Dezagun finitua: amesten dugun bakoitzean Kuratsen gudua guztiz eta edertasunaren distira guztian topatuko dugula amesten dugula. Ala ere, ez da beti kudeatzen: arratsaldean abenduaren 31n, batzuetan nekez begiratzen dugu, ez dira inolako ospakizunik gai, eta urtarrilak opor guztiak etzanda daude etzanda. Nola prestatu gau magikoa eta ondorengo eszedentzia ezer ez dadin ezer damutzeko eta, noski, txinparta, txinparta, txinparta? Agerian utzi etxean entrenamenduaren sekretuak.
Urte berria, ordea, ezkontzaren urtebetetzea eta eguna bezala, gertaera tredidazioarekin eta ilusioarekin espero zen. Laburbilduko gara, dena berehala egiteko denbora izan nahian, datorren urtean ez atzeratzeko, hasitakoa, alferrik esan gabe. Eta opari arraza hasten da: Bikotekideak galdetu zuen beste bat, merkataritza guneak ahosabaiaz josita daude, entrega zerbitzuak gainkargatzen dira, posta - ilaran, mezularitza galdu behar zenuen, eta bestera joan behar zenuen Hiriaren amaiera (hau da, modu naturalean, trafiko amaigabeetan dago) ... ondorioz, normalean, normalean gertatzen den bezala, maitatua ez den arren, ez da inolako indarrik edo denborarik izaten. Gelditu! Saia gaitezen urte anitzeko hau eten, baina ez da oso tradizio oso loria eskua olatu. Azkenean, jende maitatuena oporretan, bi aste iraungo dutenak, oso laster. Prest? Zoaz!
Urte aurreko urteetan, zalaparta, ez dago denborarik edo indarrik
Argazkia: Diplash.com.
Markatzaileen nekea
Metatutako estresak nerbio-sistemak ez ezik, organo handienari buruzkoa ere nabarmentzen du, noski, larruazala. Bereziki aurpegiaren larruazala jasaten du, literalki beti ikusmena da. Orduan, zer dugu? Seguruenik, urtearen amaieran lurreko aurpegiaren jabea bihurtu zinen, erliebean irregulartasun txikiak. Zimur bat edo bi daude, sudurrean eta kopetan zehar tentsio aukerak agertu ziren. Loaren falta kronikoetatik itzalak begien azpian itzalak, betazalak izerdituta, poltsa gogokoenak estreinatu zituzten.
Berehala, esan dezagun gure ekintza guztiak Errauskine efektua lortzera bideratuko direla. Ondoren, denbora eta indarra agertzen direnean, bere laguntza-laguntza guztia berrikusi beharko da, urte amaieran zaharberritze lan masiboak egin behar ez izateko, baina oraingoz ... Hala ere, aldizka betetzen dutenak Edertasun errutina osoa, ez du ahazten hezetasuna eta elikadura, arreta adieraztea: azkenean, printzesa baten eraldaketa edozein neska onurarako. Orduan, nondik hasi?
Lehenik eta behin, jarraitu organismo osoaren ur oreka berriz betetzen. Esperientzia erakusten duen moduan, eguneko (!) Ur-sarrerako modu egokian (litro bat eta erdi batetik) - freskotasun batzuk itzultzen dira, eta zimur txikiak desagertzen dira. Eragin hori indartu behar dugu: goizean oporren aurretik, limoi eta jengibrearekin ur edalontzi batekin batera, hidrogel argi bat (oinarritzat hartuta) edo gel likidoaren maskara bat egin, tonua eta hidratagarria izango da. Aplikatu goizeko arimaren ondoren eta jarraitu argibideetan idatzitakoa baino luzeago. Arretaz garbitu belaki kosmetiko batekin edo konboiekin - masaje arina eskaintzen duen bizkotxo berezi bat eta odol zirkulazio indartua sortzen du. Zure buru distiratsua hasiko da. Beste aukera bizigarri bat oxigeno burbuildutako produktuak dira, erantzun azkarren tresna gisa frogatu dutenak.
Hamabost minutu baino gehiago badituzu, fruitu azidoetan fruitu azidoen gainean zuritu edo zuritu azidoen gainean zuritu dezakezu. Berehala eguneratu da epidermisa, lunned hildako zelulak, ekintza gehiago egiteko prestatuko zaituztelako.
Hogeita hamar minutu lasaien jabea bazara eta prest daude bere buruari erabat eta atsedenik gabe dedikatzeko prest, aljinate maskara bat erabakitzen duzu. Horien berezitasuna da ia geldi, gainazal lauan etzanda ordu erdi batez, maskarak beira ez dadin eta gogortzea lortzen duzula. Jarri itsatsitako adabaki edo kotoizko gurpil arruntak begi inguruan begian, piztu musika lasaigarria - eta aurrera, edertasunari eta erlaxaziora. Papaya eta granadako alginsek wow efektu harrigarriena dute.
Neska guztientzako printzesa bihurtzea
Argazkia: Diplash.com.
Maskara garbitu ondoren, ohiko krema baten ordez, hartu seruma - funts horietako substantzia aktiboen kontzentrazioa batzuetan (hamar aldiz gehienez!) Zure egun ezagunean baino.
Ez ahaztu begien inguruko eremuko adabakiak! Multzoen artean, gelditu zure aukera partikula txinpartatsuekin: argi dago efektua aldi baterako izango dela, baina orain arte lortzen dugula.
Konposizioei buruz apur bat: normalean silikonetan aberatsak diren kosmetikoak saihesten ditugu. Izan ere, horrelako drogak maiz erabiltzeak ez du larruazala larruazala ekarriko, baina maskara baten edo s zerbitzatzeko aplikazio bakar batek erliebe leuna eta ondo zainduko du.
Eta osagaiei buruz: Aloe, jengibrea, kanela, menda eta melissa, mentol, kafeina kontzentrazio esanguratsuan, eztia eta granadak ia berehalako eragina dute larruazalean. Azido hialuronikoa (non gabe!) Distantzia onak ere ondo jokatzen ditu.
Xehetasunak garrantzitsuak dira
Ilea ... ez duzu ilea kaxkara arte, ez duzu instalazio ikastaroetara iritsiko, esan nahi du, modu fidagarrian eta ausart jokatu behar duzula. Lehenik eta behin, goizeko arima, garbitu ilea garbitzeko xanpua sakonarekin - horrelako produktuak estilo, hautsa eta zikinkeriaren antzeko hondakinak forjatzen dira, "pantailetan" sentimendu atseginena utziz. Derrigorrezko aginduan maskara aplikatu aurretik (!) Sakatu ilea erdi deskonektatu egoera batera, lehortu pixka bat. Kontua da substantzia aktiboek ezin dutela itxitako urarekin itxita sartu, ilea garbitu ondoren, eta, beraz, berriro ireki behar dugu. Aukeratu zure sekuentziaziorako aholkuak ikusmen "seguru" ikus ditzakeen masaje ultrapureak. Ile motzeko jabea Elementu honek salta dezake.
Utzi zure ilea lehortzen naturalean: jai-jarioa ospakizunaren aurrean berehala egin beharko da. Aldaera sinpleak, gure iritziz, gure iritziz, zaldi buztana altua ilea orraztuta, burdinez sortutako olatu bigunak eta habe edo zurtoin baxuak apaindutako habe baxuak. Orrazkeraren gaineko distira eta kontrol gehiagorako, erabili finkapen ertaineko laka mikrobromadorearekin konposizioan.
Ez duzu denborarik manikura eta pedikura, eta, beraz, bete nahi duzu? Ez zaitez damutu eta igurtzi alfonbrak - guk, noski, luzerari buruz hitz egiten dugu. Errealista izango gara: ebaki batekin almendra iltze luze baten prozesatzeak ordu ona izango du, edo bi ere. Ona da moda naturaltasunean eta sinpletasunean: oinarriarekin edo laka zeharraraz estalitako plaka txukun batekin estalitako txinpartatsu zuriekin (aurten zuriz bete behar duzula esaten dute), aukera bikaina da.
Oinez eta orpoek eskuila azkar prozesatzen dute goizeko ariman, eta ondoren estali iltzeak berniz berdina eta tantatu ebaki olioan. Voila!
Pennogo
Nabarmendu arratsaldeko ordua bainua hartzeko
Argazkia: Diplash.com.
Ez dio axola nola iruditzen zaizun, edozein dela ere distira egiten saiatzea, gauza nagusia hemen dago. Hori dela eta, goizeko edertasun tratamenduez gain, nabarmendu zaitez arratsaldeko ordu bat bainua hartzeko. Bere xedea ez da higienikoa: garrantzitsua da guretzat metatutako estresa berrezartzea, literalki arazoak eta pentsamendu txarrak garbitzea, sintonizatzea Urte berrirako eta lorpen berriak. Areto hau inspirazioarekin: aukeratu zure zapore eta musika gogokoenak, erosi zeure burua masaje olioa edo gurina, gorputz krema jantzi atsegina, bonbardaketa atsegina edo utzi zure edaririk gogokoena edalontzi bat. Galdaketa horrelakoetan, zure telesail gogokoenaren atala ikusteko denbora izan dezakezu, paraleloan zeure burua zerehth-lepoko zona baten masajea arima batekin edo eskuila zurrunbiloarekin. Guk, eskuila berera eraman ondoren, jaien arratsalderantz erizainetatik ateratzeko unea iritsi zenean. Gogoratu hogei minutu baino luzeago egon behar dela ur beroan, sistema kardiobaskularraren eta gorputzaren azala kaltegarria dela. Hori dela eta, kalitate handiko erlaxatu ondoren, kontrastatutako arimaren azpian, garbigailu naturalarekin edo aipatutako eskuila batekin igurtziz (ilea kendu txanoaren azpian, ez zen ezertarako ez zen inolako maskarara elikatu!).
Beraz, aparra atera, greziar jainkosa bat bezala, ez ahaztu zure krema edo krema gogokoenarekin bustitzea, adibidez, partikula distiratsuak (urte berria, zergatik ez?), Nola lehortu eta hasi zure solemne arratsaldean. Izpiritu gogokoenen tanta, makillaje erraz bat - eta, beraz, pijama ere liluragarria zara!
Mantra Bileraren inguruan eta ondorengo ustiapenari buruz, noski, superstizioa eta omenaldi tradizioa besterik ez da, eta, hala ere, berri bat sartu nahi dut - pentsamendu garbiarekin, buru distiratsua eta irribarre txinpartatsuarekin. Eta garrantzitsuena - indarrekin eta bizitzeko nahia. Beren buruari eskainitako minutuak eta beraiek bakarrik bihurtzen dira indar eta desio horien iturri. Ez ahaztu. Hurrengo oporrak!