"عشق خودت چیه؟ این موضوع حجم است ... اگر شما خودتان را واقعا دوست دارید، پس شما برای رفاه خوب، به عنوان یک نتیجه، به ظاهر خوب، کار امیدوار کننده، و غیره تلاش می کنید، همه چیز از عشق به خودتان می آید، "قهرمان ژیمناستیک ریتمیک اشاره شد. Layisan از مشترکین وبلاگ شخصی خود در Instagram نامیده می شود تا از اصل خودگرایانه عقلانی هدایت شود تا دقیقا چه زمانی و چه زمانی می خواهد انجام دهد یا انجام دهد. این، به گفته یک زن، اجازه نخواهد داد که "قربانی" شود.
یک کلمه "نیاز" وجود دارد
"عشق به خود همیشه لذت بخش نیست، این یک درک روشن است که برخی از نقاط فقط نیاز به انجام برای خودتان. به عنوان مثال، بعید است که کسی از تمیز کردن دندان ها در صبح، اما این مراسم ضروری است که شما مورد سوءاستفاده قرار نمی گیرید، "Urtyashev گفت. به نظر او، تمرینات منظم نیز می تواند به مراسم، روز صحیح روز اختصاص یابد. قبل از اینکه یک آرد بخورید یا یک لیوان شراب بخورید، Layisan پیشنهاد می کند که یک سوال بپرسید:
"به من چه خواهد شد، به جز برای لذت دقیقه ای؟"
کار گرگ نیست
در تهیه وظایف کاری نیز باید به اندازه گیری پایبند باشد - باید 2-3 باشد، نه بیشتر. ارزش قرار دادن سوابق بر بهره وری نیست، زیرا شما ربات نیستید، بر روی تلویزیون ارائه می شود، در غیر این صورت این کسب و کار به سرعت ناراحت خواهد شد و شما را متوقف خواهد کرد. Layisan هر روز خواستار زمان خود را به خود می کند، "پس از همه، هیچ کس با یکی از شادی با یکدیگر لغو نشده است - برای قرار دادن یک فنجان قهوه، دروغ گفتن از طریق روبان؛ مجله را در یک کافه زیبا در پنجره در پنجره مشاهده کنید؛ حمام با شمع ها (نه برای کسی، و برای خودتان). "
پیری در شادی
"شما فقط این نوع از زنانی است که در سن پیری نمی گویند:" اگر شما جوانان را می شناسید، و سن پیری می تواند؟ "هر کس غیرممکن است که پیش بینی شود، اما حداقل یک رژیم خود ذخیره سازی باید شامل شود. .. "- به پایان رسید پست UriaShev. در واقع، زندگی باید در اطراف شما ساخته شود. توجیه دوست داشتن در خود کم کم زمان، شما به شدت. مشکل بسیار عمیق تر است، در ناخودآگاه، که در آن تاسیسات که مانع از زندگی در لذت آنها می شوند از سنین اولیه تشکیل می شود و نه به خانواده قربانی نمی شود.