در مجموعه ای از روزهای تکراری، زمانی که با چشم های نیمه بسته، صبحانه خانواده را طبخ می کنید، پس از آن کودکان را در باغ و مدرسه، کار کنید و تکالیف خود را انجام دهید، کل اشتیاق برای زندگی ناپدید می شود. به نظر می رسد که شما پروتئین مست را در چرخ دارید، در حالی که دیگران انجام می دهند که آنها در استراحتگاه ها استراحت می کنند و به خرید می روند. این فقط حقیقت است که دلیل نارضایتی شما خودش است که به عشق آموخته اید. ما این عادت مفید را از آخر هفته انجام می دهیم.
ما به دکتر می رویم
به اشتراک گذاشتن سوراخ و به یاد داشته باشید در مورد پزشکی. اغلب دلیل خستگی ثابت، بی تفاوتی و تحریک پذیری در نقض هورمونی قرار دارد. بررسی متخصص زنان و غدد درون ریز را در پسران اعتماد کنید. حتی بهتر - برای رفتن به یک جلسه به یک روانشناس و مشورت در مورد داروهای ضد افسردگی. اگر دکتر یک شکست موقت یا حتی یک بیماری جدی را تشخیص دهد، دلسرد نشوید. با تشکر از شما برای آگاهی و دکتر برای مشکلات بهداشتی به موقع به موقع کشف شده است. پس از درمان، شما در زمان آسان تر زندگی می کنید.
از بازدید به دکتر نترسید
من خودم خوشحالم
به یاد داشته باشید چند بار شما از خرید یک لباس جدید خودداری کردید یا به مانیکور بروید، فقط به عنوان کودک که ممکن است - یک اسباب بازی جدید، پیاده روی در باغ وحش یا شیرینی ها. در حال حاضر به عنوان یک کودک برای خودتان اقامت کنید - کسی که باید مراقب آن باشد که بتواند آن را تحسین و محافظت کند. اجازه دهید شام در کافه مورد علاقه خود، پیاده روی یا تعطیلات کوچک در دریا. روانشناسان آن را یک تاریخ با خود می نامند و به او توصیه می کنند که آن را کمتر از یک بار در ماه صرف کنند.
لحظات مثبت روز را در نوت بوک ثبت کنید
شناختن فکر
هنگامی که یک فرد به ترتیب از تمام حوزه های زندگی است - از عشق به حرفه ای - او می خواهد پرواز کند. سعی کنید لحظات خوب را در سال گذشته جمع آوری کنید و به قانون وارد شوید: هر روز در یک نوت بوک ضبط کنید. با تشکر از شما، عزیزان، همکاران و گذرگاه های تصادفی - توسط موارد خوب که آنها برای شما و جهان اطراف شما انجام داده اند. چنین تمرینی کمک می کند تا تمرکز را به لحظات خوب تنظیم کنید و درک کنید که زندگی زیبا است.