کلاس کارشناسی ارشد: خلاص شدن از شر چانه دوم

چانه دوم نه تنها سن هر شخص را می دهد، بلکه سال ها را به حال حاضر اضافه می کند. یک شیوه زندگی بی نظیر باعث تغییر ناگهانی در ظاهر می شود و به سلامت تاثیر می گذارد. حتی هنگام پیروی از مقررات ایمنی لازم برای رایانه، عضلات خطوط جلو و عمیق جلوی بدن بالا (عضلات جلو بدن) بیش از حد هستند. چه مفهومی داره؟ یک مرد با شیب رو به جلو می رود، قفسه سینه تغییر می کند، تنفس سطحی می شود (دیافراگم متوقف می شود به طور فعال کار می کند)، سر، و دقیق تر چانه، تقریبا در قفسه سینه، که بصری گردن را کوتاه می کند و آن را فشار می دهد. به منظور گردن به راحتی در این موقعیت از هشت یا ده، و یا حتی بیشتر ساعت ها قرار می گیرد، دومین جبرانی به نظر می رسد - "کیسه هوا". ماهیچه های پشت بدن بدن "فراموش می کنند" که آنها هستند، زیرا آنها کار نمی کنند، و یک کوه کوچک کوچک رشد می کند، که در طول زمان افزایش می یابد. و پس از آن، در موقعیتی از عدالت ذاتی ذاتی از تولد، اشکال خم های طبیعی کل ستون فقرات - بخش های دهانه رحم، نوزاد و کمری در حال تغییر است، نه به ذکر نقض عملکرد خون، به عنوان یک نتیجه از آن سردرد بوجود می آید، رنگ پوست تغییر می کند. چه باید بکنید؟ شما می توانید با مجموعه ای از تمرینات جهانی برای بازگرداندن تعادل عضلانی شروع کنید و خم های تقویت شده از ستون فقرات (از جمله سرویکس) را کاهش دهید، که به آن بستگی دارد یا نه به صورت زیبا، بدون "کیسه هوا" زیر چانه

اولین رویکرد