1. Zer prozedura egin behar dira irten aurretik?
- Garbiketa egiteko eta 5-7 egun lehenagoko biorevitalizazioa edo zelulen gaztetzea baino 5-7 egun egitea gomendatuko nuke, itsasoko larruazala eguzki erradiazioaren menpe egongo baita, ur gaziaren eraginak eta, ondorioz, hezetasuna galtzen dutela, beraz, beharrezkoa da hezetasuna galtzea; aldez aurretik jan.
2. Nola jarraitu zeure burua itsasoan zaintzen?
- Hiperpegmentaziorako joera baduzu edo orbainak edo urradurak badituzu, gutxienez 50. bitarteko iraunkorrak babestu behar dira, Gaueko gaua erabiltzea gomendatuko nuke arratsaldean aplikatzen dituzun eta goizean bakarrik garbitu. Larruazala ezin hobeto hidratatzen dute. Orokorrean, polita izango litzateke itsasoan igeri egin ondoren garbitzea - ur gaziak ez du larruazala berotzen.
3. Itsas ura larruazala sendatzen al da benetan?
- Larrua benetan larrua sendatzen ari da, baina badaude kasuak jendeak hain gatz maila altuarekiko erreakzio alergiko oso larriak dituenean. Pertsonalki, oso konbentzituta nago itsasoan egotea, larruazala itsasoko uretan hezetu behar duzula, larruazala kalitate handikoa bihurtzen da.
Yana lapututin
4. Nola egosi larruazala bronka eta nola ez eguzkitan erre?
- Estaziora iristean, funtsak 50 edo 30 spf babes maila izan beharko lituzke, orduan 20 edo 15 utzi ditzakezu.
5. Egia al da aurpegirako eguzkitako krema eguzkitako eguzkitako eguzkitatik desberdina dela?
- Aurpegi krema eta gorputza testura eta saturazio desberdinak dira. Aurpegiaren azala sentikorragoa da, mehea. Babestu egin behar da, batetik, indartsuago, bestetik, ez da filmik egon behar. Behin gorputzaren krema aprobetxatu ahal izango duzu aurpegia erabiliz, baina sistemalki gomendatuko nuke botilan adierazitako zonak bereiztea.
6. Zer epilayming nahiago da?
- Argizaria aukeratzen baduzu, 2-3 egunetan, baina ez duzu fotoepilazioa egin behar errentamendua baino lehen.
Larruazala eguzkia eta itsasoa prestatu behar da
Argazkia: pixabay.com/ru.
7. Nola maitatu zeure burua udan pisua galtzeko denborarik ez banu?
- Udan pisua gal dezakezu! Eta beti zeure burua maitatu behar duzu - lodia edo mehea zaren ala ez. Beharrezkoa da uda ez pisua galtzea, baina urte osoan zehar mantentzeko, eroritako kilo azkar itzuliko delako. Aldian-aldian jaten baduzu, orduan udan pisua nola galtzen baduzu, ez duzu izango. Beharrezkoa da behar bezala sistemalki jan, eta ez episodikoa.
8. Zer jarri maleta batean, itsasora joan?
- Guztia zure araberakoa da, baina zehaztasunez - lehen sorospen baten gutxieneko multzoa. Eguzkitarako krema, ongi egin ondoren, scalp eta ilea egitura zaharberritzeko xanpua da.
9. Zein da zure oporrak?
- Eguzkitarako krema eta krema hidratatzailea, baita Wi-Fi eza ere.
10. Zer gorputz prozedura egin behar dira berehala oporretatik etorriz?
"Itsasotik iritsi zarenean, ez duzu ezer egin behar, zure tan gozatu behar duzu. Eta ondoren, prozedura hidratatzaileetatik pasa, eguzkia eta hegalak lehortu, asetzeko eta are erakargarriagoak izan daitezen.