Nola zaintzen duzu zure burua haurdunaldian?
Hidrataziozko krema eta krema hidratatzaile ugari erabiltzen ditut marketetatik. Haurdunaldian konplikazio eta murrizketarik ez badago, kirolei gomendatzen diet. Egunero Pilatesera joaten naiz, besoetan eta ipurmasailean ariketak konbinatuz. Masajeak tentsioa gerrian kentzen eta gelditzen laguntzen dit. Igeriketa eta aire librean ibiltzea maite dut. Baina niretzat aktiboki zaindu, bigarren hiruhilekoan bakarrik bilakatu nintzen, epe hori baino lehen dakizuenez, hobe da zeure burua zaintzea eta alferrak izatea.
Forma bikaina zara, ez al duzu pisu asko lortu, zer elikadura egiten du?
Eskerrik asko konplimenduagatik. Haurdunaldian, oso apur bat puntuatu nuen eta arrazoi nagusia, seguruenik, nire dieta da. Baina ez naiz edertasunaren mesedetan ezer ukatuko duten emakume horien artean. Agian artearen mesedetan, baina behintzat ez da argala izan. Gosaria normalean estua, erabilgarria eta asebetetzea da. Bazkaltzeko zopa, entsalada edo haragia. Batzuetan arrainak eta entsalada. Zerbait gozoa baimendu dezaket. Baina afaria oso zehatza da, haurdun dauden emakumeei bakarrik ulergarria. Kefir hau, tomate zukuarekin nahastuta eta, ondoren, esne bero gozo eta lo edalontzi bat. Hau ez da botere modu berezi bat, inprimakian egoteko garatu nuena, nire gorputzaren beharra eta nire seme-alabak iruditzen zaidala uste dut. Erritual bitxi honetarako bakarrik, arratsaldez itxaroten nago (barreak)
Haurdunaldi aktiboa duzu, tiro, jaialdi, zer laguntzen dizu tonu batean egoteko?
Badirudi batzuk haurdunaldia erlaxatu eta erlaxatu daitekeen garaia dela, denbora pasatuz bakarrik mirariari aurre egiteko. Baina ezin naiz normalean modu inaktiboan egon, beraz, oso garrantzitsua da niretzat beti aurrera egitea. Jaialdietan, zinemagileei, lanera joaten naiz lehen bezala. Haurdunaldiak nire bizitza aktiboan murrizketa batzuk egiten baditu, ez du oztopatzen nire hazkunde espiritual eta sortzailea. Zinema ona ikusi nahi dut oraindik, auto-garapenean parte hartu, jende interesgarriarekin komunikatu, etorkizuneko proiektuak berriak, amestu eta planifikatu. Beti tonu batean izaten laguntzen dit. Bai, oraindik maitasuna, maitatua izan behar dut.
Valeria laster ama bihurtuko da, baina bizimodu aktiboa zuzentzen du
Materialak Prentsa Zerbitzuak
Eta nola zaintzen duzu aurpegia?
Nire aurpegia nire lanbidearen parte da, eta garrantzitsua da niretzat bizirik mantentzea. Beraz, ez Botox, betegarririk eta gelak. Estetizistaren armairua bisitatzen dut aurpegiaren arreta profesionalaren eta eskuzko masajeen mesedetan soilik. Etxean kremak, maskarak, zapiak modu naturalean erabiltzen ditut, apal gutxieneko bizitza eta hozkailuan bakarrik. Astean behin bainura joaten naiz haurdunaldian ere. Izan ere, lo osoa, umore ona eta bihotzean maitasunean emakumearen aurpegia dirdira egingo du.
Aukera dezakezu etxetik ateratzeko makillajerik gabe?
Ahal dut eta askotan egin. Bizimodu osasuntsua atxikitzen dut eguneroko entrenamenduekin eta hamabost minutuko ibilaldiekin aire freskoan, konplexua lerrokatuta dago, eta ez da zuzentzaile edo tonurik behar. Eta pozik bazaude eta zuretzako energia positiboa badago, jendeak normalean ez du zure akats txikiak nabaritzen.
Zure lurrina gogokoena, zer usain nahiago duzu?
Urte askotan segidan, usain bat nahiago dut Clive Christian eta Hermes markatik, aldian-aldian txandakatuz. Uste dut denek usaina bere burua azpian jaso beharko luketela, gorputz bakoitzean beste modu batera duelako. Usaina eskumuturrean jarri nuen, entzun eta berehala ulertzen dut edo ez.
Spa estazioak gustatzen zaizkizu, egunen batean bisitatu?
Atseden pasiboa eta lasaigarria ez da niretzat. Esan nuen jada, beti zerbait lortzeko ahalegina egin behar dut, zerbait sortzeko. Erritmo zoro batean lan egiten duzunean, ezinbestekoa da nonbait hegan egitea eta masajeak eta hidrokazioak soilik eskaintzea. Ondoren, mendiak berriro aktibatu ahal izango dituzu (barrez).
Nola gustatzen zaizu erlaxatzea?
Luze maitea eta konpainia on eta dibertigarri batean. Leku berri batean aisialdirako aukera ematen didate beti, baina ez jende berriarekin. Honetan etengabe izaten saiatzen naiz. Hondartzako oporrak badira, urpekaritza nahitaez nire programan dago, urpeko mundua liluratzen eta eramaten du. Era guztietako txangoak, eguzkiaren gutxieneko denbora eta gehienezko ura. Ez zait gustatzen eguzkia hartzea. Hanka lesioaren ondoren eski estazioen interesa galdu nuen. Berreskuratzea luzea izan zen eta orain kontuz nago eskietan jaikitzen. Europako hiri politak adoratzen ditut, historian murgildu zaitezke, zauden herrialdeko kultura. Goizean gosaldu ondoren kafetegi erosoa, bisitatu museoa, galeria edo beste edozein erakargarri. Hartu bizikleta alokairuan eta joan bertako sukaldaritza batekin jatetxe batera, bertako tabernetara bidean ibiltzea, ardoak dastatuz. Konpainia bereziki garrantzitsua da hemen. Inguruan zu bezalako bizitza ere sentitzen duen pertsona izan beharko litzateke.
Zer da zuretzat emakumearen edertasuna?
Samurtasuna, adeitasuna, erraztasuna, erantsi ondo zaindutako, naturaltasun eta irribarre ederra. Beste begi bat, edozein kolore ere, beraiengan bizitza bakarrik egongo balitz, eta zoriontasuna agindu zieten horiei begiratzen dietenei. Niretzat, benetako emakumezko edertasuna da.