- Olga, zer egin irteera solemnearen aurreko egun batzuk baino ez badira, eta soinekoa narriadura gainean dago? Prozedura batzuek bolumenak azkar kentzen lagunduko dute?
- Seguruenik ez dut ezer berririk esango. Hori guztia dakizu, baina inork ez du mantentzen. Gantzak eta karbohidratoak baztertu, saiatu maiz jaten, baina zati txikiak, edan 1,5-2 litro ur egunean, bota eta ibili aire freskoan. Modu osasuntsuarekin, gehiegizko ura utziko duzu azkar, eta ehun adiposoaren bolumena apur bat gutxituko da. Hau nahikoa da "herria" janzteko. Bide batez, bigarren mailako efektu gisa, larruazala nola lotuta egongo den nabarituko duzu, konplexua hobetuko da, begien azpian zirkuluak. Ados, ekitaldi garrantzitsu baten bezperan, hau ez da soberakoa izango!
Beno, prozesua bultzatzeko, drainatze linfatikoko masajea gehitu dezakezu behar bezala hautatutako kosmetikoak erabiliz. Hantura hantura hobeagoa da.
Estetika ere, estetika kosmetika profesionalen, hardware prozedurei, lipolitikoei eta mesoterapiari buruzko masaje eskulturagarria gomendatu diezaieke, ontzien hormak sendotuko dituztenak, gorputzaren gehiegizko fluidoaren gaineko fluidoa, eta erradikal askeak lotuko ditu. Edertasuna eta gaztaroa.
- Eta nola irudiko irudiaren kurba perfektua izan beharko nukeen: Zenbat denbora behar du prozedura eta zenbat aldiz sartu daitekeen?
- Ikastaro ezin hobea, irakurle guztiei gomendagarria izan daitekeena, ez da existitzen! Denok gaude desberdinak, eta ikastaro aproposa banan-banan hautatzen da, estetika batekin kontsulta pertsonalarekin. Batez beste, efektu iraunkorra lortzeko, 7-7 prozedura medikoko ikastaroa behar duzu 7 eguneko tartearekin. Medikuak hautatutako bat izan daiteke: mesoterapia, masaje, hardware prozedurak, arreta medikoa. Honekin paraleloan, medikuak zalantzarik gabe gomendatuko dizkizu emaitzak konponduko dituzten etxeko zainketarako kosmetika.
Zenbait kasutan, droga sistemikoen xedea beharrezkoa da: adibidez, venoso irteera eta itzulketa zirkulazioa hobetzen duten diuretikoak edo metabolismoa suspertzen duten tresnak.
- Ba al dago etxeko bolumenak zuzentzeko etxeko metodo frogatuak? Bilgarri independenteek lan egiten dute, bainuak kontzentratu desberdinak, auto-masajeak arrabolekin edo lateekin?
- Laguntza prozedurak bezala - agian. Baina tresna nagusia ez baita oso. Kosmetika eta aparatiboei dagokienez - inork ez du salmenta librearentzako zerbait indartsu egingo. Izan ere, horrelako prozedurek beren burua kaltetu dezakete, horrek esan nahi du profesionalaren kontrolpean pasa behar direla. Auto-masajeari dagokionez -, noski, pixka bat berotzen eta odola sakabanatzen lagunduko du, baina masaje profesional batekin, ez da alderatuko.
Olga Moroz-ek Ariketa independentea ez ahazteko gomendatzen du
Argazkia: pixabay.com/ru.
- Krisiarekin lotuta, asko aurrezten saiatzen ari dira. Gomendatuko zenuke larruazalaren eta gorputzaren egoera hobetzeko teknika nahiko merkeak, baina eraginkorrak?
- Drainatze linfatikoko mesoterapia aholkatuko nuke homeopatia eta drogak erabiliz. Mesoterapia Bonua eragin sistematikoa da. Substantzia erabilgarriak, larruazalaren azpian sartuta, odolean erortzen dira eta, nahiz eta haien ekintza administrazioaren lekuan indartsuena izan, gainontzeko gainerako organismoarentzat onuragarriak dira! Eta, jakina, etxeko zainketa merkeak. Prozeduren eraginez lagunduko dute ahalik eta luzeena!
- Neska asko kexu dira kosmetologoen kanpainen emaitza azkar desagertzen dela. Zer egin behar duzu apaindegiaren pisua galtzeko programen emaitza ziurtatzeko?
- Esan bezala: zenbait lekutan pisua galtzeko, ez duzu leku batzuetan jan behar! Harmonia irabazteko bitarteko nagusiak elikadura egokia da. Kirolak egin ditzakezu, masajeak joka ditzakezu, argaltzeko prozedura garestiak eta baita liposukzioa ere egin, baina zure hozkailua "koipe eta janari gozoa" liburuaren ilustrazioa bada - zure emaitza guztiek ez dute asko iraungo.
Tresna magikoak ez dira existitzen! Metabolismoa ezartzen laguntzen dizugu, pisu galeraren prozesua azkartzen dugu. Baina zuk zeuk egiten duzu lan nagusia. Kopuru argala edukitzea, medikuak gomendatutako medikua argi eta garbi bete behar duzu, oso garrantzitsua ez den arren. Izan ere, oso garrantzitsua da! Gainera, ur kantitate madarikatua edan behar duzu, bota eta gorputzari ahalegin fisiko nahikoa eman. Eta, jakina, ez ahaztu estetizista batek gomendatu zizun etxeko zainketarako.