. اما این امر به ویژه برای استفاده از کف زیبا مفید است، کدو سبز در مبارزه با سلولیت کمک می کند، مایع اضافی را از بدن حذف می کند و کاملا با محصولات حاوی ویتامین C ترکیب شده است. علاوه بر این، آنها تنها 20 تا 30 سانتی متر در هر 100 گرم هستند.
به طرز شگفت انگیزی خاویار را تهیه می کند، کدو سبز را بخورید و لاغر، جوان و زیبا بمانید.
دستور العمل های دیگر برای آشپز ما به صفحه فیس بوک نگاه کنید.