اگر شما اغلب احساس درد را احساس می کنید، بوی خونین و ناخوشایند دهان را مشاهده کنید - همه اینها علائم وفادار بیماری های دستگاه گوارش هستند. چشمان خود را به ضعف نزنید، بهتر با یک متخصص تماس بگیرید و غذای معمولی را تغییر دهید. ساده ترین نکات برای از بین بردن ظروف آماده شده بر روی روغن با اضافه کردن نمک و ادویه جات ترشی جات. سعی کنید به خوردن محصولات طبیعی، آسان به تقسیم در آب معدنی، و نوشیدن آب بیشتر. در مورد مفید، اما محصولات ممنوعه برای دوره تشدید بیماری بگویید.
سبوس چاودار
پوسته از هسته ها برای افرادی که مایل به از دست دادن وزن و یا رنج بردن از یبوست هستند مفید است. بقیه برای استفاده از سبوس ارزشش را ندارند: پوسته دانه خیلی سخت است و باعث تحریک دیوارهای معده و روده می شود. در دیوارها میلیون ها نورون وجود دارد که به سرعت به تحریک احساس درد واکنش نشان می دهند. همچنین، در زمان درمان، بهتر است که خرده در آب را ترک کنید - گندم سیاه و جو - همراه با ماکاران از گونه های جامد گندم. آنها را در سیب زمینی جایگزین کنید - نشاسته موجود در آن باعث کاهش اسیدیته و تحریک آرامش می شود و دیوارهای ارگان ها را پوشش می دهد.
جو دوسر بر روی شیر - ماهواره وفادار با درد در معده
عکس: unsplash.com
میوه های جامد و انواع توت ها
در حالی که معده شما از افزایش اسیدی شدن رنج می برد، ارزش آن را دارد و سیب ها با انواع توت های اسید مانند Cranberries یا Blackberries وجود دارد. اسیدهای طبیعی طبیعی موجود در آنها تولید آب معدنی را تحریک می کنند - این واکنش بیولوژیکی ارگانیسم بر روی طعم ترش است. در همان لیست شما می توانید شامل زردآلو، آلو، نکتاره، هلو، انگور و تمام میوه های مرکبات - از پرتقال به لیمو. متأسفانه، خربزه و هندوانه نباید غذا بخورند، به خصوص اگر نان، در غیر این صورت آشفتگی روده ارائه شده است.
سبزیجات تازه
گوجه فرنگی حاوی اسید ارگانیک است، غلاف فلفل شیرین کاملا سفت و سخت است و به آرامی در معده تقسیم می شود و باعث می شود که سوزش سر دل شود. سبزیجات تازه در زمان تشدید بهتر است جایگزین شده توسط یک پخته شده با پخته شده: بروکلی، کدو تنبل، گل کلم، سیب زمینی، هویج - انتخاب مناسب برای ظرف جانبی. همچنین بهتر است از چغندر، بروکسل و کرفس رها شود - آنها همچنین می توانند باعث تحریک شوند.
از این تصویر، فقط کدو تنبل را انتخاب می کنیم
عکس: unsplash.com
گوشت چرب
استیک با یک لایه چربی بهتر است تا بهترین زمان را ترک کنید. واقعیت این است که ارگانیسم بدن را برای هضم با میکرو و ماکرولز مواد غذایی صرف می کند. تمام این مدت، معده و روده در حال حاضر آسیب دیده شما قادر به تبدیل مواد غذایی سنگین با استفاده از واکنش های شیمیایی خواهد بود. گوشت را بر روی گونه های غیر بزرگ ماهی یا پرندگان سفید جایگزین کنید - مرغ یا ترکیه مناسب است. محصولات پروتئینی را با مقدار زیادی آب فشار دهید تا هیچ خشکی وجود نداشته باشد - این نیز عامل خطر تشدید شدن است.
به محض اینکه پزشک شما را از مرحله حاد بیماری تشخیص داده و درمان می کند، محصولات ذکر شده فوق را به یک رژیم غذایی در بخش های کوچک اضافه کنید. توجه به چگونگی احساس شما، و حذف محصولات "محروم" از رژیم غذایی.