چارتو
این محصول Kruvoran را بهبود می بخشد. اکسیژن از خون سریعتر به مغز وارد می شود، که شروع به کار بهتر و سریعتر می کند. هر روز 2-3 میخک سیر را بخورید، حافظه شما قوی تر خواهد شد.
بوی به مخفی کردن جعفری کمک خواهد کرد
pixabay.com
orekhi
گردو ویتامین های گروه B را که نیاز به کار مغز دارند، کشیدن می کند و E اجازه نمی دهد حافظه با سن بدتر شود. بچه های چرب که در این محصول نگهداری می شوند نیز بسیار مفید هستند.
تعداد انگشت شماری از آجیل بهتر از قرص ها هستند
pixabay.com
مولو
این بسیار ویتامین B12 است و برای حفظ اطلاعات مهم است. یک روز برای دو لیوان شیر بخورید.
فروشگاه شیر خشک B12.
pixabay.com
عسل
گلوکز حاوی گلوکز تحت تاثیر مغز و حافظه چالش قرار گرفته است. این محصول را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
خوردن عسل روزانه
pixabay.com
mrochkaya kailta
این یک بوگ است این عنصر میکرو در ذهن ذهن شرکت می کند و IQ را باز می کند.
کلم بروکلی را در رژیم غذایی روشن کنید
pixabay.com