"Egoera aldatu ezin baduzu, aldatu zure jarrera"; "Korrontearen kontra nazkatuta nago, igeri egin fluxutik barrena, onurak gehienez kenduz" - esan jende adimendunak. Jendea are smartagoa da esaera filosofiko hauen atzetik. Psikologoek "reimprincing" posizio moldagarria deitzen dute. Hau da, iraganeko esperientziarekiko jarrerekiko jarrera aldaketa (zenbait sinesmen eratu dituen gertaera). Aztarkatzeak gizakiaren onura eta kalteak ekar ditzake - lortu zuen egoeraren arabera. Demagun zure lehen senarra zurekin hitzartuz malkoak onartzen dituzunean bakarrik. Eta bigarren senarrak ez du kategoriako emakumezkoen ahultasun eta trajeak historikoen adierazpenik onartzen. Edo: zure buruak beti langile profesionalak baztertu zituen, baina duela gutxi zure auto zuzendariaren lankidearen tolerantzia errazak dira. Zer egin? Irteera bat: berregin ezazu zure esperientzia zaharra eta egin reimprinting.
Orokorrean, ikuspegi egokiarekin, pertsona batek etengabe itzultzen du, hau da, bizitzako une desberdinetan birprogramatu egiten da. Prozesu honek automatikoki hartzen du, iraganeko eta auto-sexurik gabe damurik gabe: "Eta nik egin nuen etorri nintzen etorri nintzen (ez da onartu)?" Antzeko aldaketak berez onartzen dira. Lehenik eta behin, egoera bera nola onartzen den eta egoera bera da ziurtatu behar duzu - hau da, a priori hildako gisa aitortzen da. Normalean, ulermena adierazten da: "Jainkoak hori egiten du, guztiak hobeto," "belaunekin igotzeko, lehenik eta behin jaitsi behar duzu" eta abar. Eta emozioak itzali ondoren bakarrik, itzultzea hasten da, posizioa aurkitzea.
Ikuspegi egokiarekin, pertsona batek etengabe egiten du errebafimak
Argazkia: pixabay.com/ru.
Horretarako, psikologoek egoera honetatik begiratzea gomendatzen dute: imajina ezazu pertsonaia nagusiak zu bezalako posizio berdina lortzen duzula. Bere sentimenduak hitzekin adierazi. Eta gero begiratu: Ba al dago abantailarik zehaztutako egoeran? Konektatu zure agertokian dauden hirugarren alderdiak: zerbait lagun dezake? Pentsa: nori eta zergatik izan zen beharrezkoa eszena baterako? Jarri zeure lekuan.
Eta berriro ere zure sentimenduak gainditzeko, baina dagoeneko pertsonaia nagusiaren posiziotik eta bigarren mailako heroiak lortutako ezagutzak kontuan hartuta. Trukatzea (irtenbidea) zure heroiak indarra eskuratu duela konturatu bezain pronto etorriko da, hau da, iraganeko esperientzia bizitzea gelditu da, etorkizuna aldatzeko prest eta badaki etorkizun hori bere adierazpenik hartuko duela .