به گفته متخصصان تغذیه، صبحانه مهمترین غذا برای روز است و ما نمی توانیم با این بیانیه مخالفت کنیم. ما متقاعد شده ایم که صبحانه صرفا به اتهام انرژی نیست، اما اگر چیزی خوشمزه را آماده کنید، می توانید خلق و خوی خوبی داشته باشید. چرا یکی از گزینه های Pankeepers را که ما ارائه می دهیم آماده نمی کنیم؟ احتیاط، همه آنها باعث اعتیاد و تمایل به آزمایش با پر کردن!
آمریکایی Pancakeiki
ما نیاز داریم:
- شیر - 250 میلی لیتر.
- آرد - 200 گرم
- 2 عدد تخم مرغ.
- شکر - 2 قاشق غذاخوری.
- 1 قاشق چایخوری. حوضه
- نمک - ¼ ساعت L.
- RAST روغن - 2 قاشق غذاخوری.
همانطور که آماده می شوید:
پروتئین های جداگانه از زرده ها و ترکیب آرد با پودر پخت. پروتئین ها با نمک مخلوط می شوند و گوه را به خوبی می گیرند. زرده در این زمان با شکر مخلوط می شود. بعد، شیر و روغن گیاهی را مخلوط کنید. اضافه کردن به زرده و مخلوط با آرد. به آرامی پروتئین شلاق زده می شود. ما در یک ظرف بدون روغن پختیم. Pankequets به پایان رسید را می توان با هر شربت خدمت کرد، اما با توجه به کلاسیک شما به شربت افرا نیاز دارید.
سعی کنید دستور العمل موز
عکس: www.unsplash.com.
موز Pancakeiki
ما نیاز داریم:
- آرد - 3 عینک.
- شکر - 4 قاشق غذاخوری.
- 2 ساعته پودر نانوایی.
- یک و نیم قاشق غذاخوری روغن نباتی.
- 2 عدد تخم مرغ.
- 3 لیوان شیر.
- 3 قاشق غذاخوری
- 2 موز
- نمک کمی
همانطور که آماده می شوید:
پروتئین ها و زرده ها، به طور معمول، ما تقسیم می کنیم. زرده ها با شیر مخلوط می شوند، نمک، شکر را اضافه کنید. آرد با پودر نانوایی و خوردن در زرده ها. مخلوط کنید تا خمیر به یادآوری خامه ترش باشد. اضافه کردن روغن. پروتئین های شلاق زدن و ریختن به خمیر. ما موز را بر روی حلقه ها بریزیم و آن را در یک آتش سوزی کوچک سرخ کردیم. پور تست و سرخ کردن از بالا تا حباب ظاهر می شود.
Pancakeiki شور
چه خواهد شد:
- 200 میلی لیتر شیر.
- 1 تخم مرغ.
- خامه ترش - 200 گرم.
- اسفناج - 120 گرم.
- شکر - 1 قاشق چایخوری.
- آرد - 220 گرم
- روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری.
- Bustyer - 1 قاشق چایخوری.
- نمک - نیمی از قاشق چای خوری.
- سودا کوچک
همانطور که آماده می شوید:
ما کرم ترش، تخم مرغ، نمک، کره و شکر را مخلوط می کنیم. ما از جرم همگنی به دست می آوریم. اگر خامه ترش وجود نداشته باشد، می توانید ماست را بدون مواد افزودنی جایگزین کنید. بعد، شیر و اسفناج را اضافه کنید، مخلوط کنید. ما آرد را با یک بسته نرم افزاری و سودا اضافه می کنیم. پخت پانکتی در یک ظرف بدون روغن. Pankeeper را با کره اعمال کنید.
قهوه پانکیکی
ما نیاز داریم:
- آرد - 250 گرم.
- قهوه فوری - 1 قاشق غذاخوری.
- شکر - 2 قاشق غذاخوری.
- روغن کرمی - 30 گرم.
- 1 تخم مرغ.
- شیر - 250 گرم
- Bustyer - 1 قاشق چایخوری.
- نمک کمی
همانطور که آماده می شوید:
ما تمام مواد خشک را به همگن ترکیب می کنیم. روغن خامه ای باید فقیرنشین شود و به مواد خشک تبدیل شود. بعد، شیر و تخم مرغ را اضافه کنید. گوه را خرد کرد خمیر به پایان رسید باید شبیه کرم ترش یا ماست مایع باشد. پودر خشک را با محافل کوچک بریزید. پانکات قهوه داغ کاملا با میوه تازه ترکیب شده است.