1. zenbakia
Lotu berehala, garagardoa kalitate ona izan behar da, bizirik, alkohola gehitu gabe. Hop, legamia, ura eta maltez egina. Orduan, B1 eta B2 bitaminetan aberatsa da, Selenioa, immunitatea eta nerbio sistemarentzat garrantzitsua da, baita bitamina, hau da, nikotina azidoa, bihotzaren lana laguntzen duena.
Kalitate handiko garagardoa B1, B2 eta Selenium bitaminetan aberatsa da
pixabay.com.
2. zenbakia.
Aparra edariek zuku gastrikoa askatzen laguntzen dute eta digestio-sistema estimulatzen du. Hezurrak eta artikulazioen elastikotasuna mantentzen laguntzen du, silizioaren edukia erraz errespetatzen den moduan.
Barietate asko, aukeratu
pixabay.com.
3. zenbakia.
Garagardoak analgabetzaileak eta efektu lasaigarriak ditu. Bakterien hazkuntza eta ugalketa sustatzen ditu.
Ez galdu - alkohola da
pixabay.com.
4. zenbakia.
Aparra edari baten laguntzaz hotza senda dezakezu, bikingoak ere ezagutzen dituzu. Edari bat hartu zuten hops eta maltetik izotz marinel gogorretara eta berotzera edan zuten.
Edari ederra lagunarteko festarako
pixabay.com.
5. zenbakia.
Aparra da jende askok garagardoa ez zaiona, baina alferrik. Aurpegian aplikatu, zimurrak kenduko dizkizu. Garagardo arinarekin garbitu ondoren ilea garbitzen baduzu, elastikoagoak bihurtuko dira eta hobeto hazten hasiko dira.
Garagardoaren onurak oraindik bikingoak ezagutzen zituen
pixabay.com.
Antzinako Eskandinaviako Errezeta
Garagardoa gabeko garagardoa Paul litroak 50 graduraino berotu behar dira. Gehitu cumin, ilarrak mostaza eta estutu Khrenaren erro berri txiki bat. Edaria bi orduz egon behar da. Harekin, hasiera hotza gelditu dezakezu.