سپس مهم است که سعی کنید به وضعیتی که بخشی از آن را از نظر ذهنی از تجربیات خود جدا کنید، نگاه کنید. لازم نیست که احساسات خود را نادیده بگیرید و سرکوب کنید، اما نباید آنها را به طور کامل اطاعت کنید. گرفتن موقعیت خارجی نسبت به وضعیت، آسان تر خواهد بود که درک آنچه شما از روابط می خواهید. شما می توانید سعی کنید تصور کنید که رابطه بیش از حد است، و این درد را زنده می کند. مفید خواهد بود به یاد داشته باشید که اهداف شما از ازدواج، که لذت بردن از لذت بردن از شریک به ارمغان می آورد، و فکر می کنم اگر شما می توانید همچنان به زندگی بدون این رابطه ادامه دهید. آگاهی که شما پراکنده نیست، می تواند به حمایت جدی برای بازسازی اتحادیه شما تبدیل شود. من می خواهم تاکید کنم که ما در مورد موقعیت تظاهرات صحبت نمی کنیم "نه خیلی شما به من نیاز ندارید"، که در واقع "Vernelics Me" را نشان می دهد.
و در نهایت، مهمترین چیز (قبل از آن آماده سازی) این است که یک گفتگوی باز با شریک زندگی خود را انجام دهیم. بحث در مورد آنچه که به طور کلی در داخل ازدواج اتفاق می افتد، که اخیرا تغییر کرده است، آنچه که هر دو شما احساسات در مورد آنچه اتفاق افتاده است، همانطور که نتیجه وضعیت را می بینید، تجربه می کنید. در عین حال، سعی کنید به طور آشکار صحبت کنید، اجتناب از منتقدان و اتهامات، آنها تنها شریک زندگی خود را برای دفاع از خود و کمک به حل مشکل کمک نمی کنند.
هنوز هم می خواستم هشدار به آنچه شما نباید انجام دهید:
- جستجو برای پشتیبانی از یک شریک. او نمی تواند آن را به شما بدهد، زیرا او خودش با احساسات متناقض قرار دارد؛
- به طور مداوم ردیابی جایی که شوهر / مرد جوان شما و چه چیزی است. و همچنین اغلب از آنچه که فکر می کند بپرسد. این ممکن است منجر به اثر متضاد شود، زیرا رابطه به عنوان NOS Burdensome درک می شود؛
- بحث در مورد ظرافت خیانت - جایی که، زمانی که، زمانی که، زمانی که، و همچنین ... این جزئیات به مدت طولانی به یاد میآید، آنها بسیار دشوار است فراموش کردن، و برای سال های بسیاری به شما آسیب برساند.
بله، یک پاسخ جهانی به این سوال: "چه باید بکنید؟" وجود ندارد. اما، با انجام کار مشابهی بر او، برای پاسخ دادن به خود و تصمیم گیری آسان تر خواهد شد.
زوج های مختلف به طور متفاوتی به خیانت مربوط می شوند. کسی راحت تر است که او را زنده نگه دارد، کسی دشوارتر است. همانطور که قبلا در یکی از مقالات قبلی نوشته ام، بحران ممکن است برای یک رابطه فرو ریخته شود، و شاید فرصتی برای توسعه باشد. در این زمینه، دوم بستگی دارد که چگونه شرکای آشکارا قادر به بحث در مورد روابط خواهند بود، به دقت به احساسات یکدیگر اشاره می کنند و در این وضعیت به خودشان تکیه می کنند.