پاییز - دوره گذار، زمانی که روز کاهش می یابد، درجه حرارت کاهش می یابد، خورشید عملا هیچ، رطوبت در حال رشد است، فشار اتمسفر نوسانات. در بعد از ظهر، درجه حرارت می تواند به 10-16 درجه حرارت افزایش یابد، و در شب انجماد وجود دارد. این تفاوت ها به شدت تحت تاثیر کسانی است که از سردرد رنج می برند. برخی از حملات می تواند تا پنج روز طول بکشد، با انتقال در عرض چند ساعت. اکثر این تفاوت ها از سن رنج می برند، بدن آن به راحتی به آب و هوا سازگار نیست.
افرادی که از میگرن رنج می برند می دانند که اگر درد در ابتدا متوقف شود، بسیاری از احساسات ناخوشایند را می توان اجتناب کرد. به اصطلاح harbeners از درد وجود دارد که باید توجه داشته باشید. یک رانش غیر منتظره برای شیرین یا شور وجود دارد، حملات گله ها مست هستند، کار کاهش می یابد، فرد کاهش می یابد، فرد تحریک پذیر می شود و نه تنها برای مشکل، بلکه همچنین بر روی صداها، نور روشن و بوی واکنش نشان می دهد. قبل از میگرن، Goosebumps اجرا می شود و یا بر روی آنها، برخی از ظاهر "کور" قبل از چشمان شما، و در دو طرف چشمک زدن نور نور.
علاوه بر آب و هوا، سردرد می تواند الکل و تنباکو، استرس، بوی، غذا (به ویژه گوشت و سوسیس)، گرسنگی، حالت نوشیدن نامنظم، کمبود خواب و خواب روزانه را تحریک کند.
ممکن است رنج را کاهش دهد بدون داروهای دارویی . اگر درد پالسر باشد، می توانید فشرده سازی سرد را ایجاد کنید: فقط یک کیسه را با یخ به پیشانی وصل کنید. یا یک حوله را در آب یخ خیس کنید و به معابد متصل شوید، همانطور که دوباره گرم می شود، بافت را در آب سرد می کند. با درد فضل، شما نیاز به فشرده سازی گرم دارید. برای انجام این کار، آب گرم را به گرمایش یا بطری بریزید و پشت را در ناحیه گردن قرار دهید. شما می توانید دوش بگیرید یا فقط سر خود را بشویید.
در دست بین انگشتان بزرگ و شاخص در بافت های نرم، اعصاب است که مسئول رگ های خونی سر هستند. با درد شما نیاز دارید ماساژ . همچنین به کاهش درد ماساژ شسته و رفته بینی کمک می کند.
می تواند به دردسر کمک کند چای بابونه . در شیشه های حرارتی، آب جوش قاشق غذاخوری گل آذین را بریزید، نعناع را به طعم و لیمو اضافه کنید. اصرار نیم ساعت. نوشیدنی با عسل
کمک می کند و ژیمناستیک تنفسی، که در طول استرس تسکین دهنده است و باعث درد می شود. شما باید از طریق بینی برای چهار حساب وارد کنید و از طریق بینی به چهار حساب بیرون بروید. به تدریج، شما می توانید حساب را تا شش و هشت افزایش دهید.
هنگام شروع سردرد نیاز به فورا یک لیوان آب بنوشید . و سپس یک لیوان کوچک از SIPS های کوچک را برای مدتی بنوشید. درد باید آرام شود
زنجبیل کمک می کند . با او شما می توانید چای بخورید، ریشه قبل از ده دقیقه، یا استنشاق. گرما را گرم کنید، به قطعات آن از زنجبیل بریزید و استنشاق کنید.