Julia Savicheva-ren azken elkarrizketetako batean onartu zuen ia anorexiara eraman zuela. Hala ere, izarrak bere burua gosea argudiatu zuen eta nutrizio orekatua eta orekatua mugitu zuen.
"Oinarrizko printzipioak sinpleak dira: saltxitxarik, ketua, gatzak, ez da gantz produktuak - gantz barietateak, eta gantz barietateak ere erlazionatzen dituzte eta gutxieneko karbohidratoak. Ogia erabat desagerrarazi nuen dietatik, labean, baita fruitu gozoenak ere - platanoak, mahatsak eta sagar gorriak (askotan alergiak ere probokatzen dituzte). Aldi berean, zuku berritu berriei uko egin zioten, eta bertan azukre sakramentalen edukia. Hobe da azenarioak, laranja edo sagar bat jatea, modu kontzentratu batean glukosa kontsumitzea baino. Bestalde, "eskuineko" produktuak ia murrizketarik gabe erabil daitezke, gorputza zatirik gabe, Savichev-en "" 7 egun ".
Juliak onartu zuen hasieran oso zaila zela elikadura egokiaren sistemara aldatzea: "Hainbat aldiz saiatu nintzen, orduan lehertu nintzen, bota nuen eta gero berriro hasi nintzen. Eta uneren batean sentitu zen horrelako janariaren gorpua erraz hasi zela lan egiten hasi zela. Baina gorputzean erraztasun sentsazioa, alaitasuna, jarduera da eskaletan parte hartzea eta ez abstraktuak. "
Esan zuen artistak, eta hortik destinatzen da bere dietak: "gosaltzeko, muesli edo oatmeal jaten dut uretan fruta eta fruituak gehitzearekin. Batzuetan, ballak berak eta egosi porridge esnean gantz gutxiko portzentajearekin. Oatmeal zerbitzatzea txikia bada, barazki freskoen entsalada gehi dezaket - goizean dena digerituko da. Arrautza egosia edo arrautza nahasiak ere gustatzen zaizkit. Sagar bat edo laranja altxatuko da gosari eta bazkariaren arteko mokadu gisa, beti poltsan gezurra da. Bazkaltzeko, oilaskoa edo arroza arrozarekin, aukera gisa - behi txuleta buckwheat-ekin. Eta nahitaez barazki entsalada. Lo egin baino hiru ordu lehenago afaltzen saiatzen naiz, baina ez da beti funtzionatzen. Normalean oilasko zati bat da, barazkiekin pare bat egosi. Afari baten kaltearen zifra ez da izango, berandu bada ere. "
Figura lerdena bilatzen duten neska guztiek gomendatzen dute: "Lehenik eta behin, oso erabilgarria da eta, bestetik, oso erosoa da - berehala bota dezakezu kazola eta zartagin mordoa eta aske sukaldean. "Teknologia mirari" hau urtebetetzeagatik aurkeztu zitzaidan, eta orain ezin dut imajinatu nola egin ez zuena. Nire markako jangela arroza, itsaskiak eta barazkiak ordu erdian daude! Multicooker-ek sukaldaritza prozesua azkartzen du, bertan frijitu eta igo eta egosi daiteke, eta labea. Gainera, plater sinpleena oso goxoa da. Eta orokorrean bazkari soil baten aldekoa naiz, ez maisulan konplexuak ".
Eta Eguzkitsu Eguzkitsu sekretu bat txokolate mingotsa da. Abeslariak gozoki kaltegabeak ordezkatzen ditu: "Gozogintza, pastelak, pastelak ditut, esaten duten moduan," Plazer minutu bat eta kilogramo bat aldaka ". Baina txokolatea produktu erabilgarria da, energia emanez, beraz, noizean behin uzten dut. Aukeratu beltza, oso mingotsa, ehuneko 75 gutxienez kakao edukia duena. Badira hain asko eta ez dute jaten, edozein dela ere saiatu ".