Jendeak harreman osasuntsuen alderdi positibo ugaritan oinarritu ohi den arren, garrantzitsua da txarra egitea, batez ere portaera negatiboa toxikotasuna eta tratu txarra bihurtzen denean. Harremanetan indarkeriarik hainbat forma har ditzake. Indarkeria fisikoaz gain, indarkeria emozionala eta psikologikoa ere badaude, aitortzea zailagoa dena. Emakumeek, estatistiken arabera, maizago erakusten dute. Merezi du manipulazioen laguntzaz maltzurrak eta maizago garela aitortzea. Harreman ez osasuntsuen oinarrizko seinaleen zerrenda bildu dugu:
"Denbora pixka bat ordaintzen didazu"
Zuregandik hurbil dauden pertsonen urruntasun sentsazioa bandera gorria da. Beharbada, horien menpe sentitzen zara edo leporatzen zaituzte, besteekin denbora pasatzen duzula dela eta. Ez dio axola nola egiten duten, zure bikotekideak ez luke inoiz familiarekin, lagunekin eta beste hurbiletik isolatuta sentitu.
Maitasunak ez du nerbio tentsioa konpentsatzen Argazkia: Diplash.com.
"Goazen, zoaz zure neskalagunak, hobeak dira"
Jeloskortasuna naturala eta saihestezina izan arren, zenbait egoeratan ere toxikoa izan daiteke, zure bikotearekin emozioei aurre egiten zaienaren arabera. Jeloskortasuna bereziki kaltegarria da ekintzak jabedun, erasokor edo kontrolatzeko aitzakia gisa erabiltzen denean. Gainera, gehiegizko jeloskortasunak konfiantza falta izan dezake, inolako errespetuan pozoia da.
"Berriro dena hondatu duzu"
Akusazioei dagokienez, denek galtzen dute. Errua berehala kentzea arazo batekin talka egitean, ez duzu zure eta zure bikotearekin elkarri entzuten eta arazoa elkarrekin konpontzen. Errua, haien iraganeko esperientzia edo beste norbaitek, beren ekintzen erantzukizuna hartzeko ezintasuna - seinale txarra.
"Larri hitz egin behar dugu"
Pasioarekin gehiegizko auziak ez dira nahastu behar. Argudioak hutsalak dirudite arren, liskarra txikiak maiz arazo sakonagoak izan daitezke. Zure ahotsa elkarren artean etengabe handitzen baduzu, konpondu gabeko arazoak izan ditzakezu komunikazioan.
"Beno, dagoeneko hazten zarenean"
Elkarren erakargarriak proiektu gisa, eta ez jendeak katastrofe bat da. Ez da ona zurekin erlazionatuta, bikotekidea pertsona perfektuaren bertsiora bihurtzen saiatzen dira. Bakoitzak hobetu daitezkeen eremuak izan arren, bata bestearen alderdi nagusiak aldatzen saiatzen da - bateraezina zarela seinale.
Emakume eskandalagarriak ez dira inorentzat interesgarriak
Argazkia: Diplash.com.
Zure ezagunetako norbait edo norbaitek fisikoki, emozionalki edo psikologikoki iraingarriak diren harremanetan badaude, ez izan beldurrik laguntza eskatzeko. Barne-indarkeriaren edo krisi zentroetako lineako baliabide aske eta isilpekoek zure bizitzan zehar kontrola berreskuratzeko beharrezko laguntza eta laguntza eskain diezaieke.