Soziologoek planetako hainbat uhartetan arreta jarri zuten. Han, jendea luzeago bizi da, eta estatuen lurralde kontinentalean baino gutxiago gaixotzen dira. Konturatu da ikean itsasoan dagoen ikean Ikariko Greziako Ikaria uhartearen egoiliarrak; Japoniarrak, Okinawa-n bizi ziren, munduko handiena izan zen aspaldiko emakumeen kopuruarekin; Italiarrak Oltsaster probintziatik - Sardiniako mendia; Kalifornian, Txatarra Linda, Kalifornian; Eta Niko penintsulak Costa Ricako ohitura berdinak ditu.
1. zenbaki sekretua
Mugimendu asko. Ikertzaileek inkestatutako long-liver guztiek asko landu zuten lorategian eta lorategian, eta lan egin, bisitatu eta eliza oinez joan ziren.
Lurrean lanak 10 urte gehitzen ditu
pixabay.com.
2. zenbaki sekretua.
Bizitzarekiko jarrera filosofikoa - helburu eta plan bat dute. Bizitza erritmo motela eta lasaia dute. Luze luzekoak ez dituzte poza txikietan ukatu, adibidez, meditazioetan edo siesteetan.
Ez uko egin erlaxatzeari
pixabay.com.
3. zenbaki sekretua.
Elikadura egokiak paper handia du uharteetako biztanleen iraupenean. Kokapenak janari kopuru nahiko mugatua dakar, beraz, ez dute gehiegizkoa - hori da tradizioa. Pertsona horien sukaldean nagusitzen dira itsasoaren, arrain eta landareen opariak. Dieta guztia hainbat lekal daude.
Produktu naturalak jatea
pixabay.com.
4. zenbaki sekretua.
Nola izango litzateke hori medikuen gomendioen aurka, edaten duten luzeko livers gehienak. Ardoa dosi txikietan erabiltzen dute aldizka, eta jada beren ikaskideak baino luzeagoak izan dira.
Ardo ona edan
pixabay.com.
5. zenbaki sekretua.
Sustrai sendoak - familia ugariren konpromisoa. Luze gehienak senide ugariz inguratuta daude etengabe. Normalean fededunak dira, baina zer nolako izenak gehitzen ditu pertsona batek urteak, zientzialariek ez zuten jakin.
Bizi haurrekin eta bilobekin batera
pixabay.com.