Ia familia guztietan, txikiak diren unea da, haurrek dirudienez, duela gutxi hain arreta eta arreta behar da, hazten da. Askotan erabaki independenteak hartu nahi dituzte, ikasketak beste hiri edo herrialde batean aukeratu, familia gazte berria sortu. Bizitzako Guraso Etxetik bereizten da. Prozesu honen naturaltasuna gorabehera, askotan mingarria da guztientzat. Zergatik gertatzen da eta nola saihestu?
Zer da "habia hutsen sindromea" eta sufritzen duena
Helduentzako haurren zaintzak gurasoak ondoeza sendoa dakar, suntsitzaile, tristura izugarriaren zentzua, batzuetan egoeraren ezinbestekotasunari buruzko narritadura, tristura, aldaketaren beldurra, botere pertsonala.
Horrek guztiak depresioa erraz ekar dezake. Arazo psikologiko hori "habia hutsen sindromea" deritzo. Batez beste, gurasoek hainbat hilabetetik hainbat urtera daramate.
Askok oker iradokitzen dute emakumeak soilik azaltzen direla. Hala ere, zenbait egoeratan, gizon batek sindrome hau jasaten du ez da hain gutxi.
Nadezhda Korneeva - Psikologoa, hazkunde pertsonaleko entrenatzailea, nazioarteko entrenatzaile ziurtatua, haurrentzako hezkuntza aditua
Nola kendu sindromea
Posible al da gurasoen esperientziak leuntzea? Non aurkitzen dituzte indarrak "habia hutsaren sindromea" bizirauteko?
Amak eta aitatxo guztiei egin beharreko lehenengo gauza aldez aurretik ezinbesteko aldi hau prestatzea da. Haurraren nerabeen adinarekin has zaitezke oraindik zurekin bizi den bitartean. Baina ez da akzioari buruzkoa, ezagutzaren transferentziari buruz baizik. Ikasi haurraren bizitza independentea: nola mantendu aurrekontua, nola antolatu bizitza, nola izan zeure burua eta beste batzuen erantzulea. Batzuetan, prozesu hau gurasoei ere beharrezkoa da haurrek baino. Alarma murriztuko du eta etorkizuneko kontrolaren nahia ahulduko du. Bigarren puntu garrantzitsua da bere bizitza berriari buruz pentsatzen hastea, zaharkituta daudenak, lotutako konexioak, ezagunak diren ezagutzak bilatzen ditu.
"Hutsik habia" sindromeak harritzen bazuen, ez etsi. Zuretzat egin dezakezun lehenengo gauza da egoera bat hartzen saiatzea, egungo sentimendu guztiak (tristura eta hustubidea, ezinbestigarriak eta beldurra). Hau emakumeei ez ezik, gizonezkoak ere aplikatzen dira.
Ezkontideen arteko harremanak areagotu egin daitezke edo, aitzitik, gertutasun etapa berri batera iristeko. Hori dela eta, garrantzitsua da gelditzea, ez zaitez gehiago urperatu zure esperientzietan, begiratu inguruan eta, agian, ikasi berriro elkarren artean komunikatzen, konfiantza, bizitzako eta familiako tradizioak berrerabiltzen.
Zerbait berria ikasten hasteko garaia da, gogoratu zure zaletasun gogokoena, beti falta dena. Erritual berriak egin ditzakezu: adibidez, ostiral guztietan lore biziak edo fruitu exotikoak erosteko, nahikoa fantasia da. Haurrak hazteko indarra eta baliabideak botatzen dituzun amets luzeetara itzul zaitezke. Adibidez, beti amestu duzun txakur bat eros dezakezu, baina ezin izan duzu, haurrak alergia bat zuenez, edo gurutzaldi batera joan eta balira joan zitekeen.
Emozio negatiboak pisatzen dituztela ulertzen baduzu, eta ez duzu zure egoerari aurre egiteko aukera sentitzen, psikologo profesional batekin harremanetan jarri beharko zenuke.
Epilogo bat elkarrekin ... "Hutsik habia" sindromeak, zalantzarik gabe, gurasoak ohiko errutilatik jotzen ditu. Zoriontasun egoera batetik bestera trantsizio puntu gisa har daiteke, zure bizitza inpresio harrigarri berri batekin betetzeko eta kolore biziekin margotzeko aukera gisa.