Emakumeen aldizkaria #333

Kirol bat: 4 jarduera fisikoa, aurretik jan behar ez zenukeena

Kirol bat: 4 jarduera fisikoa, aurretik jan behar ez zenukeena
Medikuek gomendatzen dute jarduera fisiko intentsiboa baino 2-3 ordu lehenago, goragalea eta hesteetako espasmoen sentimenduak saihesteko. Prestakuntza...

Jennifer Lawrencek Fidel Castroren andrea joko du

Jennifer Lawrencek Fidel Castroren andrea joko du
Jennifer Lawrence aktoreak Fidel Castro Marita Lorenz kubako buruzagiaren eginkizuna izango du, gero CIAk kontratatu zuen hilketa egiteko. Eric Warren...

Mikhalkov-en arrebak kanpora harrituta daude

Mikhalkov-en arrebak kanpora harrituta daude
Aurten, Nadezhda eta Anna antipodoekin aritu ziren: lehena gustura egon zen modako kritikariekin, eta bigarrena kontrakoa da. Anna Mikhalkov. Argazkia:...

Anastasia Dzhias: Oporrak hartu behar dituzun 7 gauza

Anastasia Dzhias: Oporrak hartu behar dituzun 7 gauza
Oporraldien sasoia sasoi betean! Bainujantzia berria erosi baduzu eta sarrerak estimatutako paradisu lekuan erosi baduzu, zortea zara. Orain bidaian zurekin...

Bainu dibertsio nazional gisa

Bainu dibertsio nazional gisa
Dakizuenez, hainbat bainu mota daude. Beraz, aukeratu non arima eta gorputza mesedez, edozer gauza dugu. Bainu turkiarra - Hammam, Finlandiako Sauna, guretzat...

"Zazpi arrebak": nola egiten dira txangoak altitude stalinistan

"Zazpi arrebak": nola egiten dira txangoak altitude stalinistan
Zer ikusiMoskuko aipamen famatuak 1947tik 1957ra arte eraiki ziren. Eraikinek Moskuko zazpi muino sinbolizatzen dituzte - batzuetan "zazpi arreba" deitzen...

Harra malko gisa: enpatia garatzeko 8 urrats erraz

Harra malko gisa: enpatia garatzeko 8 urrats erraz
Enpatia da beste pertsona baten sentimenduak eta emozioak ulertzeko eta partekatzeko gaitasuna. Hori garrantzitsua da harreman onak eraikitzeko, bai lanean...

Izarrek familiako errezetak partekatzen dituzte

Izarrek familiako errezetak partekatzen dituzte
Anastasia Tregubovako kazola mamiaGoizean amak gazta kazola prestatu zuen. Etxeko marmeladekin konbinatzen da.Beharko duzu: Kilogramoa gazta, 3-4 arrautza,...

Jokalaria vs. Ekimena: Nola ez nahastu

Jokalaria vs. Ekimena: Nola ez nahastu
Gizonak presarik ez duenean harremanen garapenerako lehen urratsa emateko, emakume batek honekin etorri behar du edo ekimena bere burua erakusteko. Hala...

Zerbitzuaren eleberria: erreproduzitu arauen arabera

Zerbitzuaren eleberria: erreproduzitu arauen arabera
Eta, oraindik sinpatia besterik ez baduzu, orduan zerbait handiarekin, larria, orduan eta elkarren artean, ezinezkoa da!Baina ez ahaztu demokratiko "ahalguztiduna"...

HIESa: Gaur egun arrisku taldeko emakume gazteak

HIESa: Gaur egun arrisku taldeko emakume gazteak
Prebentziorako eta HIESaren aurkako Zentro Federalaren arabera, kutsatutako pertsonen artean hamar herrialde onenen artean dago: gaur egun Errusiako erregistratutako...

"Inperioaren hegoak" serieko eszenatokien atzean

"Inperioaren hegoak" serieko eszenatokien atzean
Serieko lursail historiko historikoa hiru pertsonaia nagusien inguruan eraikitzen da: Sergey Kirsanova-Dvinsky (Milos Biovich) Nikolaev Cavalry School-en...

Bitxietan negozioa: denboraldi honetako 6 funtsezko osagarriak

Bitxietan negozioa: denboraldi honetako 6 funtsezko osagarriak
Udazkeneko agerpenarekin, zapi epelean eta jertse bat bilatu nahi dut eztarri handiarekin, eta gero hibernazio batera joan eta udaberrira arte itxaron...

Kanpoan, "Orange Cork": Kendu Zelulitisa

Kanpoan, "Orange Cork": Kendu Zelulitisa
Duela mende bat edo gehiago, gaur egun "zelulitisa" hitzarekin emakumearen belarri beldurgarria deitzen diogu. Ez dirudi hain ikaragarria. Eta lehenago,...

Kirill Safonov eta Valery Kozhevnikov-ek sentimenduen zintzotasuna egiaztatu du

Kirill Safonov eta Valery Kozhevnikov-ek sentimenduen zintzotasuna egiaztatu du
Dmitry Astrakhan zuzendariak Minsk-en, betiko maitasunari buruzko film bat hartzen du. Cyril Safonov, Valery Kozhevnikova, Alexander Domogarov eta beste...

Elena Knyazeva: "Haurdunaldirako 15 kilogramo berreskuratu nituen, baina ez zen atzera nabaritzen"

Elena Knyazeva: "Haurdunaldirako 15 kilogramo berreskuratu nituen, baina ez zen atzera nabaritzen"
Gorputz osoaren nagusitasun erregularraHaurdunaldian, normalean, gorputz osoaren azala lehortu egiten da eta bere elastikotasuna murriztu egiten da. Horregatik,...