در فصل سرد، هر ساکن شهری، کاهش شدید قدرت را احساس می کند، و دلایل ممکن است بسیار زیاد باشد، از لحظات استرس زا که ما هر روز با آن روبرو هستیم، و پایان دادن به ضرر و ضعف ویتامین ها و مواد معدنی به دست آمده همراه با غذا به پایان می رسد. اما آیا ارزش داروخانه را دارد و در مورد اولین مجموعه ویتامین ویتامین موافق است که داروساز توصیه می کند؟ البته، در هنگام انتخاب ویتامین ها، مهم نیست که از اسطوره هایی که آنها را احاطه کرده اید خلاص شوید، که امروز ما صحبت خواهیم کرد.
Avitaminosis کاملا همه است
نه، فقط نمی تواند باشد بسیاری از مردم به سادگی نمی فهمیدند که ویتامین واقعی (برای وضوح، شما می توانید عکس های ملوانان را جستجو کنید، که رنج می برند و پس از آن از چینگ مرده اند)، همه چیز این است که تنها کسانی که ویتامین های خاصی را دریافت نمی کنند، حساس به آوییتامینوز هستند تظاهرات واقعی او. این به سادگی در واقعیت های مدرن غیرممکن است، زیرا برخی از بخش های تمام مواد لازم می توانند در بدن ما همراه با غذا به نحوی انجام دهند.
ویتامین ها همیشه مورد نیاز هستند
و دوباره نمی توانیم موافق باشیم پس از تماشای برنامه های پزشکی، بسیاری از آنها در وحشت "پیدا کردن" همه نشانه های کمبود مواد خاص، به عنوان یک نتیجه از نیمی از پچ به ویتامین های غیر ضروری تبدیل می شود. برای درک اینکه عناصر به طور خاص به طور خاص در مورد شما کافی نیست، شما قطعا مشاوره ای از متخصص را دریافت خواهید کرد و تمام تست های لازم را پس از آن می توانید به داروهای تعیین شده منتقل کنید.
آیا رژیم غذایی شما متعادل است؟
عکس: www.unsplash.com.
بیشتر ویتامین ها، بهتر است
در حقیقت، ویتامین ها در مقدار کنترل نشده می توانند باعث آسیب جدی به بدن شوند. به عنوان مثال، استفاده بیش از حد از ویتامین A، که به مقابله با بثورات پوستی کمک می کند، می تواند منجر به مسمومیت و اختلالات در کبد شود. و ویتامین D، که در دوزهای متوسط نیاز به تعداد زیادی از مردم دارد، همچنین می تواند بی ضرر باشد، اگر از آن بدون کنترل متخصص استفاده می کنید، به طور مستقیم بر تشکیل سنگ کلیه تاثیر می گذارد.
ویتامین های بهتر از محصولات از داروخانه
در اینجا شما می توانید استدلال کنید. البته، استفاده از محصولات غنی از ویتامین ها باید یک عادت داشته باشد، اما اگر شما یک طرفدار بزرگ FastFud هستید یا به سادگی نمی توانید هزینه های ویتامین را با کمک محصولات پر کنید، ویتامین ها از داروخانه نجات شما خواهند بود و این نیازی به ترس نیست اما قبل از خرید، شما قطعا مشاوره متخصص را دریافت خواهید کرد، همانطور که بیش از یک بار گفته ایم.